Om det finns en nödvändighet som du aldrig kommer att ta för givet efter 2020, är det handtvål (och låt oss vara riktiga, toalettpapper). Du har förmodligen aldrig tänkt två gånger om vikten av dessa följeslagare vid sidan av förrän COVID-19-pandemin drabbade USA, och tvål plötsligt fanns ingenstans.
Att hålla händerna rena är avgörande eftersom det nya coronaviruset fortsätter att sprida sig under förkylning och influensasäsong. När bakterier dröjer kvar på händerna - och du vidrör ögonen, näsan eller munnen innan du tvättar ordentligt - har du gett bakterier och virus en rak väg in i kroppen, där de kan göra allvarlig skada. Och om du vidröra andra föremål som räcken, bord eller till och med en annan persons händer kan du sprida sjukdomar ännu mer.
Faktum är att undervisning av människor om korrekt handtvätt kan minska andningssjukdomar i samhällen med upp till 21%, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det är avgörande att tvätta händerna om du hanterar eller förbereder mat, tar hand om en sjuk person, behandlar ett sår eller skär, använder toaletten, byter blöjor, blåser näsan, rör vid ett djur, hanterar sällskapsdjur eller vidrör sopor.
Om du är osäker och dina händer ser eller känns smutsiga, tvätta dem. Det börjar med en bra tvål -och rätt teknik.
Hur man väljer och använder den bästa handtvålen
Hitta en tvål du gillar: För det mesta gör alla tvålar du gillar och använder konsekvent, säger CDC . Det är bara viktigt att du använder en, eftersom ytaktiva ämnen (rengöringsmedel) hjälper till att lyfta smuts, olja och patogener från huden. Dessutom har människor en tendens att tvätta mer effektivt när de använder en tvål.
Om du hatar att ta bort känslan av handtvål, leta efter en med tillsatta hydratorer, som sheasmör, aloe eller växtbaserade oljor. För vad det är värt fungerar antibakteriella tvålar lika bra som vanlig tvål, säger CDC. Detsamma gäller bar tvål kontra flytande eller skummande sorter.
Börja sedan med att skrubba: Den viktigaste delen av din handtvättsrutin är hur mycket tid du lägger på att skrubba. Blöt händerna och sikta på minst 20 sekunders tvätt (surra grattis på födelsedagen två gånger om du behöver). Skölj händerna under rinnande vatten och torka med en handduk.
Hydrerar efter: Att tvätta händerna ofta kan ta bort huden från välbehövlig fukt (även med en återfuktande tvål), vilket kan leda till torrhet och sprickbildning. Alltid applicera en handkräm efter skumning, särskilt under de kallare månaderna.
Lita inte på handsprit: Handspritfungerar i kläm (säg, i mataffären eller på bussen), men det ersätter inte tvål och vatten. Om du inte kan komma till en diskbänk, se till att din desinfektionsmedel innehåller minst 60% alkohol och gnugga in den ordentligt. När du har tillgång till ett badrum igen, tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten.
Ok, låt oss komma till den roliga delen. Framåt, de bästa handtvålarna som luktar jättebra och som låter dina händer kännas rena.
Denna lotionliknande tvål innehåller prebiotika (näringsämnena som matar dina goda bakterier) till rengör effektivt händerna samtidigt som hudens naturliga fukt bibehålls . Dessutom är denna gröna äppeldoft den pick-me-up du behöver på morgonen.
BÄSTA VÄRDE Walmart $ 10,88 SHOPPA NUDu kan inte gå fel med Dove. Denna tvål är rik på återfuktande sheasmör - faktiskt 1/4 av det är återfuktande kräm - för att säkerställa silkeslen hand. Dessutom, med 10 barer för cirka $ 10, lagrar du upp och får dina pengar värda.
FANTASTISKA RECENSIONER Amazon $ 11,64 SHOPPA NUFru Meyer är en kultfavorit och förtjänar en plats på allas disk. Den icke-torkande formeln anlitar eteriska oljor, aloe vera och olivolja för att hålla huden glad när den buffrar bort smuts, olja och bakterier.
Amazon 17,94 dollar SHOPPA NUEn klassisk, Softsoap är en go-to av en anledning. Formeln läder snyggt, rengör enkelt händerna och tar aldrig bort huden . Dessutom tar denna kokosnöt och varma ingefära doft dig bort till en varmare plats.
Amazon $ 13,13 SHOPPA NUDenna naturliga tvål innehåller aloe vera, kamomill, vitamin E och textrakt till skäm bort din hud medan du rengör den . Grymhetsfri och EWG-verifierad, du kan lita på denna rena formel, som kommer i en miljövänlig flaska, för att få jobbet gjort.
Bath & Body Works $ 7,50 SHOPPA NUOm du är av typen som undviker söta dofter, låt inte hans skrämma dig. De vanilj är subtil och tröstande , och den skummande formeln är skonsam nog för känslig hud.
Amazon $ 23,94 SHOPPA NUDetta naturlig tvål som inte torkar har en frisk citron doft som inte går att slå. Dessutom har förpackningen en gammaldags vintage-känsla som gör att den sticker ut från resten. Ett värdigt tillskott till din bänkskiva!
Nordström $ 18,00 SHOPPA NUKiehl’s är känd för sin hudvård, och handtvålen är lika fin. Denna flaska förpackas rengöringsmedel från kokos, närande E-vitamin och ljusa botaniska extrakt att rengöra och lugna huden samtidigt.
Amazon $ 29,00 SHOPPA NUVill du vara snygg? Kanske till gästbadrummet? Kolla in denna mjuka handtvål, som har massor av sheasmör och lugnande aloe att lämna händerna mjuka och silkeslen.
Nordström $ 38,00 SHOPPA NUOk, vill gå extra fint? Möt ditt prydnadsalternativ: Detta kult-favorit handtvätt rengör huden försiktigt med botaniska ingredienser. Det luktar gudomligt, kommer i miljövänliga förpackningar och kommer att se vackert ut i alla badrum.