Rost-9DGetty Images Mer än en miljon amerikaner i åldern 13 år och äldre lever för närvarande med humant immunbristvirus (HIV), och nästan 39 000 diagnostiseras nyligen med hiv varje år, enligt Center for Disease Control (CDC) .
Även om antalet människor som lever med hiv kan verka astronomiskt, har antalet nya diagnoser faktiskt varit stabilt sedan 2012, tack vare framsteg i världen av HIV -förebyggande. Förbättrad utbildning har också spelat en roll för att stabilisera priserna - människor vet nu mer om att hålla sig säkra än någonsin tidigare.
Dessa faktorer räddar bokstavligen liv. Även om HIV inte är dödligt när det diagnostiseras och behandlas i tid, kan det vara om viruset utvecklas till förvärvat immunsviktssyndrom (AIDS). Allvarliga infektioner, kallade opportunistiska infektioner (tänk: tuberkulos, lunginflammation, etc.), kan uppstå när en person har AIDS, och i slutändan är det dessa AIDS-relaterade sjukdomar som gör anspråk på uppskattningsvis 16 350 liv per år i USA.
Det bästa sättet att skydda dig själv och dina nära och kära och hjälpa till att minska den totala HIV -infektionen? (Stabila priser är naturligtvis bättre än stigande siffror, men sjunkande räntor är i slutändan målet.) Pensla på dessa grunder för att förebygga hiv.
1. Använd alltid kondom
HIV överförs genom sexuell aktivitet: man till kvinna, kvinna till man, och särskilt man till man, säger Ronald Collman, M.D. , professor vid The Perelman School of Medicine vid University of Pennsylvania och chef för Penn Center for AIDS Research .
De CDC -anteckningar den däranalsexär det sexuella beteendet med högst risk för HIV-överföring, och vaginalt sex har en något lägre, men fortfarande mycket betydande, risk. Personen som är den mottagliga analsexpartnern (allmänt känd som botten) löper faktiskt en mycket högre risk att drabbas av HIV än den insättande partnern (vanligen känd som toppen). Faktum är att CDC säger den nedre partnern har 13 gånger större risk att bli smittad än toppen, och det beror på att ändtarmen har ett mycket tunt foder, vilket gör att HIV kan komma in i kroppen.
Håll dig trygg med använder kondomer korrekt varje gång du har sex. Latexkondomer är de mest hållbara, så de är din bästa försvarslinje. För personer med latexallergier är polyuretan (plast) eller polyisopren (syntetiskt gummi) kondomer tillförlitliga alternativ, även om de går sönder lite oftare än latexkondomer. En viktig sak att notera: Lammskinn och andra naturmembrankondomer har små hål i dem, så att de inte blockerar HIV och sexuellt överförbara infektioner (STI).
Det är också viktigt att använda rätt typ av smörjmedel. Vattenbaserade alternativ (som KY) försvagar inte kondomer, medan oljebaserade smörjmedel som massageolja eller bodylotion kan.
2. Vet riskerna med oralsex
De CDC -anteckningar att chansen att en hiv-negativ person kommer att få hiv från oralsex med en hiv-positiv partner är extremt låg. Vissa faktorer, såsom munsår, blödande tandkött, munsår och förekomst av andra könssjukdomar - som syfilis, klamydia och gonorré - ökar sannolikheten för att förvärva hiv genom oralsex. Oral kontakt med HIV-infekterat menstruationsblod kan också öka din risk . Att känna till dessa risker och fortsätta med försiktighet kan hjälpa dig att hålla dig säker.
3. Dela aldrig nålar eller sprutor
Att dela nålar, oavsett om du injicerar hormoner, steroider eller olagliga droger, kan öka risken för hiv. Nålar, sprutor eller annan injektionsutrustning som redan har använts kan ha hiv-infekterat blod i sig som kan göra dig sjuk, enligt CDC . Förutom hiv bär dessa nålar ofta också de virus som orsakar hepatit, vilket kan leda till leversvikt, säger Dr Collman.
