7 skäl för en missad period som inte har med graviditet att göra

Låt oss vara riktiga, det är svårt inte att känna din period kommer på. Från kramper till konstig matlust till humörsvängningar, perioder är inte svåra att förutsäga. Men för vissa kvinnor är deras menstruationscykel allt annat än urverk. Det kan vara en enorm smärta, för det är inte direkt lätt att fastställa vad som kan orsaka att din menstruation är tidig, sen eller helt enkelt annorlunda än vad du är van vid.

Men vad klassificerar egentligen en period som normal (eller vanlig)? En vanlig period har 21 till 35 dagars mellanrum (från den första dagen i en period till den första dagen i nästa), som vanligtvis varar från 2 till 8 dagar, säger Angela Chaudhari, MD, en gynekolog vid Northwestern Memorial Hospital. En genomsnittlig mängd flöde varierar också från person till person, men bör aldrig överstiga behovet av att byta en kudde eller tampong var 1 till 2 timmar.

När du upplever en förändring i den rytmen - vilket betyder att dina cykler kommer närmare varandra eller längre isär, håller längre, har ett mycket tyngre flöde än vanligt, eller om du helt missar en period - då skulle din period betraktas som oregelbunden, säger Dr. Chaudhari. Våra kroppar beter sig inte alltid som läroböcker, så det är inte ovanligt att kvinnor har en oregelbunden menstruation så ofta - men om den oregelbundna perioden blir ett återkommande problem är det dags att träffa din gynekolog för att försöka fastställa orsaken .

Om saker och ting förblir inkonsekventa i mer än två cykler, är det din väg att gå till läkarkontoret. Andra röda flaggor inkluderar blödning mellan vanliga cykler, blötläggning genom en kudde eller tampong varje timme, blödning i mer än 10 dagar i rad, eller upplever symptom på anemi under din cykel, såsom yrsel eller extrem trötthet.

Ibland handlar det helt enkelt om att göra livsstilsförändringar - men en oregelbunden period kan också vara ett tecken på allvarliga hälsoproblem. Osäker på var du står? Här är sju anledningar till att din menstruation kan vara slut, och exakt vad du kan göra för att få tillbaka den på rätt spår.

Din sköldkörtel är en hormonparadis. När det gör sitt jobb på rätt sätt hjälper det till att balansera din aptit, energi och till och med dina stressnivåer. Hormonerna som produceras av hypofysen i din hjärna hjälper till att stimulera din sköldkörtel - och produceras precis vid hormoner som stimulerar dina äggstockar, så avvikelser i det ena kan skapa problem med det andra, säger Dr. Chaudhari.

Fixa ditt flöde: Se din internist eller gynekolog för några blodprov för att avgöra om din sköldkörtel är underaktiv (känd som hypotyreos) eller överaktiv (känd som hypertyreoidism). Om din sköldkörtel är den skyldige bakom din menstruation, kommer din läkare att komma igång med medicinering.

När nivåerna normaliserats under de första månaderna på medicinen kommer din cykel att följa efter, säger Dr. Chaudhari.

Endometrios händer när bitar av livmoderslemhinnan implantat utanför livmodern, säger Petra Casey, MD, en gynekolog vid Mayo Clinic. Översättning: endometrieceller (som lever inuti livmodern och skuras med varje period) reser till delar av din kropp bortom livmodern, som dina äggstockar eller till och med dina tarmar, vilket kan orsaka mycket smärta, kramper, menstruationsproblem och till och med infertilitet .

De kan leda till mycket smärtsamma perioder, men leder vanligtvis bara till oegentligheter om de utvecklas till onormala ovariecyster, säger Dr Chadhauri.

Adenomyos är också en möjlighet: Även om det inte är så omtalat som endometrios, orsakas det sällsynta tillståndet av att livmoderslemhinnan växer in i muskelväggen i ditt livmoder, snarare än utanför det. Detta kan leda till tunga och smärtsamma perioder och är vanligast hos kvinnor i 40-50 -årsåldern.

Fixa ditt flöde: Se din gyno för en bäckenundersökning eller eventuellt till och med ett ultraljud, säger Dr. Det finns inget botemedel mot endometrios, men det finns några sätt att hantera det. Behandlingar inkluderar hormonell medicinering, såsom orala preventivmedel, en progestinspiral eller ett implantat, eller hormonella skott för att undertrycka tillväxt av endometrial vävnad. Ibland behövs kirurgi för att ta bort det, säger Dr. Casey.

Vid allvarlig adenomyos är en hysterektomi (fullständig borttagning av livmodern) ofta det bästa tillvägagångssättet om du inte längre planerar att skaffa barn.

När du känner dig superstressad pumpar din kropp ut hormonet kortisol, vilket kan minska eller fördröja dess förmåga att producera de reproduktionshormoner du behöver för en vanlig menstruationscykel. Stress kan störa normal ägglossning och kan därför orsaka att du hoppar över en mens eller att menstruationerna kommer för nära varandra, säger Dr. Chaudhari.

Dessutom stöter det på smärtan: ett 2010 studie fann att hög stress också förvärrade PMS -symtom hos kvinnor, inklusive uppblåsthet, kramper och humörsvängningar.

Fixa ditt flöde: Stress är ofta det svåraste att behandla eftersom vi alla upplever det varje dag, säger Dr. Chaudhari.

