SCIEPRO/Getty Images Du vet att blodproppar är läskiga, och du vet att du inte vill ha en, men vad exakt är de, och vem är i fara?
Enkelt uttryckt är ditt blod en vätska, och när det stelnar till ett fast ämne anses det vara en blodpropp. Och det finns några olika typer: En blodpropp som bildas i de djupa kärlen i nedre extremiteterna, som dina ben, kan leda till en djup venetrombos (DVT). Om denna typ av blodpropp lossnar och rör sig till lungorna kan det orsaka lungemboli (PE), vilket kan vara dödligt eftersom det försämrar blodflödet och syre till lungorna. 'Risken för död är verklig, särskilt om dessa blodproppar lämnas obehandlade', säger Nesochi Okeke-Igbokwe, MD , en internmedicinsk läkare vid NYU Langone Medical Center. 'Det är viktigt för patienter att känna igen tecken och symtom på DVT och PE för att få tidig diagnos och behandling.'
Ungefär en tredjedel av patienterna med symptomatiska DVT utvecklar en PE; död förekommer i cirka 6% av DVT -fallen och 12% av PE -fallen inom en månad efter diagnosen, säger Glenn Harnett, MD, chefsläkare för American Family Care , som har familjeomsorg/akutvårdskliniker Alabama, Tennessee, Georgia och Florida.
För att hålla blodproppar i avstånd är det viktigt att känna till riskfaktorerna. (Vill du få några hälsosammare vanor? Registrera dig för att få dagliga hälsosamma tips och mer levereras direkt till din inkorg!) Här är 10 vanliga.
Sitter länge
Science Photo Library/Getty Images Detta kan vara när du reser med ett flygplan, kör eller kör i en bil eller tillbringar lång tid framför en dator på jobbet eller hemma. ”Det är absolut nödvändigt att gå upp och röra sig var 30: e eller 40: e minut. Att använda dina benmuskler hjälper till att hålla ditt venösa blod flödande. Att böja och förlänga din fot kan också hjälpa, säger Harnett. (Prova dessa sträckor om du sitter hela dagen.) Och medan du sitter långa perioder är ett problem oavsett om du sitter i en bil, på ett plan eller vid ett skrivbord, säger Harnett, kan flygstolar vara särskilt trånga eftersom de är smala och korta på benrummet.
Graviditet
Tetra Images/Getty Images 'Det extra östrogen som cirkulerar i kroppen under graviditeten kan bidra till en ökning av mängden koagulationsfaktorer, vilket resulterar i en högre risk för blodproppar', säger Okeke-Igbokwe. Dessutom ökar graviditeten trycket i bäcken- och benvenerna. 'Risken för blodproppar från graviditeten kan fortsätta i upp till 6 veckor efter förlossningen', säger Harnett. Så fortsätt röra dig - gå, prenatal yoga och andra övningar - både under graviditeten och efter att din lilla är född.
Din längd och vikt
Fetma ger dig en högre risk för DVT på grund av minskad rörlighet och dålig cirkulation, säger Harnett. Det är bara ytterligare en anledning att behålla en hälsosamt kroppsmassindex (mellan 18,5 och 24,9). Många vet inte heller att höjd spelar en roll. 'Kvinnor över 5'6' och män över 6 'löper högre risk för blodproppar', säger Harnett. 'Ju högre du är, desto längre behöver ditt blod för att resa mot tyngdkraften, och med någon form av minskad cirkulation kan blodet samlas, vilket leder till en ökad risk för koagulering.'
Har oregelbunden hjärtslag
Du kanske inte vet att du har en - i många fall finns det inga symptom på oregelbunden hjärtslag och det går ofta oupptäckt - men det ökar risken för blodproppar. 'Förmaksflimmer är en slags oregelbunden hjärtrytm som kan sätta dig i ökad risk för blodproppsbildning i hjärtats övre kamrar', säger Okeke-Igbokwe. Det beror på att den oregelbundna strykningen kan hindra blod från att pumpas noggrant in i ventriklarna. Blod kan bli trögt och börja samlas i den övre kammaren, vilket potentiellt kan leda till bildning av blodproppar. ' Denna typ av blodpropp kan resa till hjärnan och orsaka stroke.
P-piller
Alan Crawford/Getty Images 'Östrogen och gestagen i vissa orala preventivmedel kan också öka koncentrationen av blodproppar,' säger Okeke-Igbokwe. På samma sätt kan vissa hormonbehandlingar öka risken för blodproppar. Tala med din ob-gyn om riskerna för att se till att du har rätt medicin, med tanke på din medicinska historia.
Cancer
'Vissa former av cancer ökar mängden ämnen i blodet som orsakar koagulation', säger Harnett. Enligt forskning som beskrivs i Kirurggeneralens uppmaning till åtgärder för att förhindra djup ventrombos och lungemboli , personer med cancer i hjärnan, äggstockarna, bukspottkörteln, tjocktarmen, magen, lungan och njuren har den högsta risken för DVT. Vissa former av kemoterapi och cancerförebyggande läkemedel ökar också chanserna för DVT. 'Det är inte känt varför kemoterapi ökar risken för DVT, men det misstänks att detta kan bero på att det orsakar skador på blodkärl eller minskar produktionen av proteiner som skyddar mot blodproppar', säger Harnett. Skadade blodkärl släpper ut koaguleringsämnen som kan få blodet att samlas och bilda blodproppar.
Rökning
Lee Torrens/Getty Images 'Vissa kemikalier i cigarettrök kan orsaka skador på blodkärlen, vilket leder till en ökad risk för DVT', säger Okeke-Igbokwe. Om du för närvarande är en rökare, gå in i ett upphörande program för att hjälpa till att bromsa - och slutligen stoppa - vanan.
Tid under kniven
Stora operationer, särskilt i din höft, nedre del av buken eller benet, ökar risken för DVT, säger Harnett, eftersom det kommer att göra dig tillfälligt orörlig. Dessutom kan varje större trauma eller skada på benen öka risken för blodkärlskada, vilket leder till bildning av blodproppar, konstaterar Okeke-Igbokwe.
Din släkthistoria
Vissa människor ärver en störning (som Factor V Leiden) som gör att deras blodpropp lättare. Enligt Mayo Clinic -forskning kan detta tillstånd inte orsaka problem om det inte kombineras med en eller flera andra riskfaktorer. Många människor vet inte att de har dessa störningar förrän de redan har utvecklat en DVT, säger Harnett. Andra tillstånd som kan öka risken för blodproppar inkluderar vissa njursjukdomar, antifosfolipidsyndrom (ett autoimmunt tillstånd) och problem i sämre vena cava (den stora venen som transporterar blod från underkroppen till hjärtat). Ärftliga genetiska störningar som dysfibrinogenemi, protein C-brist och protein S-brist kan också predisponera dig för att utveckla blodproppar, säger Okeke-Igbokwe.
Din ålder
Även om DVT kan uppstå i alla åldrar, ju äldre du är, desto högre är risken. 'Att vara över 60 kan öka dina chanser till en blodpropp', säger Harnett. 'Ungefär 1 av 1000 människor kommer att utveckla en DVT eller PE varje år, och detta ökar från cirka 1 av 10 000 för dem i 20 -årsåldern till cirka 5 av 1000 för dem i 70 -årsåldern.' Medan åldrande är en naturlig process, var noga med att checka in regelbundet med din läkare och se till att du äter rätt, tränar och lever en hälsosam livsstil.
