Peter DazeleyGetty Images Oavsett om du överdrivit det på tennisbanorna eller har skrivit för mycket, det finns många anledningar till att en eller flera av dina leder kan vara värkande.
Om du lider av ledvärk är du inte ensam. Det är svårt att få exakta siffror på hur många som kämpar med problemet, eftersom det kan orsakas av en massa olika saker, men en nationell undersökning fann att upp till 30% av vuxna i USA rapporterade att de hade någon form av ledvärk under de senaste 30 dagarna.
Ledsmärta definieras som att uppleva obehag runt en eller flera av dina leder, enligt U.S. National Library of Medicine . Medan allmän smärta är en vanlig signal, kan du också ha svullnad, värme, ömhet, rodnad och smärta med rörelse runt området.
När orsaken till ditt obehag är uppenbar finns det vanligtvis ingen anledning att få panik (även om du fortfarande bör uppsöka en läkare om det inte försvinner). Men tänk om dina leder gör ont och du inte har en aning om varför? Eller har du också andra konstiga symptom som du inte kan förklara?
I sällsynta fall kan din ledvärk vara en signal om att något ganska allvarligt pågår, till exempel en sexuellt överförbar sjukdom eller autoimmun sjukdom . Men i många fall är det troligt att dina leder gör ont på grund av ett mer vanligt problem. Här är en titt på några av de tillstånd som kan göra dig öm, allt från de vanligare till sällsynta.
1. Du blir helt enkelt äldre.
Dina leder har stöttat dig hela ditt liv, och det kan vara svårt för dem med tiden-särskilt när det gäller viktbärande leder som dina knän och höfter, säger Michael B. Gerhardt, M.D. , en idrottsmedicinsk specialist och ortopedkirurg vid Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles. Brosk, en geliknande substans som hjälper till att dämpa dina leder, slits också med tiden, säger han.
Ledsmärta är extremt vanligt när du åldras, säger Dr. Gerhardt. De flesta av oss, om vi har turen att leva tillräckligt länge, kommer att utveckla någon form av ledvärk.
Förutom dina knän och höfter kan du också utveckla ledvärk i axlarna över tid. Källan är ofta repetitiva lyft och att nå aktiviteter, säger Gregory Gasbarro, M.D. , en ortopedkirurg vid The Shoulder, Elbow, Wrist and Hand Center vid Mercy Medical Center i Baltimore, Maryland.
seb_raGetty Images 2. En äldre skada väcker problem igen.
Att ha en skada tidigare i ditt liv - oavsett om det var behandlat eller obehandlat - kan öka risken för ledvärk senare, säger Dr. Gasbarro.
Det finns några olika sätt detta kan hända, men problem som en ligamentrivning, senproblem eller en benfraktur kan leda till inflammation över tid, säger Dr. Gerhardt. Även om en läkare kan hjälpa dig att hantera symtom, kan de inte gå tillbaka i tiden och radera skadan. Så om du till exempel hade en ledbandsriva i knäet i 20 -årsåldern, kan det leda till artrit 10, 20 eller 30 år senare, säger han.
3. Du har att göra med bursit.
Bursit är svullnaden i bursa, en liten vätskefylld säck som fungerar som en kudde mellan ett ben och andra rörliga kroppsdelar, som dina muskler, senor eller hud, enligt Nationella institutet för artrit och muskuloskeletala och hudsjukdomar (NIAMS).
Bursit kan orsaka svullnad och smärta runt dina muskler, ben och leder. Bursa finns i många delar av din kropp, men bursit sker oftast i axlar, armbågar, handleder, höfter, knän och anklar. I bursa är det en hög koncentration av nerver som skapar smärta när det finns svullnad och inflammation på grund av en traumatisk eller överanvändningsskada, säger Dr. Gasbarro.
Du kan också utveckla bursit från en orelaterad skada, som att halta efter du har ont i ländryggen - det kan leda till bursit i knä eller höft, säger Dr. Gerhardt.
4. En sköldkörtelproblem kan vara det underliggande problemet.
Din sköldkörtel är en liten, fjärilformad körtel framför nacken, och den gör hormoner som styr hur din kropp använder energi. Dessa hormoner påverkar många olika funktioner i din kropp, och det gör att dina leder och muskler kan smörjas och hålla sig friska, säger Dr. Gerhardt.
Om du har Hypotyreos , din sköldkörtel gör inte tillräckligt med de sköldkörtelhormoner som din kropp behöver. Det kan påverka dina leder negativt och göra dig sårbar för obehag eller skada i lederna, säger Dr. Gerhardt.
5. Det kan vara ett tecken på reumatoid artrit.
Reumatoid artrit (RA) är annorlunda än slitage-typ ( artros ) som vanligtvis utvecklas med åldern.
RA är en autoimmun sjukdom , och det är oproportionerligt riktat mot kvinnor: Av de mer än 1,3 miljoner människor som har det är 75% kvinnor. Det är oroande att se hos unga patienter, säger Orrin Troum, M.D. , en reumatolog vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien. Han förklarar att han har sett nyblivna mammor med så dålig inflammation i händerna att de kämpar för att ta hand om sina barn.
