alain daussin/Getty -bilder När du skriver 'testosteron' i Google-bilder, är nästan varje bild som dyker upp av män-förstärkta män på gymmet, män knyter nävarna med arga ansikten och muskelbelastade män som sitter i sängen med två (eller fler ) knappt klädda kvinnor. Och det är ingen överraskning att dessa bilder dyker upp. Testosteron är allmänt känt som det 'manliga' hormonet som ger män sina biffiga kroppar, problem med att hantera ilska och starka sexlust.
Men att kalla testosteron för det manliga hormonet gör det lite av en björntjänst, för kvinnor har det också. Även om kvinnors kroppar inte producerar nästan lika mycket testosteron som mäns, håller även den lilla mängd du gör varje dag dina känslor i schack och din kropp vill ha sex. (Stör klimakteriet med din låga sexlust? Lätt dina symtom med Hormonåterställningskosten .)
När din kropp inte gör sin dagliga dos, som många kvinnors kroppar inte gör, ja, det är inte bra. Här är 5 tecken på att du kan ha lågt testosteron:
1. Du är inte längre intresserad av sex.
Trots vad Google föreslår betyder det inte att du har normala testosteronnivåer att du plötsligt kommer att ha trekant. Det betyder att du vill sex regelbundet och njut av det när du gör det. När dessa nivåer sjunker under det normala kan det hända att du vill ha sex mindre och mindre, även om du fortfarande önskar din partner. När du har sex kommer det sannolikt inte att vara så roligt som det brukade vara sedan dess forskning visar att lågt testosteron kan påverka en kvinnas förmåga att få en orgasm. Det finns för närvarande inget sexdriftsförstärkande läkemedel för kvinnor, men det kommer att ändras inom kort. Under tiden, forskare hittade testosterontillskott kan hjälpa vissa kvinnor som är bristfälliga, även om de inte är FDA -godkända och kan orsaka oönskade biverkningar som hårväxt och eventuellt till och med hjärtproblem (även om detta är kontroversiellt). Tala med din läkare om din sexlust plötsligt blir MIA.
Mike Kemp/Getty Images
Kämpar för att gå ner i vikt (särskilt magefett ) kan handla om mer än hur mycket du tränar eller om du tycker om en godbit ibland. Testosteron hjälper till att reglera placeringen av muskler och fett på din kropp, och brist på hormon förskjuter balansen till förmån för fett, särskilt runt mitten. Men inte bara gör det lågt testosteron håller fett på din kropp , det påverkar också din förmåga att bygga muskler och kan till och med få dig att tappa den muskel du redan har. När forskare mätte testosteronnivåer och muskeltäthet hos 430 japanska kvinnor, i åldrarna 40 till 79, fann forskare att lågt testosteron var förknippat med muskelförlust i armar och ben över tid.
3. Du är trött hela tiden.
jpm/Getty -bilder
Det är helt normalt att uppleva nedgångar i energi vid punkter på dagen. Men att vara trött hela tiden eller lätt tröttande när du tränar kan indikera något värre än att behöva mer koffein. I en studie av män och kvinnor över 65 år fann forskare att de med lågt testosteron lätt kände sig utmattade, inte kunde gå lika snabbt som sina kamrater med normala testosteronnivåer och inte var lika aktiva. Vissa läkare föreskriver ännu inte godkänt testosteronersättning för kvinnor som rapporterar att de inte har energi. Medan samma risker gäller som för sexlust, har testosteronkräm visat sig hjälpa.
psphotograph/Getty -bilder
Osteoporos, som orsakar svaga ben, anses ofta vara en kvinnosjukdom eftersom lågt östrogen är en nyckelfaktor för förlorad bentäthet. Men forskning visar att låga nivåer av testosteron kan läcka ut styrka från ditt skelett också, enligt Harvard Health . Både män och kvinnor som har låga testosteronnivåer anses vara ”skröpliga” delvis eftersom de inte längre kan hålla ett hårt handslag. För de flesta kvinnor kommer brist på östrogen att vara den främsta anledningen till att osteoporos börjar, särskilt efter klimakteriet, när hormonet sjunker dramatiskt. Men att byta ut östrogen kanske inte räcker om testosteron också är ur balans.
