6 eteriska oljor som lindrar din smärtsamma solbränna, enligt hudläkare

När varmare, soligare väder äntligen träffar kan det bara betyda en sak: Det är dags att bryta ut Solskydd och slera det över hela kroppen innan du ger dig ut för dagen. Men även de flitigaste SPF -användarna bland oss ​​kan missa en plats eller glömma att ansöka igen varannan timme som leder till - du gissade det - solbränna !

Förutom att det är otroligt smärtsamt (och inte särskilt attraktivt), ökar varje blåsande solbränna din risk för hudcancer , och när en dålig dyker upp, kommer du att uppleva smärta, torrhet och rodnad.

Anledningen: Solens skadliga ultravioletta (UV) strålar skadar faktiskt hudcellernas DNA, precis som rost ackumuleras på metall, förklarar Will Richardson, MD , styrelsecertifierad hudläkare i Fort Lauderdale, Florida. Några av dessa celler blir så skadade att de på lämpligt sätt kallas 'solbränna celler', säger han.

Det bästa sättet att lindra dessa symtom är att minska inflammationen ASAP, konstaterar Dr. Richardson. Om du föredrar att lugna din solbränna med mer naturläkemedel, vänd din uppmärksamhet till eteriska oljor . De ger antiinflammatorisk, antioxidant och antimikrobiell behandling mot huden, säger Ava Shamban, MD , styrelsecertifierad hudläkare i Beverly Hills.

Hur man använder eteriska oljor för solbränna

Kombinera med läkande ingredienser: Blanda dina eteriska oljor med andra populära solbrännsuddar, som aloe vera gel , kokosolja , och havregryn hjälper till att förse din hud med fukt som behövs.

Överdriv inte: Du bör bara tillsätta en till tre droppar eterisk olja till din bas, eftersom de är kraftfulla och kan orsaka irritation när de används ensamma, säger Dr Shamban.

Gör ett lapptest: Om du har ultrakänslig hud, applicera först den utspädda eteriska oljan på en liten fläck på din hud för att se till att du inte upplever någon allergisk reaktion, irritation eller andra biverkningar.

Redo att läka din hud? Här är de sex bästa eteriska oljorna för att lindra solbränna - plus tre DIY -behandlingar du kan göra hemma för att snabbt lindra smärtan.

Kamomill har använts som en medicinsk ört i tusentals år för att behandla allt från brännskador till blåmärken till cancerkällor till hemorrojder. Tack vare dess antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper hjälper den också till att återställa inflammerad och irriterad hud samtidigt som den reducerar rodnad, säger Howard Sobel, MD, styrelsecertifierad hudläkare i New York City. Han rekommenderar att blanda kamomillolja med kylande aloe vera för att lindra solbränna. Gör mixen själv eller välj DDF Aloe Toning Complex , som innehåller båda ingredienserna i en uppfriskande spray.

Precis som kamomill har lavendelolja också antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper för att behandla solbränna, säger Dr Sobel. A 2004 studie hänvisar till lavendel som en av de mildaste av kända eteriska oljor, vilket gör den till ett säkrare val om du har känslig hud. Faktum är att lavendel har använts i flera år för att läka sår, med fördelarna troligen från dess antimikrobiella effekt. Prova NOW Solutions Lavender Essential Oil, som lugnar huden när den appliceras lokalt.

När du är bränd till en skarp känsla av att kyla din hud känns det löjligt bra. Ange pepparmynta, som har en svalkande och bedövande effekt. Bonus: Det är också känt för att lindra huvudvärk orsakad av för mycket exponering för solen, säger Dr Sobel. En studie publicerad i Farmaceutiska vetenskaper och forskning förklarar att pepparmyntsolja skapar en smärtlindrande effekt genom att stimulera kalla receptorer på din hud och vidga blodkärl. Du behöver inte punga ut för att prova eteriska oljor, säger Dr Richardson: Edens Garden Peppermint 100% Pure Essential Oil är en billig men ändå effektiv produkt.

Tea tree olja , som också är känt för sina aknebekämpande fördelar, är skyddande och lugnande på grund av dess antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, säger Dr Sobel. Forskning publicerad i International Journal of Dermatology noterar också att tea tree påskyndar sårläkning och kan till och med hjälpa till att skydda mot hudcancer. Du kan späda ut ren olja eller hitta den i Ocean Potion After-Sun Lotion med Aloe , som återfuktar huden, reparerar solskador och förhindrar skalning.

Heli-vad? Helichrysum reparerar sårad hud som ingen annan eterisk olja vi har på planeten, säger Sara-Chana Silverstein , herbalist i New York City. Helichrysum är en buske som vanligen finns i Medelhavet och som har antiinflammatoriska, antiallergiska och antimikrobiella egenskaper, enligt en studie publicerad i International Journal of Antimicrobial Agents . Prova den här från First Botany Cosmeceuticals, som har en rik men söt doft.

Michele Green, MD , styrelsecertifierad hudläkare i New York City, rekommenderar pelargonolja för lindring av solbränna. Forskning antyder att pelargonolja kan påskynda sårläkning, har vissa antibakteriella fördelar och används ofta för att behandla dermatit, eksem och åldrande hud - vilket betyder att den är idealisk om din hud redan är på den känsliga sidan. Prova Edens Garden Geranium 100% eterisk olja av ren terapeutisk kvalitet.

När du väl har valt din eteriska olja gör du en solskyddande lugnande sammansättning. Här är tre idéer från Dr Shamban:

• Blanda 1 till 3 droppar eterisk olja med 1 tsk aloe gel och 1 dl vatten. Häll det i en sprayflaska.
• Kombinera 1 till 2 droppar eterisk olja i 2 msk kokosolja för att göra en salva. (Vi gillar Shea Moistures 100% extra virgin kokosolja .)
• Tillsätt 2 till 3 droppar eterisk olja och 2 tsk aloe i 1 kopp havregryn, kasta det sedan i ett varmt bad.