5 kvinnor avslöjar det som överraskade dem mest om klimakteriet

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

rosa, moln, materiell egendom, cirkel, font, kronblad, meteorologiskt fenomen, tak, illustration, Getty Images

Vägen till klimakteriet kan vara stenig och utmanande.



Under denna övergångsperiod i mitten av livet producerar din kropp mindre östrogen- och progesteronhormoner. Dessa störande hormonnivåer kan orsaka djupt obehagliga biverkningar som kan inträffa i några månader eller uppstå i flera år, enligt Cleveland Clinic . Tänk på det som en sen-i-livet pubertet do-over.



Du kanske känner till några tecken på att klimakteriet närmar sig, såsom värmevallningar, hjärndimma, sömnsvårigheter och humör. Men att läsa igenom en lista avslöjar inte bara hur dramatisk upplevelsen är känner —Och alla symptom på klimakteriet är inte kända. Detta har definitivt sina nackdelar.

Hade jag vetat mer kunde jag ha sparat mig för en hel del rädsla och oro, säger Jodie Waskis*, från San Clemente, Kalifornien.

För att hjälpa dig att förbereda dig mentalt för vad som kan komma att vänta , Förebyggande pratade med fem kvinnor om deras mest överraskande klimakteriebesvär - den extrema tröttheten, den första ilskan och mer - tillsammans med vad de önskade att de hade vetat innan de gick in i denna livsfas.



Jag luktade hemskt - som om jag inte hade duschat på dagar.

Zachary ScottGetty Images

Här är det första Kathy Partak, från Auburn, Kalifornien, märkte om klimakteriet: Jag kunde borsta tänderna och inom en timme skulle min son säga, 'Mamma, din andedräkt är så dålig.' Det var inte den enda illaluktande lukten hennes kropp. producerade. Efter en blixt säger Partak att hon skulle lukta som om hon hade lagt ner en hel dag på gårdsarbete.

Det var också vaginal lukt. Så fort jag drog ner byxorna luktade jag något hemskt, som om jag inte hade duschat på dagar, säger hon. Det var inte en jästinfektion, och feminina produkter kunde inte motverka de nya dofter som hennes kropp producerade - ibland förvärrade de till och med situationen.



Vid sina mest cyniska och förtvivlade ögonblick kände Partak att alla hennes symptom kombinerades för att göra henne motbjudande nu när hon inte längre kunde föda barn.

Jag kände mig som en gammal kvinna.

För Lynn Montoya, en personlig tränare som bor i Orange County, Kalifornien, fick klimakteriet henne helt utmattad. Minskningen av hennes energinivåer var inte så märkbar till en början, men det smög så småningom på henne.

Jag undervisade en dag, tränade tillsammans med eleverna och halvvägs tänker jag, Jag kan inte göra det här. Jag vet inte hur jag ska göra detta. Det här är svårt , hon säger. Varje dag skulle hon känna sig lite tröttare - först behövde hon en tupplur om dagen, minns hon och sedan blev det till två.

Och så var det utseendets förändring: Hon flexade i en selfie för sin Instagram en dag när hon insåg att det inte fanns någon muskel att se. Allt detta skedde under sex månader, och för Montoya kändes det som att hon var en annan person. Det var en riktigt chockerande sak om klimakteriet som ingen berättade för mig. Det var så gradvis att jag blev en gammal kvinna, och jag hatade det, säger hon.

Jag upplevde oprovocerat, första raseri.

Juj WinnGetty Images

Ett av de vanligaste symptomen på klimakteriet är humörsvängningar. För alla som har upplevt PMS låter det bekant. Men med klimakteriet är humörsvängningarna nästa nivå. Ena minuten mår du bra och nästa upplever du oprovocerad ilska - en menopausal ilska. Sedan går det lika snabbt som det kommer, säger Patti Tucker , från San Antonio, Texas.

Tucker är inte den enda som upplever denna rena, ursprungliga känsla. Partak påminner om att de mest obetydliga sakerna skulle få henne att skrika åt sin son - så mycket att han skakade och skakade som svar. Inuti, säger Partak, skulle hon undra varför hon överreagerade, men hon kunde bara inte stoppa sig själv.

Min hjärna tycktes tappa funktion i oroväckande takt.

Ann Cutting

En dimma låter så oskyldig, men så kändes det nu för Waskis. Jag var ärligt rädd att jag hade demens tidigt, säger hon. Minnesproblem svepte ofta över henne medan de gjorde rutinmässiga uppgifter som att köra. Jodie beskriver att hon anlände till en korsning och inte var säker på vilken väg hon skulle vända eftersom hon hade glömt vart hon skulle. Många gånger var jag tvungen att dra för att tänka eller titta på min kalender för att ta reda på det, säger hon.

Mina orgasmer slutade plötsligt.

Sedan är det naturligtvis förändringar i ditt sexliv. Ett ögonblick hade jag skrikande orgasmer, och sedan slutade de plötsligt! minns Donna F. Brown, från Pierce, Arizona. Climaxing skulle ta mycket längre tid än vanligt, säger hon - ibland timmar. Och sex blev också mindre frekvent. Jag visste att den sexuella upplevelsen ofta förändras under klimakteriet, men jag var inte medveten om hur radikala förändringarna var, säger Brown.

Nu de goda nyheterna: Klimakteriet elände kan behandlas.

Känner du dig lite skakad av att läsa igenom dessa erfarenheter? Gör inte. Det finns många behandlingsalternativ som hjälper till att lindra effekten av dessa symtom. Till exempel, efter att ha gått på hormoner, är Montoyas energinivåer tillbaka. Jag tror inte att folk inser hur bra de kan må när de går igenom förändringen. Du behöver inte känna dig som skit, säger hon.

Här är det viktigaste: Utbilda dig själv så att du kan vara medveten om - och inte bli förvånad - av symptom. Och tveka inte att ta upp symptom och problem med din läkare. Jag upptäckte att om jag inte tog upp ett problem (problem med bäckenbotten, sexrelaterade frågor eller till och med grunderna i vad som hände frågor) lämnade jag det för mig att starta konversationen, säger Tucker.

Och vet att förändringar kan vara svåra - och symtom ovälkomna - men den övergripande upplevelsen är inte nödvändigtvis negativ. Istället för att känna sorg över det som brukade vara (inga fler bebisar för mig!), Säger Tucker, känner jag en ökad glädje över det som återstår att komma.

*Namnen har ändrats


Håll dig uppdaterad om de senaste vetenskapsbaserade hälso-, fitness- och näringsnyheterna genom att registrera dig för Prevention.com-nyhetsbrevet här . För ytterligare roligt, följ oss vidare Instagram .