Ömma, svullna leder och stelhet på morgonen är klassiska RA -symtom . Du kan också ha trötthet, feber eller viktminskning kan du inte förklara .
Även om inte alla dessa orsaker till ledvärk kan botas, kan de behandlas. Vissa kommer att kräva en kurs av antibiotika eller andra receptbelagda läkemedel. Andra kan förbättra sig själva med tid och vila. Men alla långvariga smärtor i dina leder bör vara tillräcklig anledning att checka in hos din primärvårdsläkare. De kommer sannolikt att hänvisa dig till en reumatolog, en läkare som specialiserat sig på artrit, för att se till att du får rätt diagnos och behandling du (och dina värkande leder) behöver.
6. Eller så kan det vara infektiös (septisk) artrit.
Om du får ett snitt eller punkteringssår och inte rengör det väl med tvål och vatten kan en närliggande led infekteras med vanliga bakterier som Staphylococcus aureus eller Streptokock , säger Dr Troum. Du kommer att märka intensiv svullnad och smärta i området, och feber och frossa kan följa.
Knän är den mest drabbade leden, men höfter, anklar och handleder är det troligen också mål . Du kan behöva IV -antibiotika, och din läkare kan behöva tömma vätska från den infekterade leden. Vänster obehandlad kan septisk artrit leda till sepsis i hela kroppen , vilket kan vara dödligt.
7. Du kan ha gikt.
stockdevilGetty Images Protein är ett oerhört viktigt näringsämne som hjälper dig att vara mätt, bygga muskler och känna dig energisk - men du burk har för mycket av det goda.
Om du äter för mycket protein , din kropp producerar mycket urinsyra och kan inte utsöndra allt från din kropp, förklarar Luga Podesta, M.D. , en idrottsmedicinsk läkare och regenerativ ortopedisk specialist i Florida. Detta orsakar en intensiv inflammatorisk reaktion.
Det heter gikt , och det är en av de mest smärtsamma typerna av artrit du kan uppleva. Symtom på gikt som värme, svullnad, rodnad och svår att ignorera smärta uppträder vanligtvis först i stortån och sedan sprids till andra leder.
Proteinöverbelastning är inte den enda riskfaktorn. Dricker för mycket alkohol eller söta drycker, får uttorkad , eller att ta vissa typer av läkemedel (som betablockerare) kan också leda till en anfall av gikt. Att bära för mycket vikt riskerar dig också.
8. Borrelia kan lura.
Varje år, rapporterade en 30 000 människor bites av en fästing bär på
Borrelia burgdorferi eller Borrelia mayonii bakterier som orsakar Borreliainfektion . Men Centers for Disease Control and Prevention tror att det sanna antalet är mycket högre— upp till 300 000 .
De fästingar på din hud att suga blod ur kroppen, men huvudet har en infektion som kommer in i blodet, förklarar Dr. Podesta. Tidiga symptom på Lyme inkluderar trötthet, feber, huvudvärk och i många fall ett bullseye-format utslag. Ändå kan det vara svårt att diagnostisera om du inte befinner dig i ett område som är endemiskt för fästingar, säger Dr. Podesta.
Om du inte kommer på att du har borrelia så att du kan behandla det, kan bakterierna sprida sig till dina leder, särskilt dina knän. Du kan också utveckla nacken stelhet och ömma händer och fötter . Med tiden kan ditt hjärta och nervsystem också påverkas.
9. Det kan vara symptom på lupus.
Lupus är en autoimmun sjukdom kan förstöra alla dina leder om de inte behandlas, säger Dr. Troum. Personer med lupus har en överaktivt immunsystem som av misstag kan rikta in sig på leder, såväl som hud, blod, njurar och andra organ.
Tillsammans med svullna, smärtsamma leder kan du utveckla ett fjärilformat utslag över kinderna, men symtomen är olika för alla. Håravfall andningssvårigheter, minnesproblem, munsår och torra ögon och mun kan också vara tecken på lupus .
10. Gonorré kan vara skyldig.
Detta sexuellt överförbar sjukdom (STD) påverkar inte bara dina könsorgan; det kan också orsaka kaos på dina leder, eftersom det orsakar ett smärtsamt tillstånd som kallas gonokockartrit . Det drabbar kvinnor mer än män och är överraskande vanligast bland sexuellt aktiva tonårsflickor.
Om du har det kan du utveckla en varm, röd, svullen led (även om vissa människor hamnar med flera smärtsamma stora leder), tillsammans med andra STD -symptom, säger Dr. Troum. De kan innehålla a brännande känsla när du kissar , samt penisurladdning eller ökad vaginal urladdning .
Stöd från läsare som du hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå här att prenumerera på Förebyggande och få 12 GRATIS gåvor. Och registrera dig för vårt GRATIS nyhetsbrev här för råd om daglig hälsa, kost och fitness.