Men även att hitta bara 10 minuter på din dag för att koppla av kan göra underverk för din hälsa . Gör det som hjälper dig att varva ner: springa, ta en yogaklass, hitta sätt att omorganisera eller delegera arbete, eller åka på en minisemester. Natur om din vän här: forskning visar att mer tid i grönområden som parker och skogar kan hjälpa dig att slappna av - och till och med sänka dina kortisolnivåer. (Får vi föreslå en av dessa hisnande vandringar?)

Cystor på äggstockarna är mycket vanliga; de flesta kvinnor kommer att få minst en i sitt reproduktiva liv, säger Dr. Chaudhari. De är vanligtvis ofarliga och försvinner bara av sig själva - men upp till 10 procent av kvinnorna mellan 15 och 44 år hanterar faktiskt polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), en hormonell obalans som kan leda till att många små cystor utvecklas på dina äggstockar, vilket stör din fertilitet i processen.

Kvinnor med PCOS har ett överskott av manliga hormoner som kallas androgener. Samtidigt producerar deras äggstockar inte tillräckligt med vissa kvinnliga hormoner, vilket gör det svårt för kroppen att ha en normal menstruationscykel.

Fixa ditt flöde: Om du har att göra med berättaren symptom på PCOS - som oregelbundna cykler, överdriven kroppshårstillväxt, höga blodsockernivåer eller problem med att bli gravid - ta upp det med din gyno. Om PCOS är den skyldige kommer han eller hon att följa utvecklingen av dina cystor för att se till att de löser sig på egen hand. Om de inte gör det kan det krävas operation för att ta bort dem.

Du kan också behöva starta hormonbehandling, t.ex. P-piller . P -piller kan hjälpa till att förhindra att nya cystor växer och förhindra att du får ägglossning, vilket ger tid för din nuvarande cysta att lösa och få tillbaka dina cykler, säger Dr. Chaudhuri.

Förändringar i din vikt, både upp och ner, kan röra med din mens. Till exempel, om du är riktigt tunn och atletisk (eller till och med underviktig när det gäller ditt BMI) kan din kropp ha svårt att producera tillräckligt med östrogen för ägglossning, säger Dr. Casey.

På baksidan kan viktökning få dina östrogennivåer att stiga, vilket kan leda till brist på perioder, mycket tunga perioder eller perioder som ligger väldigt nära varandra, säger Dr. Chaudhari.

Fixa ditt flöde: Regelbunden träning, hälsosam kost och underhåll av en hälsosam vikt hjälper till att upprätthålla normala perioder, säger Dr. Chaudhari.

Det betyder att extrem bantning och överdriven träning - tillsammans med överätning och brist på träning - bör vara ett problem om du börjar få oregelbundna menstruationer. Att hitta en rutin som du konsekvent kan hålla dig till för långa sträckor kommer att vara det bästa för din allmänna hälsa, tillägger hon.

Börja med dessa 50 hälsosammaste livsmedel för kvinnor och se till att schemalägga in minst 2,5 timmar med måttligt intensiv träning per vecka, per riktlinjer från Centers for Disease Control and Prevention.

Myom - godartade tillväxter som består av muskelvävnad i livmoderväggen - är extremt vanliga. De är sällan cancerframkallande, men kan leda till ett kraftigt flöde eller blödning mellan perioder, säger Dr. Chaudhari, beroende på tillväxtens placering.

Uterinpolyper, å andra sidan, är tillväxter som består av dina endometriumvävnader eller livmoderslemhinnan. De är också vanligtvis godartade, men övervakas närmare.

Fixa ditt flöde: För att utesluta fibroider eller polyper som orsaken bakom din oregelbundna menstruation, kommer din gynekolog att beställa ett ultraljud för att ta en titt på de möjliga tillväxterna.

Behandling - som inkluderar hormonbehandlingar som preventivmedel eller kirurgiskt avlägsnande av fibroider och polyper - beror på vilken typ av oegentlighet du har och placeringen och storleken på polyperna eller fibroiderna.

Medicinsk behandling kan förbättra tunga cykler och kirurgiska ingrepp kan hjälpa både tunga cykler och blödning mellan menstruationer, säger Dr. Chaudhari.

Livmodercancer, även känd som endometriecancer , inträffar när livmoderslemhinnan (livmoderslemhinnan) växer ur kontroll, vilket får det att blöda med oregelbundna intervall, säger Dr. Casey. Mer än 63 000 kommer att diagnostiseras med sjukdomen i år, och mer än 11 ​​000 kommer att dö av det, enligt National Cancer Institute .

Varje kvinna kan drabbas av livmodercancer, men det är vanligast hos personer i åldern 45 till 74 år eller de som redan har gått igenom klimakteriet. Äldre kvinnor kan märka onormal blödning, trots att de redan har slutat ägglossning, medan yngre kvinnor kan uppleva en tyngre eller längre period samt upptäcka mellan cykler.

Fixa ditt flöde: Din läkare kommer att utföra ett transvaginal ultraljud, samt en biopsi, för att undersöka endometriumvävnaden.

Hormonella mediciner kan ges eller a hormonell lUD kan sättas in . Ibland behövs borttagning av hyperplasi eller livmoder (hysterektomi), säger Dr. Casey.

Efter behandlingen, var försiktig med hormonersättningsterapi som endast är östrogen, som forskning visar att det kan öka din risk för sjukdomen.