10 tecken på hjärtsvikt som du aldrig ska ignorera, enligt läkare

Dina hälsorisker ökar med åldern LaylaBirdGetty Images

Det finns två stora hjärtinfarkt symptom som alla är medvetna om: plötslig och svår bröstsmärta som känns som en knuten näve och smärta som strålar ner i armen. Men det är möjligt att andra varningstecken har dykt upp på vägen till den kardiovaskulära händelsen och inte har erkänts som hjärtsvikt.

Till skillnad från en faktisk hjärtinfarkt kan hjärtsvikt inträffa gradvis, och det är därför som folk ofta misstänker symtomen för något annat, som matsmältningsbesvär eller att vara ur form, säger Robert Greenfield, M.D. , kardiolog och medicinsk chef för icke-invasiv kardiologi och hjärtrehabilitering vid MemorialCare Heart & Vascular Institute vid Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien. Men ju längre du går utan att se dessa som tecken på hjärtproblem , desto mer skada kan du ha med tiden.



Ibland kallas kongestivt hjärtsvikt, detta tillstånd uppstår när det finns problem i samband med hur hjärtat pumpar blod. Det betyder inte att ditt hjärta plötsligt har slutat fungera. I vissa fall kan hjärtat inte pumpa med tillräckligt med kraft för att leverera blodet till cirkulationssystemet, och i andra fall kommer inte tillräckligt med blod in i ditt hjärta så att mängden som pumpas ut reduceras. När symtomen förvärras kan akut behandling behövas.



Enligt National Heart, Lung and Blood Institute , cirka 5,7 miljoner människor i USA har hjärtsvikt, och det kan drabba både barn och vuxna. För närvarande finns det inget botemedel, men behandlingar som livsstilsförändringar och mediciner kan göra stor skillnad när det gäller livslängd och livskvalitet.

Liksom många förhållanden, ju tidigare du fångar det, desto bättre är din syn. Här är 10 tecken på att din ticker kanske inte fungerar som den ska.



Du verkar inte få andan.

Snabb uppfräschning av anatomin: Hjärtat och lungorna är de bästa kompisarna när det gäller funktionalitet och arbetar tillsammans för att se till att din kropp har syrerikt blod. Hjärtans högra sida tar in blod som har tömts på syre och pumpar det över till lungorna så att det kan få en syrgasuppfriskning. Eftersom hjärtsvikt påverkar hur väl detta eleganta system fungerar, är andfåddhet ett stort tecken på problem, säger Dr Greenfield. Människor kommer att känna luft hunger, vilket betyder oavsett hur djupt du andas in, du känner inte att du får tillräckligt med syre .

Träning verkar mycket svårare än det borde vara.

Känslan av luftsult kan uppstå i vila men det är särskilt akut med ansträngning - även att gå över ett rum kan kännas som för mycket ansträngning. Om du försöker få ett riktigt träningspass ökar aktiviteten din puls , vilket betyder att den försöker pumpa snabbare och att du kan bli riktigt sugen på luft då. Människor tror ofta att de bara är ur form när de inte kan andas, säger Dr Greenfield. De tror att de måste komma till gymmet. Men vad de behöver är att komma till läkaren.



Att ligga platt är ett stort problem.

När du ligger ner går en del av blodet i benen tillbaka in i blodomloppet, och det skapar en ökad mängd som återvänder till hjärtat. Vanligtvis kan hjärtat kompensera genom sin pumpmekanism. Men med hjärtsvikt kan det inte hänga med och det kan orsaka mer andfåddhet, säger Dr Greenfield. Du kan ofta hitta lättnad genom att stötta upp huvudet, lindra trycket på dina lungor, varför en kardiolog kan fråga hur många kuddar du använder för att undvika att känna dig förvirrad.

Ben och fötter svullnar upp.

