9 saker du kan förvänta dig vid ditt första mammogram

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

mammografi Bounce/Getty Images

Om du aldrig har gjort ett mammogram finns det förmodligen bara två saker du vet om undersökningen av bröstcancer. En, någon kommer att försöka klämma dina bröst lika platta som en pannkaka och du måste låta dem, och två, ingen är riktigt överens om när du ska få din första squash.



Om det är de enda två sakerna du vet kan det låta ganska frestande att fördröja eller till och med hoppa över screening helt och hållet. Visst finns det övertygande argument för att göra det, inklusive det faktum att fler mammogram betyder inte nödvändigtvis fler liv räddade . När screening ska börja blir ett alltmer individualiserat beslut, ett beslut som varje kvinna måste ta själv med vägledning av en betrodd, kunnig läkare. Du måste beväpna dig med den mest uppdaterade forskningen om vad mammogram kan och inte kan göra för dig och vara väl insatt i din egen personliga risk för bröstcancer. Om det låter förvirrande och åtminstone lite läskigt, gå med i freaking -klubben.



Vi önskar att det fanns mer okomplicerade svar på de frågor som naturligtvis väcks av den förvirringen och rädslan, men det är verkligen en diskussion du kommer att behöva gå igenom med din läkare. När du väl har bestämt dig när du ska gå till din första mammo, har vi täckt dig med all insidesinformation.

Schemalägg ditt mammogram för veckan efter menstruationen och tidigt på dagen.

mammografi efter menstruation Julia Nichols/Getty Images

Du vill inte ta ett mammografi under dagarna fram till din mens eller under ditt flöde om det är då du tenderar att uppleva ömhet i bröstet. Det kommer bara att leda till mycket mer obehag när det är dags för pannkakan. (Om du är efter klimakteriet bör dagen eller veckan i månaden inte göra någon större skillnad.)



En morgonbokning kan få dig att känna dig lite mer bekväm, bara för att du inte kan bära deodorant eller antiperspirant förrän efter tentamen är över, eftersom några av ingredienserna kan dyka upp i mammoresultat, enligt American Cancer Society .

Lämna den söta klänningen en annan dag.
Du behöver bara ta av dig underkläderna för tentamen, så gör sakerna extremt bekväma för dig själv och bära separeringar.



Leta efter en anläggning som specialiserat sig på bröst.
Var som helst som erbjuder mammografi måste vara ackrediterat av American College of Radiology, men ACR: s Breast Imaging Centres of Excellence är som överpresterande av screening. Dessa centra måste vara ackrediterade i allt de gör, inklusive bröstultraljud, biopsi och så vidare, förklarar Debra Monticciolo, MD, professor i radiologi vid Texas A&M; University Health Sciences och vice ordförande för forskning och sektionschef för bröstavbildning på Baylor Scott & White. 'Det är inte så att screening-endast webbplatser inte gör ett bra jobb, men ett Center of Excellence har människor som gör hela spektret', säger hon. Du kan till och med fråga vem som ska tolka resultaten (mer om det senare). Att känna personen som ansvarar för att läsa ditt mammogram tillbringar mycket av sin tid med att titta på bröstavbildning innebär att du är i goda händer. (Vill du balansera dina hormoner och gå ner i vikt? Kolla sedan in Hormonåterställningskosten för att börja känna och se bättre ut.)

På tal om, förvänta dig att saker blir mer än lite smarriga.

mammografi choja/Getty -bilder

Den officiella pannkakan, aka mammogramteknologen, måste placera dig och dina bröst på exakt rätt plats för att ta två olika röntgenbilder av varje. Och ja, det betyder att du fysiskt hanterar dina bröst.

Lyckligtvis var besväret inte länge. Varje exponering av röntgen är bara ett par sekunder, så själva undersökningen är kort. För varje exponering komprimeras ditt bröst förmodligen bara i cirka 10 sekunder, säger Monticciolo, och de mest uppdaterade mammogrammaskinerna är byggda för att släppa komprimeringen så snart exponeringen är över.

