Ända sedan det dagliga livet gick från att vara en oavbruten ström av stress till en full flodvåg har du kanske märkt att din hud, trots dina bästa ansträngningar (äter hälsosam, återfuktar ofta, återfuktar regelbundet), fortsätter att se bla ut med en sida av meh.
När det gäller vad som utlöser en trist hud, är stress bara toppen av ett isberg. Tråkig hud är vanligtvis ett resultat av att överskikt av död hud fastnar på hudens yta, säger Carolyn Chang, MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Rhode Island Dermatology Institute . Detta händer eftersom huden blir mer ineffektiv på att ta bort döda hudceller (känd som cellomsättning) när vi åldras. Andra orsaker till tråkig hud inkluderar torrhet och bruna fläckar från solskador , hon säger.
Tillsammans med regelbunden exfoliering och återfuktande genom att lägga till ett ljusare serum i din hudvårdsrutin kan du få din hy en extra boost i vibrationsavdelningen. Målet med ljusare serum är inte att lätta den övergripande hudtonen, utan snarare skapa en jämn hudton genom att minska överaktiva områden, säger Dan Belkin, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare vid Laser & Skin Surgery Center i New York.
Överaktiva områden slår vanligtvis på grund av inflammation, hormoner, överdriven sol exponering och åldrande, men livsstilsfaktorer kan också spela en roll (tänk: äta mycket bearbetad mat, inte dricka tillräckligt med vatten, inte få tillräckligt med sömn), så se till att ta notera livsstilsförändringar du kan göra samtidigt med att använda ett ljusare serum för maximalt resultat.
Hur man väljer (och använder) det bästa ljusande serumet
Sök efter viktiga ingredienser: Leta efter aktiva ingredienser som är kända för sina ljusare förmågor, säger Dr Chang. Dessa inkluderar C-vitamin (skyddar mot UV -ljusskador och blockerar kritiska steg i vägen för att göra bruna fläckar på huden), alfa -hydroxisyror (hjälper till att lösa upp döda hudceller och avslöja ljusare ny hud), och hyaluronsyra (en super-hydrator som ger din hud en daggig glöd).
En annan stjärna som lyser upp ingrediensen? Retinol , eller retinoider, kan lysa upp huden genom att minska syntesen av melanin, pigmenten som utgör mörka fläckar, säger Dr Belkin.
Huvudingrediensen att vara försiktig med är hydrokinon - en kraftfull aktuell som gör jobbet genom att minska syntesen av melanin. Men en av dess biverkningar är permanent mörkning av huden, särskilt i oreglerade receptfria produkter. Hudljusande produkter från utlandet kanske inte är transparenta om deras ingredienser, säger Dr Belkin. Dessa bör användas med försiktighet.
Gå långsamt: Ljusare serum har förmågan att vara irriterande, så Dr Belkin rekommenderar att du börjar långsamt - säg att använda din valt serum några gånger i veckan och sedan arbeta dig fram till daglig användning som tolererat. Det borde gå efter rengöring och toning , och innan du återfuktar, eftersom du vill ha maximal absorption av de aktiva ingredienserna, säger han.
Applicera före sängen: För att maximera effektiviteten är det bäst att slå på ditt ljusare serum på natten, eftersom din hud kontrollerar alla dess återställande uppgifter medan du snooze. Detta kommer att ge din hud alla de näringsämnen den behöver för att klara de fria radikaler som den uthåller under dagtid, säger Michele Green, M.D. , en New York-baserad styrelsecertifierad kosmetisk hudläkare. Om du föredrar att tillämpa det på a.m. glöm inte din SPF , eftersom ljusande serum kan göra din hud extra känslig för solens UV-strålar.
Redo att öka din utstrålning? Här är de bästa hudläkare-godkända ljusande serum du kan köpa.
Detta ljusande serum från SkinCeuticals minskar uppkomsten av mörka fläckar och missfärgning genom sin blandning av kojinsyra, tranexaminsyra och niacinamid . Den innehåller också 5% HEPES, en syntetiskt härledd syra som fungerar som en go-away för huden, avstickande döda hudceller för jämn peeling .
BÄSTA VÄRDE Sephora $ 7,90 SHOPPA NUAzelainsyran detta serum innehåller erbjuder antioxidant stöd till din hud genom att hjälpa till att lysa upp hudton, förbättra ojämn hudstruktur och minska tecken på trängsel. Åh, och det kostar bokstavligen mindre än din lunch.
FANTASTISKA RECENSIONER Amazon $ 16,43 SHOPPA NUDetta serum från Neutrogena är en skonsam form av retinol som hjälper till med rynkor och kollagenproduktion , men kommer också att hjälpa försiktigt att återuppleva huden genom att uppmuntra cellomsättning, säger New York-baserad styrelsecertifierad hudläkare Rachel Nazarian, M.D.
Dermstore $ 24,99 SHOPPA NUDetta doftfria serum från Olay är formulerat med skyddande antioxidanter, såsom niacinamid och C-vitamin, som lyser upp och jämnar ut hudfärgen. Bäst av allt, formeln absorberar supersnabbt medan lämnar huden mjuk, återfuktad och lätt dagg.