Det är därför han säger att nåldelningsprogram, där injektionsdroganvändare kan få rena injektionsnålar och tillhörande tillbehör utan kostnad, är mycket effektiva för att förhindra spridning av HIV.
4. Fråga din läkare om PrEP
Det finns för närvarande två typer av profylax före exponering, eller PrEP, läkemedel på marknaden: Truvada och Descovy. Båda tas en gång dagligen och kan dramatiskt minska risken att förvärva hiv från sex och bland personer som injicerar droger, enligt CDC .
Om du är i riskzonen för att få hiv, prata definitivt med din läkare för att se om något av dessa läkemedel är rätt för dig. Män som har haft analsex med en annan man (eller män) utan kondom under de senaste sex månaderna, droganvändare och heterosexuella män och kvinnor som inte regelbundet använder kondom med partner med okänd hiv -status anses alla vara höga risk, per CDC .
5. Lär dig om viral belastning
År 2017 CDC förklarade att personer med hiv som har en odetekterbar virusbelastning - det vill säga nivåer av hiv i blodet ligger under detekteringströskeln - inte kan överföra hiv till sina partner. Detta sammanfattas ofta med frasen Odetekterbar = oöverförbar eller U = U .
CDC avgav förklaringen efter att ha analyserat resultaten från tre studier som omfattade tusentals par som deltog i sexuella handlingar utan kondom, där en partner var HIV-positiv med en odetekterbar virusbelastning, och den andra var HIV-negativ (och inte på PrEP) . Ingen av de hiv-negativa personerna i de tre studierna fick viruset från en positiv person när deras virusbelastning undertrycktes, CDC rapporterade .
Sättet att erhålla och bibehålla en odetekterbar virusbelastning är genom att ta en kombination av antiretrovirala läkemedel. Denna behandling kallas antiretroviral terapi eller ART, Enligt CDC . HIV -forskare, läkare och aktivister ser nu att ha en odetekterbar virusbelastning som ett sätt att förebygga hiv, vanligtvis kallad Treatment as Prevention (TasP).
6. Undvik överföring från mor till barn
HIV kan överföras från mor till barn under graviditeten, eller mer vanligt vid födseln eller genom amning om mamman inte behandlas [för HIV], säger Dr. Collman. Den goda nyheten är att framsteg inom HIV -forskning har gjort det möjligt för många kvinnor med hiv att föda barn som är smittfria. Att ta HIV -medicin (kallad antiretroviral terapi eller ART) för att helt undertrycka viruset hjälper till att förhindra överföring till ditt barn. Att ha kejsarsnitt (aka en C-sektion) kan också hjälpa, enligt CDC .
7. Skydda snitt och repor från exponering
Att bara röra vid en infekterad persons blod eller sperma räcker inte för att smittas av viruset. Men om dessa vätskor kommer i kontakt med skadad vävnad (såsom ett snitt eller skrapa) eller ett slemhinna, kan överföring ske, säger Dr. Collman. Slemhinnor finns inuti ändtarmen, slidan, penis och mun, konstaterar han.
8. Sök behandling om du tror att du har blivit utsatt
Om du tror att du kan ha blivit utsatt för hiv, tala med en vårdgivare så snart som möjligt - helst inom 72 timmar. Om du ses inom denna tidsperiod kan du kanske ta efter exponering profylax (PEP) läkemedel som kan minska risken för infektion, enligt CDC .
Under 2019 har vi flera metoder till vårt förfogande för att förhindra både att få och sprida hiv. Kondomer, PrEP och TasP är alla effektiva sätt att hjälpa till att stoppa spridningen av HIV till dig, dina sexpartners och dina nära och kära.
Gillar du det du just läst? Du kommer att älska vår tidning! Gå här att prenumerera. Missa inte något genom att ladda ner Apple News här och efter förebyggande. Åh, och vi är också på Instagram .