Det betyder inte att du inte kommer att känna dig nervös eller besvärlig eller ens behöva lite extra tid. Mycket av hur din tekniker hanterar dig (och, ja, dina bröst) beror på deras egen skicklighetsnivå och erfarenhet, men också på hur tålmodig och avslappnad du är. 'Yngre kvinnor har förmodligen svårare eftersom de är mer nervösa, men de är smidigare och lättare att komma i position', säger Monticciolo. 'Äldre kvinnor är mindre smidiga, men de har gjort så många mammogram att de nästan kan placera sig.'

Det kan göra ont, men inte för mycket.

mammografi kan göra ont BartekWardziak/Getty Images

Det finns inget sätt att sockerkläda detta: De flesta kvinnor tycker att mammogram är obekväma. Graden av smärta är naturligtvis subjektiv, eftersom vissa av oss helt enkelt är känsligare än andra. Att ge din arm en hård, stram pressning kan ge dig en liten känsla av hur det kommer att kännas, säger Monticciolo, men naturligtvis är 'bröst känsligare än en arm'. Kompressionspunkten är att sprida bröstvävnaden tillräckligt tunn för att få den tydligaste bilden, förklarar hon; det är inte bara för att tortera dig.

De flesta tekniker kommer dock att göra sitt bästa för att göra dig så bekväm som möjligt. Och det är helt OK att du säger ifrån när du inte säger: 'Hej, jag är lite rädd att det kommer att göra ont, kan du hjälpa mig att klara det?' Monticciolo rekommenderar. Andra hjälpsamma knep för att minimera smärtan: Ta ett par ibuprofen i förväg för att avvärja ömhet och håll koll på koffeinintaget. Vissa kvinnor upplever särskilt bröstkänslighet när de har koffein, trots brist på vetenskapliga bevis för att detta är en sak. Kan inte skada att vänta till efter ditt möte för din morgonstöt.

Var inte rädd om du behöver ta ett par extra foton.
Ett typiskt screeningmammogram består av två bilder av varje bröst, totalt fyra visningar. Om du har implantat behöver du ytterligare två skott per bröst, totalt åtta. Ibland kan en tekniker omplacera dig för ytterligare ett skott eller två, men detta är ingen anledning till ångest. Det är vanligtvis bara för att få en bättre bild: Kanske var det en hudveck i vägen eller inte tillräckligt med din pec -muskel i bilden. Strålning från mammografi är extremt låg, säger Monticciolo, så oroa dig inte för den extra exponeringen heller.

Chansen är stor att allt kommer att se bra ut.
Fortsätter i 'inte freak out' -andan: Cirka 90% av kvinnorna kommer att få ett brev efter ett mammogram som förklarar helt normala resultat. Oj! Om det inte är normalt kommer resultaten att tolkas av en radiolog - som är läkare, inte bara en labbetare, Monticciolo vill påminna dig. Radiologen kommer vanligtvis att ge en detaljerad rapport till vilken läkare som hänvisade dig till en mammo, som din primärvårdsläkare. De kommer att ta reda på vem som kommer att kontakta dig direkt om resultaten, men du kommer också att få ett brev på posten som beskriver vad de visade sig vara onormala.

Om du faller till cirka 10% av kvinnorna som får det onormala brevet betyder det inte nödvändigtvis att du har cancer. 'Det betyder bara att vi ser något på bilden vi behöver reda ut', säger Monticciolo. Det kan kräva bilder med högre upplösning eller ultraljud, säger hon, vilket fortfarande kan leda till en ren hälsorekord. Du kan bli ombedd att komma tillbaka om 6 månader. Eller du kan bli ombedd att göra en biopsi. Ungefär 1% av de 10% av onormala resultaten kommer att biopsieras, säger hon, och av den 1% kommer någonstans mellan 25% och 40% att ha bröstcancer.

Du kanske också får veta om tätheten av dina bröst.
Tätheten av vävnaden i dina bröst kan göra mammogram lite svårare att läsa. Det finns fyra kategorier av densitet och densiteten minskar vanligtvis med åldern. Traditionellt har de två mest täta kategorierna gett dig extra test när det gäller screening av bröstcancer. Vi behöver fortfarande mer forskning för att avgöra exakt hur användbar sådan kompletterande screening för kvinnor med täta bröst verkligen är.

Gör något roligt av det - verkligen!
Vi älskar den här idén från onlinetidningen Infertilitetsrösten : Gör en plan med en vän att gå till din mammo samtidigt en morgon och sedan gå ut och äta frukost efter. Kanske får du till och med pannkakor.