Mjölksyra är den mjuka AHA dina hudvård rutinmässiga behov, enligt en hudläkare

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

mjölksyra

Oavsett om det är en silkeslen serum eller lyxig grädde , det finns oändliga produkter mot åldrande tävlar om din uppmärksamhet. Från retinol till C-vitamin för peptider, ingredienserna gör skillnaden och det finns massor att välja ifrån. Men nyligen har du kanske märkt en annan som kämpar för hyllutrymme: mjölksyra.



Mjölksyra är en alfa -hydroxisyra (AHA), en klass av kemikalier som försiktigt exfoliera huden , som också inkluderar glykolsyra, citronsyra, vinsyra, mandelsyra och äppelsyra.



Men medan det dyker upp i fler produkter är mjölksyra inte precis ny och har en unik historia. Ingrediensen isolerades först från surmjölk, och det är det trodde att Cleopatra tog fördel av dess fördelaktiga egenskaper på huden genom att bada i mjölk, säger S. Tyler Hollmig, M.D. , chef för dermatologisk kirurgi vid UT Dell Medical School och Ascension Seton i Austin.

Numera kommer mjölksyra från en mängd olika källor, inklusive vegan, som vanligtvis är syntetiska och lättare att formulera en komplett produkt med. Jämfört med sin ultrakraftiga kusin, glykolsyra , mjölksyra är mildare (tack vare sin något större molekylstorlek) samtidigt som den ger liknande resultat, vilket betyder att den kan vara mer lämplig för dem som har lätt irriterad hud, säger Dr. Hollmig. Fascinerad? Läs vidare för att ta reda på vad mjölksyra kan göra för din hud.

Vilka är hudvårdens fördelar med mjölksyra?

Det är en exfoliator i toppklass.

Mjölksyra fungerar genom att försiktigt exfoliera det yttre lagret av din hud, förklarar Dr. Hollmig. Att slänga bort de tråkiga, döda cellerna ger plats för den ljusare, mjukare hyen under, forskning visar.



Det kan vara till hjälp för att minska akne.

Denna peeling hjälper också till att hålla porerna rena genom att slänga bort döda hudceller plus överflödig olja, vilket förhindrar att irriterande finnar, pormaskar eller whiteheads bildas.

Det kan hjälpa till att släta ut fina linjer och rynkor.

Ofta kan åldrande hud särskilt använda lite hjälp på exfolieringsavdelningen. Normala, friska hudceller i det yttre lagret av huden skjuler varannan till var tredje vecka. Detta kan sakta ner på grund av åldrande, uttorkning och andra miljöstressorer, som kan verka som grov, fjällig och tråkig hud, säger Dr. Hollmig.



Förutom att öka din utstrålning kan mjölksyra öka fylligheten. Tidigare forskning visar att en 5% mjölksyraformel som appliceras två gånger om dagen förbättrade hudens tjocklek och fasthet, säger Dr. Hollmig, vilket leder till utjämning av fina linjer och rynkor. Detta äldre, men ofta citerat studie visade att en högre koncentration på 12% resulterade i ännu mer synliga fördelar, men han varnar för att mer potenta produkter kan göra dig mer benägen för irritation (som rodnad, klåda eller skalning), särskilt för känsliga hudfärger.

Det kan behandla ojämn hud.

Bortom ansiktet införlivas ofta mjölksyra i kroppslotion . Framför allt används det för att behandla keratosis pilaris, aka kycklingstötar som visas på baksidan av dina armar eller på benen. De hudens tillstånd är ofarligt , men är ofta besvärande. Mjölksyra kan ta hand om dessa små stötar, säger Dr Hollmig, men du måste applicera lotionen regelbundet långsiktigt för bästa resultat.

Finns det några negativa biverkningar av att använda mjölksyra på din hud?

Mjölksyra är känt för att vara mildare och mer återfuktande jämfört med andra AHA. Av den anledningen kan det vara lämpligt även om du har känslig hud , säger doktor Hollmig. Som sagt, om du upptäcker att ingrediensen gör dig röd och irriterad, överväg att använda en produkt med en lägre andel mjölksyra eller hoppa över den helt.