När ditt hjärta inte fungerar som det ska, pumpar det mindre blod till dina njurar, och som ett resultat kompenserar detta organ genom att behålla vätska. Oftast dyker detta upp först i dina nedre extremiteter, enligt Adriana Quinones-Camacho, M.D. , kardiolog vid NYU Langone Health i New York. Kallas också ödem, detta svullnad i benen , vapen , och fötter tenderar att påverka båda sidor och orsakar sträckt, glänsande hud. Det är också ett tydligt tecken på ödem om du trycker in ett finger i svullnaden och att fördjupningen stannar i flera sekunder.

Du går plötsligt upp i vikt.

Den vätskeansamling som kan finnas i dina ben kan backa högre upp i buken och armarna. Denna snabba viktökning misstas ofta som fettackumulering, men det är faktiskt vattenvikt från vätskeretention, säger Dr Quinones-Camacho. Detta kan hända plötsligt, tillägger hon, som att se ytterligare fem kilo under några dagar, särskilt i magen .

... eller att behöva kissa mycket oftare.

All den vätskan du behåller måste gå någonstans så småningom. Det är då du kan hitta dig själv måste alltid kissa , särskilt flera gånger mitt i natten. Ibland borstar folk bort det som ett tecken på åldrande, säger Dr Quinones-Camacho eller dricker för mycket vatten nära sänggåendet. Tyvärr försöker vissa människor att åtgärda problemet genom att minska på vattenintaget under dagen, men det kan göra vätskeansamlingen värre, eftersom kroppen börjar hålla på vattnet för att förhindra uttorkning . Den cykeln blir ännu fulare med hjärtsvikt eftersom uttorkning orsakar belastning och ökar din puls.

Du är trött hela tiden.

Det sätt som kroppen kompenserar vid hjärtsvikt är att avleda blod till vitala organ, särskilt hjärnan, och kanalisera det bort från mindre viktiga områden som dina muskler och lemmar. Det kan leda till en känsla av svaghet och trötthet , säger Dr Greenfield.

Illamående eller brist på aptit har kommit ur ingenstans.

Ett annat område av kroppen som hjärtat anser vara icke-livsviktigt när det är problem? Ditt matsmältningssystem. Med blod omdirigeras får din mage och mag -tarmkanalen mindre blod, och det kan bromsa deras funktioner långt ner, säger Dr Greenfield. Du kan ha en rad effekter, inklusive matsmältningsbesvär, brist på aptit, illamående , och förstoppning .

Du är yr eller känner dig förvirrad ofta.

Även om hjärtat prioriterar hjärnans funktion när det finns ett problem, kan hjärtsvikt orsakas av cirkulationsproblem, enligt Dr Greenfield. När det händer kanske inte tillräckligt med blod når din hjärna, och det kan leda till symtom som yrsel , mild desorientering, förvirring eller till och med utmaningar med minne och koncentration. I extrema fall kan du uppleva svimning.

Och dina händer och fötter är alltid kalla.

Flera ullskikt av strumpor och vantar gör ingenting för att hjälpa dig iskalla fötter och händer ? Det kan vara ett annat symptom på en cirkulationsfråga, som potentiellt kan orsakas av hjärtsvikt. Men det här är den typ av tecken som inte räcker i sig, säger Dr. Greenfield, särskilt för att det är vanligt att människor har kallare händer och fötter i allmänhet. Men om du upplever detta liksom flera andra på listan kan de alla vara anslutna.

Hur man hanterar symtom på hjärtsvikt

Det är viktigt att träffa din läkare. Även om det finns vissa metoder som kan hjälpa till att hantera mindre symtom - stötta huvudet på natten, dricka mer vatten och inte röka - är det inte en fråga att försöka hantera på egen hand.

Ju tidigare du kan få ditt hjärta kontrollerat, särskilt om dina symtom är mindre, desto större chans har du att förbättra din hjärtfunktion och undvika potentiell hjärtinfarkt, säger Dr Greenfield.

Naturligtvis finns det stora hjärt-hälsosamma livsstilsvanor som kommer att vara ovärderliga för långsiktig förändring. Men om du upplever något av symtomen som anges här, är det möjligt att du kan behöva kortsiktiga ingrepp, som medicinering, för att se till att ditt hjärta återgår till rätt spår.