Influensasäsongen är över oss, och den är allvarlig i år. I vissa områden har regeringstjänstemän utlyst undantagstillstånd för att hantera epidemin. Allt detta betyder att du måste vara försiktig, och du bör ha till hands de rätta åtgärderna om du skulle ge efter för de första tecknen på influensa.
Medan influensan kommer från hästar och grisar är ankor faktiskt den vanligaste källan till viruset. Faktum är att influensaforskningscentra har många tusen prover av andlever, hjärtan och andra organ till hands, som referenser för olika influensastammar. Är det en särskilt dålig influensasäsong? Skyll det på ankorna. Vi har en lång väg framför oss tills influensasäsongen är över i maj.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) säger att cirka 55% av amerikanerna inte får influensaskott - och att det är det enklaste sättet att förhindra att bli sjuk. Tidiga uppskattningar visar att influensaskott är cirka 60% effektiva i år, igen enligt CDC. Så även om du kan få ett influensaskott kan du fortfarande få influensan.
Mer från Fox : De vanligaste jobben
Förutom vaccinet finns det olika naturläkemedel man kan använda för att bekämpa det fruktade viruset. För att öka dina chanser att hålla dig bra, här är några kosttillskott som bara kan tippa vågen till din fördel om influensa slår till.
Oscillococcinum . Absurd att stava och svårt att uttala, Oscillococcinum är det mest sålda naturliga influensaläkemedlet i världen-eftersom det fungerar. Oscillo, som det är mer allmänt känt, är en homeopatisk beredning av hjärtat och levern på Barbary -ankan. Oscillo tas vid det första tecknet på influensa. I det ögonblick du känner att symtomen börjar ta några piller av Oscillo.
Som en homeopatisk medicin är Oscillo federalt erkänd i Amerikansk farmakopé , referensen för tillåtna läkemedel. Du hittar Oscillo på apotek och hälsokostaffärer, samt online. Men vänta inte tills du är sjuk; förvara några i ditt medicinbröst.
Mer från Fox : Ett gott sätt att behandla influensa
Fläder . Det är förmodligen de lila pigmenten i fläder som hjälper till att bekämpa influensa. Dessa pigment, kända som antocyaniner, är kraftfullt antioxidant, men verkar också ha antiviral aktivitet. Fläder är allmänt tillgängligt som vätska, kapsel och tablett. Det mest testade fläderpreparatet för att bekämpa influensa kallas Sambucol. Liksom Oscillo är det mest effektivt när det tas vid det första tecknet på influensa.
Kattens klo . Denna botaniska från Amazonas kan vara den mest kraftfulla immunförstärkaren på jorden. Kattens klo innehåller föreningar som hjälper immunsystemet att fungera som bäst, vilket minskar risken för att bli sjuk och minskar svårighetsgraden av sjukdom. Behåll några kapslar med standardiserat extrakt när du börjar må illa. Jag gillar Nature's Way standardiserade kapseln för extrakt av kattens klo. Om du är i närheten av andra som redan är sjuka av influensa kan kattens klo hjälpa dig att hålla dig frisk.
Mer från Fox : Influensasäsongen går fortfarande starkt
