Vanessa Hudgens marknadsför dessa smala, snabba ketofettbomber - så här tycker en dietist

2019 Vanity Fair Oscar Party värd av Radhika Jones - Ankomster Axelle / Bauer-GriffinGetty Images
  • Vanessa Hudgens har börjat marknadsföra SlimFast's Keto Peanut Butter Fat Bombs på sin Instagram.
  • Fans är besvikna över att Hudgens främjar en utan tvekan ohälsosam viktminskningsprodukt och diet.
  • Vi bad en dietist att analysera näringsinformation och ingredienser i dessa fettbomber.

    Som andra kändisar, inklusive Halle Berry och Kourtney Kardashian, Vanessa Hudgens svär vid ketodiet för viktminskning och leva en hälsosam livsstil. Men nu blir den 30-åriga skådespelerskan svag för att marknadsföra dessa SlimFast Keto Jordnötssmör Cup Fat Bombs på hennes Instagram.

    Om du inte är bekant, feta bomber är ett populärt ketosnack som är-du gissade det-högt i fett, vanligtvis i form av kokosolja, gräsmatat smör och nötsmör-och gjord på torkad frukt, nötter, kokos och osötad choklad. Medan fettbomber kan låta som ett perfekt mellanmål, är de ofta inte lika tillfredsställande eftersom de kan saknas fiber - Det saknas många ketodietare i sina måltider. Fiber är avgörande för att stabilisera blodsockret och dämpa suget.



    Hudgens publicerade den Instagram , '#ad Äntligen det perfekta Keto -snacket !! @SlimFast #SlimFastKeto Fat Bombs för jordnötssmör är krämiga jordnötssmör och choklad godhet ... utan allt socker och kolhydrater. Och jag loooovvvve att jag kan ta det med mig på språng! '



    Titta på Instagram

    Några av Hudgens anhängare har svarat på hennes inlägg och bett henne sluta marknadsföra ketodieten som ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt. En fan skrev: 'Lite besviken på dig drottning ... det här är inte det.' En annan fläkt chimade in, 'En annan biter i dammet - snälla främj inte dietkulturen! Kvinnor behöver inte gå ner i vikt för att ha värde, oavsett hur mycket ett företag betalar dig för att agera annars. Hudgens har inte svarat på dessa kommentarer.

    Vi frågade a Erin Palinski-Wade , RD, CDE, LDN, CPT, författare till 2-dagars diabetes diet , att titta på dessa ketofettbomber för att se om de verkligen är värda hypen - och hur de jämför sig med andra jordnötssmörkoppar.



    'För dem som följer ketodieten passar dessa fettbomber in i en ketomålplan, men de är fortfarande en bearbetad mat rik på mättat fett och tillsatta sötningsmedel', säger Palinski-Wade.

    Dessa fettbomber har 7 gram mättat fett och bara 1 gram protein . Även om dessa fettbomber är gjorda av kokosolja-MCT, som är förpackade med växtbaserade mättade fetter, kan det fortfarande vara dåligt att ha för mycket av det goda.



    'För dem som inte har en strikt ketoplan kan det höga innehållet av mättat fett ha en potentiellt negativ inverkan på hälsan, och jag skulle inte rekommendera dessa fettbomber som en hälsosam godbit eller mellanmål', förklarar Palinski-Wade.

    Medan fettet kan hålla dig mätt, gör det låga proteininnehållet det inte till ett bra val för att dämpa hunger och sug i längden.

    De innehåller också sötningsmedel erytritol och Stevia blad extrakt , som kan ha en negativ gastrointestinal effekt på vissa människor. Du får också bara äta en jordnötssmörkopp, och vem vill ha det?


    Amazon

    Näringsinformation per jordnötssmörkopp: 90 kalorier, 9 g fett (7 g mättat fett), 15 mg natrium, 6 g kolhydrater (3 g fiber, 0 g socker, 2 g erytritol), 1 g protein


    Låt oss nu jämföra det med en vanlig Reese's jordnötssmörkopp. Reeses jordnötssmörkoppar är mycket högre i kalorier och socker, men dessa näringsämnen är för två jordnötssmörkoppar i motsats till en, plus att de har fem gram protein istället för bara en.

    'TILL Reese's jordnötssmörkopp innehåller mindre mättat fett men mer tillsatt socker , så jag skulle inte säga att det ena alternativet är bättre än det andra, men om du ser detta som en ersättning för godiset du älskar, ät bara det riktiga men gör det som en speciell godbit och inte som en vardag , Säger Palinski-Wade.


    Hersheys

    Näringsinformation per paket: 220 kalorier, 13 g fett (4,5 g mättat fett), 150 mg natrium, 24 g kolhydrater (2 g fiber, 22 g socker), 5 g protein


    Sammanfattning: Njut av SlimFast -ketofettbomberna sparsamt

    Om du följer keto eller en annan lågkolhydratkost säger Palinski-Wade, 'Jag skulle rekommendera att dessa [fettbomber] konsumeras som en godis ibland och inte som en daglig mat.' Det finns gott om andra läckra, tillfredsställande och hälsosamma desserter där ute. 'Det är bättre att ha lite naturligt jordnötssmör med en kvadrat av mörk choklad som det bästa valet. ' Kolla in dessa hälsosamma mörka chokladstänger:

    Salta mörka chokladstänger (4 -pack)Salta mörka chokladstänger (4 -pack)Hu kök hukitchen.com$ 25,00 SHOPPA NU Havssalt & mandel ekologisk mörk chokladHavssalt & mandel ekologisk mörk chokladMUG choklad amazon.com$ 8,99 SHOPPA NU Mörk chokladstång (12 -pack)Mörk chokladstång (12 -pack)Hotade arter amazon.com39,99 dollar SHOPPA NU Ekologiskt 70%, 72% och 80% mörkt chokladpaketEkologiskt 70%, 72% och 80% mörkt chokladpaketBIJA Choklad amazon.com$ 14,99 SHOPPA NU

    Håll dig uppdaterad om de senaste vetenskapsbaserade hälso-, fitness- och näringsnyheterna genom att registrera dig för Prevention.com-nyhetsbrevet här .