iprogressmanGetty Images - Med coronavirusfall som stiger i USA - och influensasäsongen fortfarande är i full kraft - är det viktigt att desinficera ytor du rör vid ofta.
- Mobiltelefoner har alltid varit ökänt bakterieinfekterade, visar forskning.
- En expert förklarar hur du rengör din mobiltelefon utan att förstöra den.
Med coronafallen ökar i USA - och influensasäsong fortfarande i full kraft -tvätta händerna väloch ofta är viktigt, men det är också att se till att ytorna du rör vid desinficeras. Ytan du förmodligen berör mest? Din mobiltelefon.
Att rengöra din mobiltelefon är en mycket effektivare förebyggande åtgärd än något liknande bär ansiktsmask , säger Debra Goff, Pharm.D. , grundande medlem i Antimicrobial Stewardship Program vid Ohio State University Wexner Medical Center, och nyligen utnämnd till World Health Organization antimicrobial stewardship program i låg- och medelinkomstländer.
Folk hanterar sina telefoner hundratals gånger om dagen, tillägger hon. Det betyder att du kan utsätta dig själv för vad som finns på dessa ytor varje gång.
Hur grön är din mobiltelefon egentligen?
Redan före utbrottet av COVID-19 visade det sig att mobiltelefoner var ganska grova. Ett 2017 studie publicerad i tidningen Bakterier tittade på 27 mobiltelefoner som ägs av tonåringar och hittade bakteriekontaminering på dem alla.
Ytor kan vara ökända för att vara värd för virus, och vissa av dem dröjer längre än andra. Till exempel enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , norovirus kan stanna på ytor i dagar eller till och med veckor. Det specifika viruset uppmärksammas mest under kryssningsutbrott, men det är faktiskt den vanligaste orsaken till gastroenterit (a.k.a. maginfluensa ) i USA. Det är inte bara mycket smittsamt, men det tar bara en mycket liten mängd för att göra dig sjuk.
Influensavirus kan fastna på ytor lika länge. Ett 2017 studie i Journal of Hospital Infection fann att aktiva influensavirus kan finnas på ytor i upp till två veckor, och några var fortfarande närvarande efter sju veckor. Även på porösa ytor som bomull hängde influensan i en vecka.
Den nuvarande stammen av coronavirus, COVID-19, är uppenbarligen fortfarande under utredning, så CDC har ännu inte fastnat hur länge det kan förbli livskraftigt på ytor. Byrån föreslår dock att det är möjligt att det kan vara aktivt i timmar, om inte dagar. Det är därför CDC rekommenderar rengöra och desinficera ytor med hög beröring. Målet är att förhindra att viruset får i händerna, och därefter in i ditt system när du rör dina ögon, näsa eller mun.
Hur man rengör och desinficerar din mobiltelefon
Tänk på att vissa desinfektionsmedel som utspätt hushållsblekmedel inte spelar bra med elektronik. Enligt Apple , många rengöringsprodukter och slipande material minskar den fingeravtrycksbeständiga beläggningen som hindrar din telefon från att bli en smutsig röra när du rullar. Så här gör du istället:
1. Stäng av först.
Innan du rengör, stäng av telefonen och koppla ur laddaren, föreslår Goff.
2. Välj mikrofiberdukar.
Dessa specialdesignade dukar har fler fibrer än andra typer av tyg, och som ett resultat kan de ta upp fler mikroskopiska partiklar, inklusive bakterier och virus, säger Goff. Det betyder inte att det dödar dem - bara lyfter dem från ytor utan att använda vatten. Se det som en liten virusmagnet.
På grund av det, var noga med det sedan desinficera trasan innan du använder den igen. Det bästa sättet är att använda din diskmaskin - den rengöringscykeln fungerar som en charm - sedan hänga upp den för att torka, men du kan också slänga in tvättmaskinen med varmt vatten. Och naturligtvis, tvätta händerna noggrant efter hantering av grodduken.
3. Vänd dig till sprit.
Om din mobiltelefon är särskilt smutsig, eller om du inte har mikrofiberdukar tillgängliga, kan du desinficera genom att skapa en lösning på cirka 60% vatten och 40% alkohol. Använd ett litet hörn av en trasa för att försiktigt rengöra telefonen. Använd omedelbart en torr del av trasan direkt efteråt.
Spraya inte alkoholen direkt på mobiltelefonen och se till att späda ut den. Du kan också använda en mikrofiberduk för detta för extra rengöring. Goff tillägger att vanlig tvål och vatten fungerar också, var noga med att pressa ut överflödig vätska innan du använder den.
4. Använd inte slipande produkter.
Att använda ett skärmskydd är bra om du vill använda andra typer av rengöringsprodukter, säger Goff, men om du inte har ett, undvik att använda produkter med ingredienser som påverkar telefonens skärmbeläggning. Detta inkluderar fönsterputs, ättika och väteperoxid.
Du kan använda mikrofiberdukar på vilken yta som helst, så ta med dig en del för att hantera din bärbara dator, kontortelefon, tangentbord, till och med handtaget på din kaffekopp eller rattar på skrivbordslådorna. Kom bara ihåg att när du väl har använt det är det där virusen lever nu. Lägg därför de smutsiga dukarna i en förseglad plastpåse tills den kan rengöras. Tvätta sedan händerna.
5. Håll den ren.
Var också uppmärksam på hur du använder din telefon, tillägger Goff, särskilt i grönskande områden som offentliga toaletter. Hantera telefonen eller lägga den i ett område som regelbundet får en fin spray med toalettvatten, nysningar och hosta? Japp.
Din telefon kommer att plocka upp allt som finns på den ytan, säger Goff. Så håll telefonen ren, men ändra också dina vanor när det gäller hur du hanterar den efter det.