Sephora $ 65,00 SHOPPA NUFormulerad med vitamin C, hyaluronsyra och skonsamma polyhydroxisyror , detta silkeslena serum hjälper till att lysa upp, släta och leverera hydrering hela dagen. Den är lämplig för alla hudtyper och känns ultralätt.
Amazon $ 21,99$ 18.74 (15% rabatt) SHOPPA NUIcke-komedogent och skonsamt, är detta lätta ljusande serum från CeraVe formulerat med 10% l-askorbinsyra ( den renaste formen av C -vitamin ), ceramider, hyaluronsyra och vitamin B5 för att förbättra hudton, konsistens och återfuktning, samtidigt som det skyddar mot skador på fria radikaler.
Amazon $ 38,00 SHOPPA NUPigment Expert från ISDINCEUTICS fungerar som ett riktat serum som lyser upp och jämnar ut hudtonen. Formeln är mild men effektiv och innehåller hudutjämnande och pigmentkorrigerande ingredienser , Till exempel glykolsyra , som hjälper till att minska utseendet på mörka fläckar, säger Jeannette Graf, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare i Great Neck, New York.
Dermstore $ 130,00$ 104,00 (20% rabatt) SHOPPA NUPassar alla hudtyper, detta ljusande serum från Glytone stör omvandlingen av melanin till mörka fläckar , säger doktor Nazarian. Dess tidsläppta formel av vitamin C och E skyddar hudceller från fria radikaler och skyddar mot för tidig hudåldring.
Sephora $ 88,00 SHOPPA NUDetta serum ger en tvåstans vitamin C för att bekämpa fria radikaler och stödja cellomsättning och alfa-hydroxisyror för att ta bort döda hudceller för en slät, strålande hud. Det är en mild formulering som är utmärkt för känsliga hudtyper, säger Dr Chang.
Härlig hud $ 99,00 SHOPPA NUEtt annat val som passar alla hudtyper, denna gel innehåller vitamin C och asafetida -extrakt, ett uråldrigt asiatiskt kraftverk som är mycket effektivt för att förbättra matt hud och hyperpigmentering. Plus, den kan användas någon annanstans på kroppen , vilket gör det till en bra ”bang for your buck” -produkt, säger Omaha-baserade styrelsecertifierade hudläkare Joel Schlessinger, M.D. , grundare av varumärket.
Dermstore $ 133,00 SHOPPA NUOm din hud nu har anpassat sig till en lägre koncentration av C-vitamin och du vill sparka upp saker och ting, är Obagis Professional-C Serum 20% ett expertformulerat C-vitamin serum som ger professionellt utseende ljusfördelar, säger Dr Schlessinger.
Sephora $ 82,00 SHOPPA NUOm du har torrare eller känsligare hud, leta efter mildare exfolierande ingredienser, som mjölksyra , säger Dr Schlessinger. Detta serum innehåller vegansk mjölksyra och återfuktande squalan till erbjuder mild peeling med ett extra skott fukt.
Vichy 28,50 dollar SHOPPA NUDetta ljusande serum från Vichy innehåller dermatologkvalitet 15% rent vitamin C, hyaluronsyra och vitamin E för att ge huden en lyster, återfuktning och fyllighet, samtidigt som den skyddar mot skadliga fria radikaler.
Amazon $ 14,88 SHOPPA NUDetta serum släcker inte bara supertorr hud med hyaluronsyra, det innehåller niacinamid och vitamin E, som båda är kraftfulla antioxidanter som hjälper till att förbättra hudens naturliga fuktbarriär och jämna ut huden. Det är också icke-komedogent, så du behöver inte oroa dig för tilltäppta porer.
Ulta $ 85,00 SHOPPA NUPerfekt för fet hud, Clinique’s Even Better Clinical botanisk blandning av lätta ingredienser , tillsammans med C -vitamin och salicylsyra, ger ett bra ljusande serum, säger Dr. Chang.
Sephora $ 88,00 SHOPPA NUDetta lätta serum lämpar sig för kombinationshud och innehåller C -vitamin för att lysa upp huden och bleka mörka fläckar, samt marshmallowblomma, en återfuktande antioxidant som hjälper till att lindra irritation och rodnad. Det faktum att det kommer i påfyllningsbar förpackning är bara en extra bonus.
MG Skin Labs $ 150,00 SHOPPA NUDetta serum är unikt formulerat för att stimulera kollagenproduktion medan du sover. Den levererar en ren koncentration av vitamin A, C, E och andra näringsämnen till exfoliera, förnya och fylla på huden över natten, säger Dr Green, som skapade varumärket.
Heraux $ 212,50 SHOPPA NUDetta serum innehåller en molekyl som heter HX-1, som skyddar stamceller från åldrande effekter och ökar cellomsättningen, säger Dr Belkin. Den innehåller också vitamin C och E och extrakt av röd lönnbark, antioxidanter som främjar en ljusare och jämnare hudton.