6 skäl till varför din vision förändras som inte bara beror på åldrande

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

varför din vision förändras aboikis/shutterstock

Det råder ingen tvekan om att synen tenderar att bli lite flummig när du blir äldre, och du ser inte många 20-tal med läsglasögon. Ändå kan många synproblem dyka upp långt före dina äldre år, och de går ofta hand i hand med en mängd olika livsstilsvanor och medicinska tillstånd. Ta reda på vad som kan utlösa dina ögonproblem och ta reda på hur du ser tydligt. (Vill du ta tillbaka kontrollen över din hälsa? Förebyggande har smarta svar - få 2 GRATIS gåvor när du prenumererar idag .)



milles studio / shutterstock

De flesta av oss tillbringar hela 400 minuter om dagen med att titta på en kombination av datorer, smartphones, bärbara datorer och surfplattor. All den skärmtiden sätter dig i riskzonen för 'digital ögonbelastning' (DES), en grupp problem som inkluderar trötta ögon och dimsyn. En del av problemet är att människor sällan blinkar tillräckligt ofta, vilket kan leda till torrhet och irritation. Studier visar att blinkhastigheten minskar med nästan 70% när du använder en digital enhet.



Under tiden kräver läsning på en skärm dina ögon att arbeta hårdare, eftersom digitala bokstäver är bildade av små prickar och inte är lika skarpt definierade som solida tecken på den utskrivna sidan, förklarar Jeffrey Anshel, OD, optiker i Carlsbad, CA, och författare till Visuell ergonomi på arbetsplatsen .

Lyckligtvis försvinner DES -symtomen vanligtvis efter att du stängt av, men du kan hjälpa till att förhindra dem i första hand genom att följa 20:20:20 -regeln: Var 20: e minut, blunda eller titta 20 fot bort i 20 sekunder. 'Detta hjälper till att bryta upp den intensiva tittningen som kan orsaka ansträngning i ögonen', säger Anshel.

Om du fortsätter att ha synproblem, schemalägg en ögonundersökning för att utesluta långsynthet och astigmatism. Har du redan glasögon eller kontaktlinser? Din ögonläkare kan avgöra om du behöver speciella receptglasögon för datorarbete.



Du bär dina kontakter för länge. du har kontakter för länge marinap/shutterstock

Ju längre du bär dina kontakter, desto mer smuts, slem, proteiner och mineraler byggs upp. Förutom att göra din syn suddig, gör den där skiten också ont - lämnar dina ögon torra och råa. Ett enkelt sätt att se om dina kontakter är skyldiga är att ta ut linserna på glasögonen. Om din syn är tydligare i dina glasögon är dina linser förmodligen smutsiga.

Även om dina kontakter verkar bra, kom ihåg att rengöra dem varje dag och byta ut dem enligt schemat som rekommenderas på kartongen. De flesta linser på marknaden idag är utformade för att bytas ut dagligen, varannan vecka eller varje månad. Av de tre typerna ger 'dagliga utbyteslinser den renaste och säkraste linsbärande upplevelsen och kan säkerställa en konsekvent klar och bekväm syn', säger Susan Resnick, OD, en NYC-baserad kontaktlinsspecialist. (Och du ska aldrig duscha i dina kontakter.)



Du repade hornhinnan. repad hornhinna kotikoti/shutterstock

En hornhinneskada är en repa eller skrapa på den klara, skyddande ytan som täcker ögats framsida. Även om det låter som att det gör väldigt ont - och det kan - ibland kan symtom som suddig syn, rodnad eller känsla av att du har sand i ögat inte dyka upp förrän timmar efter att du skadades.

Se en läkare ASAP om du misstänker att du har repat ditt öga, oavsett om du tror att något har gjort det eller inte. (Att hålla dina kontakter inne för länge kan också orsaka skavsår.) En mindre nötning läker vanligtvis av sig själv om några dagar, men din läkare kan ge dig antibiotikadroppar för att förhindra infektion eller steroiddroppar för att minska inflammation och risken för ärrbildning - som kan orsaka permanent synförlust. Om du använder kontaktlinser, undvik dem tills ögat läker.

Du väntar. du odua images/shutterstock

Visuella förändringar, som suddighet och dubbelseende, är vanliga under graviditeten. Anledningen: Hormonella förändringar kan utlösa förändringar i vätskan som ligger bakom hornhinnan och ändra dess form och tjocklek. Detta kan få en gravid kvinna att bli mer närsynt eller framsynt tills efter förlossningen, när deras ögon ska återgå till det normala. Blivande mödrar är också benägna att torka ögon, vilket kan leda till dimsyn och få kontaktlinser att känna sig obekväma.

Du tar antihistaminer, blodtrycksläkemedel eller antidepressiva medel. du tar medicin jason lax/shutterstock

Alla dessa läkemedel kan orsaka torra ögon, vilket är en bromsning i produktionen av tårar och/eller en förändring i tårarnas sammansättning som får dem att förångas för snabbt. Du kan känna att något grynigt fastnar i ögat eller har episoder av suddighet, smärta, rodnad och överdriven vattning.

Kvinnor är mer benägna att torka ögat, tack vare hormonella förändringar orsakade av graviditet, orala preventivmedel och hormonbehandling. Medicinska tillstånd som reumatoid artrit och diabetes ökar också risken.

Tala med din läkare om åtgärder som att undvika saker som torkar ut dina ögon (som vind, drag och rök) och att använda konstgjorda tårar inte ger tillräckligt med lättnad, säger Marguerite McDonald, MD, adjungerad klinisk professor i oftalmologi vid Tulane University Health Sciences Center i New Orleans. Torra ögon är mer benägna att bli smittade, vilket kan leda till permanent synförlust.

Du har glaukom. du har glacom tefi/shutterstock

Det är sant att äldre människor i allmänhet löper större risk för glaukom, men alla från spädbarn till tusenåriga kan utveckla det. Denna sjukdom uppstår när en ansamling av överskott av vätska i ögat orsakar tryck som skadar synnerven, den del av ögat som bär bilder från näthinnan till hjärnan. Denna nerv är som en elektrisk kabel som innehåller många ledningar som, när de skadas, får blinda fläckar att utvecklas.

Det som är superläskigt med glaukom är att det ofta inte finns några varningstecken, och när du märker att din syn har förändrats kan du ha förlorat en betydande del av din syn för alltid. Det är därför det är så viktigt att få regelbundna synundersökningar. Personer mellan 18 och 60 år bör få ögonen kontrollerade minst vartannat år. (Efter 60, gå årligen.) DrDeramus kan inte botas, men om du fångar det tidigt och behandlar det (vanligtvis med medicinska droppar för att sänka ögontrycket) kan det hanteras.