Det är ingen hemlighet det kokosolja erbjuder ett brett utbud av talanger. Det luktar inte bara som den semester du så desperat behöver, den helt naturliga produkten kan användas för att bekämpa mjäll, återfukta hud och hår, minska krus och smälta bort ögonmakeup.
Det beror på att kokosolja-som extraheras från den köttiga delen av kokosnöt och kallpressas för att bevara dess fördelaktiga egenskaper-är rik på naturliga fetter som linolsyra och laurinsyror, som är kända för att ha fuktgivande och antimikrobiella egenskaper.
När varmare väder snart närmar sig fick det oss att tänka: Kan du också använda kokosolja för att lindra solbränna? Här förklarar hudläkare hur kokosolja staplar sig mot andra naturliga solbränningsmidler och det bästa sättet att använda det efter en lång stranddag.
Ska du använda kokosolja för att lindra solbränna?
Det har inte funnits mycket vetenskaplig forskning för att stödja användningen av kokosolja som behandling mot solbränna, säger David Lortscher, MD, en hudläkare i Kalifornien och VD för Kurologi . Men tillägger han, den innehåller lovande ingredienser som kan stödja hudens läkningsprocess efter ett felsäkert solskydd.
För det är en sådan utmärkt fuktkräm (tack vare dessa fettsyror) kan kokosolja vara fördelaktigt för att bekämpa torrhet och klåda som kan uppstå vid solbränna, säger han. Dessutom har linolsyra och laurinsyror antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket kan hjälpa till att reparera en försvagad hudbarriär, enligt en 2018 recension publicerad i International Journal of Molecular Sciences .
Solbränna är en kombination av hudskador och inflammation, säger Jennifer Gordon, MD, styrelsecertifierad hudläkare på Westlake dermatologi i Austin, Texas. Så även om det för närvarande saknas bevis, om kokosolja verkligen kan hjälpa till att reparera den naturliga hudbarriärfunktionen, samtidigt som det minskar inflammation och riskerna för infektioner, kan det vara fördelaktigt vid behandling av solbränna.
Men slam inte det på din hummerliknande hud ännu: Eftersom effekten av kokosolja som solbränna är mest anekdotisk vid denna tidpunkt är det bäst att fortsätta med försiktig optimism. Det är kanske inte den mest effektiva metoden för att läka solbränna, men det är osannolikt att din hud mår sämre, säger Dr Lortscher. Experter rekommenderar att om du vill ge kokosolja ett försök, använd det som en del av en hudläkande behandling, snarare än en soloartist.
Det bästa sättet att använda kokosolja för att lindra solbränna
- Använd inte kokosolja som första försvarslinje.
Kokosolja tillsätts bäst senare i läkningsprocessen. Använd den för tidigt, så riskerar du att göra din solbränna arg. Om kokosoljan du använder är för tjock kan det faktiskt fånga värmen, vilket gör att solbränna känns värre och ökar risken för blåsor, säger Dr. Gordon. (Detsamma gäller för användning av petroleumbaserade fuktgivare, eftersom de skapar en barriär ovanpå huden.)
2. Håll det svalt.
American Academy of Dermatology rekommenderar att man börjar läka med täta, svala bad eller duschar, tillsammans med kalla kompresser, för smärtlindring.
3. Fukta området.
Välj en fuktkräm som innehåller aloe vera eller soja för att lugna din hud, säger Dr Lortscher. Se till att applicera den medan huden fortfarande är fuktig - det hjälper till att fånga vattnet i huden för att lätta torrheten.
4. Pop en smärtstillande.
Dr Gordon föreslår att man tar en OTC-antiinflammatorisk, t.ex. ibuprofen , för att lindra smärta och svullnad som kan komma med bränd hud.
Viva Naturals Organic Extra Virgin Coconut Oil $ 11,97$ 10,17 (15% rabatt) SHOPPA NU 5. Chug massor av vatten.
Solbränna drar vätska till hudens yta, vilket orsakar uttorkning , säger Dr Lortscher, så se till att du får i dig mycket vätska medan din hud läker.
6. Slutligen tillsätt kokosolja till blandningen!
När du väljer en kokosolja att använda vid solbränna, köp alltid kallpressad och certifierad ekologisk. Andra kokosoljor genomgår bearbetningsmetoder som förstör några av dess fördelaktiga komponenter, säger Dr Lortscher.
Använd bara kokosolja när din hud har svalnat och blåsbildningsfasen har avtagit, säger Dr. Gordon. Det kan hjälpa till att återfukta och reparera hudbarriären när den läker. (Experter rekommenderar dock inte att använda det i ansiktet, eftersom kokosolja har ett rep för täppa till porer.)
⚠️ Om din hud är känslig, testa en plåster innan du släcker den över hela din brännskada. Kokosolja kan orsaka kontaktdermatit (aka en allergisk reaktion) hos vissa människor, så om en reaktion träffar, sluta använda ASAP.
