12 bästa kylkuddar att köpa 2021, enligt recensioner

Skaffa en god nattsömn är tillräckligt svårt som det är. Men om du är benägen att nattsvettningar , att vakna mitt i natten är en ny helvetesnivå. Vi har Allt kändes lite överhettad på natten - vilket snabbt löses genom att använda kylark och täcken . Men människor som upplever nattliga svettningar svettas till den punkt där deras kuddar och pyjamas är dränkta. Ja, det är inte vackert.

Så vad kan du göra när du stänger av termostaten bara inte skär den? 'Om du sover varmt, skulle en kudde som sover svalare vara en värdefull investering i din sömnkvalitet, vilket är en investering i din hälsa', säger Terry Cralle , M.S., R.N., en certifierad klinisk sömnpedagog.

Kylkuddar är ett effektivt sätt att förhindra att din kropp överhettas, särskilt om du går igenom klimakteriet eller lider av sömnlöshet . Vad räknas som en kylkudde? 'En kudde som ger en sval yta eller temperaturneutral yta', säger Cralle. I huvudsak möjliggör de bättre ventilation. 'Luftflöde leder till avdunstning av fukt, vilket har en kylande effekt', säger hon.

Hur man handlar de bästa kylkuddarna

Kylkuddar finns i olika material. Till exempel, strimlade skumkuddar kan ge bättre ventilation än massiva skumkuddar, säger Cralle. 'Jag letar efter naturprodukter som andas naturligt med naturliga tyger, som ekologisk bomull.'

Michael Breus, Ph.D., en klinisk psykolog som specialiserat sig på sömnstörningar, föreslår också att man letar efter mjuka, andningsbara tyger som faktiskt kommer att leda bort fukten, som t.ex. bomull eller bambu . Många kylkuddar innehåller minneskum och gel, som är bra för temperaturreglering, men se upp för starka plastluktar som inte försvinner efter några dagar, eftersom de faktiskt kan störa din sömn, säger Cralle. 'Vissa luktar av skumgummi försvinner med tiden, men andra kommer inte', konstaterar hon.

Här är vår lista över de bästa kylkuddarna att köpa 2020:

Bästa totalt sett: Coop Hemvaror Eden Shredded Memory Foam Pillow
Bästa värde: Weekender Ventilated Gel Memory Foam Pillow
Bäst för sidosängar: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze dubbelkylningskudde
Bäst för ryggsängar : Helix Ultra Cool kudde
Bästa mjuk kudde: Casper Sleep Skumkudde
Bästa företagskudde: Sömnnummer i balanskudde
Latex: Lila Den lila harmonikudden
Bambu: Snuggle-Pedic Deluxe justerbar kudde

Och här är mer detalj om var och en:

Tillverkad med ett 40% bambu-rayonöverdrag, hjälper denna gel-infunderade minneskumkudde att dra ut värme för att främja luftflöde när du snooze. Denna topprankade plockning kommer också med extra fyllning så att du kan justera kudden fasthet . Det är också allergivänligt, vilket gör det till vår kylkudde att slå.

Det mjuka, gel-infunderade minneskummet i denna kudde har små hål för ventilation . Denna kylkudde är fylld med temperaturreglerande gel ovanpå den andningsförmånen och är idealisk för människor som tenderar att sova varmt men inte vill spendera mer än $ 25.

Denna kylkudde har en gelskikt på både sidor för att hjälpa dig att hålla dig sval hela natten. Dess exakta design från sängkläder experter på Tempur-pedic är också gjord för att stödja ditt huvud, nacke och axlar.

Helix kylkudde har två avtagbara lager som gör att ryggslippare i synnerhet kan uppnå korrekt nackejustering. Den är gjord i ett polyesterstickat tyg, en blandning av minneskum och dunalternativ, för en supermjuk känsla som håller dig sval och torr.

Plysch, bekväm, och kyl? Ja tack! Casper Sleep Foam Pillow har en plysch men ändå luftig känsla, tack vare designen i tre lager. Skumets inre är extra ventilerande för luftcirkulation, och tröjan i trikå är också gjord med en kylande effekt i åtanke.

Perfekt för sido- och ryggbäddar som vill ha lite mer fasthet och form, denna konturerade kudde bara får du. Dess Climadry® fiberfyllning är gjord för att absorbera överskottsvärme och släppa ut den när du sover.

Med mer än 1 400 fantastiska recensioner på plats har Purples nya Harmony Pillow en fräsch sexkantig design och en allergivänlig kärna för komfort och gott luftflöde. Till skillnad från OG -kudden har Harmony en fukttransporterande lock .

Designad med ett coolt gelskikt på ena sidan och minneskum på den andra, ger denna kylkudde dig det bästa av två världar. Det svala gelskiktet hjälper till att reglera temperaturen samtidigt som värmen sprids och minneskummet håller huvudet, nacken och axlarna i linje.

Detta är en topprankad minneskumkudde på Amazon, och vi älskar också hur bekvämt det är IRL! Dess bambuöverdrag gör det superandningsbart eftersom fibrerna hjälper till att reglera kroppens temperatur. Vi kan också intyga att baksidan, sidan, och magsjuvar kommer älska att sova på detta. Inte @ oss.