Viktig anmärkning: Eftersom alla AHA kan göra din hud mer känslig för solen, applicera alltid solskyddsmedel innan du går utomhus, oavsett om du applicerade mjölksyra den morgonen eller kvällen innan.

Om du är gravid är mjölksyra ett säkert alternativ, säger Dr Hollmig. Din hudläkare och OB/GYN kommer sannolikt att föreslå att du hoppar över populära ingredienser mot åldrande, som retinoider , så mjölksyra kan vara ett bra substitut under denna tid.

Hur man lägger till mjölksyra i din hudvårdsrutin

✔️ Börja långsamt: Följ alltid produktens instruktioner, men det är bättre att börja långsamt med syror och bygga upp en tolerans. Om du är osäker, använd en produkt med lägre koncentration (cirka 5%) ett par gånger i veckan, arbeta dig fram till varannan dag beroende på hudens reaktion.

✔️ Testa det: Innan du använder en mjölksyraprodukt, gör ett plåstest på din inre del av armbågen eller strax under hakan för att se om du har någon form av reaktion. Om du upplever extrem irritation, avbryt användningen eller kontakta din hudläkare för nästa steg.

✔️ Hitta din hjälteprodukt: Mjölksyra finns i en mängd olika hudvårdsprodukter, inklusive följande:

  • Rengöringsmedel: Perfekt för aknebenägen hud, a ansiktstvätt innehåller mjölksyra är ett bra sätt att skörda fördelarna med ingrediensen utan för mycket tid på huden, vilket minskar risken för irritation. Var noga med att undvika områdena runt dina ögon.
  • Krämer eller lotioner: Krämer och lotioner är ett bra sätt att införa mjölksyra i din rutin eftersom de ofta är formulerade med fuktgivande ingredienser som ceramider och hyaluronsyra , minskar potentiell torrhet.
  • Serum: Serum levererar vanligtvis ett mer potent skott av aktiva ingredienser till huden. Det är bäst att använda dessa på natten efter rengöring och före återfuktning.
  • Masker: Dessa produkter är utformade för att ge ett snabbt slag av peeling, vilket innebär att koncentrationen av mjölksyra och andra potenta ingredienser kan vara högre. I allmänhet rekommenderar experter att använda en sådan här mask en gång i veckan eller efter behov.
    AHA/BHA Exfoliating CleanserCLEANSER AHA/BHA Exfoliating CleanserMurad sephora.com$ 42,00 SHOPPA NU

    Kombinerar salicyl-, mjölksyra- och glykolsyror

    Mjölksyra 10% + HASERUM Mjölksyra 10% + HADet vanliga sephora.com$ 6,80 SHOPPA NU

    Kombinerar mjölksyra och hyaluronsyror

    SA -lotion för grov och ojämn hudLOTION SA Lotion för grov och ojämn hudCerava amazon.com $ 30,38$ 25,99 (14% rabatt) SHOPPA NU

    Kombinerar salicyl- och mjölksyror

    Glykol Lactic Radiance Renewal MaskFACE MASK Glycol Lactic Radiance Renewal MaskREN Ren hudvård sephora.com$ 76,00 SHOPPA NU

    Kombinerar glykolsyra och mjölksyror

    ✔️ Undvik att blanda: Om inte en produkt är specifikt formulerad med flera syror (som de som nämns ovan), undvik att para din mjölksyraprodukt med en annan produkt som innehåller AHA, BHA eller retinol samtidigt för att undvika överdriven torrhet.

    ✔️ Glöm inte solskyddsmedel: Återigen, använd alltid SPF på morgonen om du använder en mjölksyraprodukt kvällen innan. Detta kan hjälpa till att skydda den nya, friska huden från UV -skador. ( Kolla in våra favorit ansikts solskyddsmedel för varje hudtyp. )


    Stöd från läsare som du hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå här att prenumerera på Förebyggande och få 12 GRATIS gåvor. Och registrera dig för vårt GRATIS nyhetsbrev här för råd om daglig hälsa, kost och fitness.