Thomas Kuhlenbeck Johannesört
Hoppa över om du tar: Antidepressiva medel
Om det används med vissa andra depressionsläkemedel kan SJW orsaka allvarliga biverkningar, inklusive serotonergt syndrom (en uppbyggnad av hjärnkemikalien). Det interagerar också med många andra droger.
Smart byte: Fiskoljetillskott. Omega-3-fettsyror kan öka humöret och hjälpa mild till måttlig depression.
Lakrits
Hoppa över om du tar: Diuretika för högt blodtryck
Matsmältningsbesvär vänder sig till mag-lugnande lakritsrotkapslar, men i kombination med diuretika eller laxermedel kan detta läkemedel orsaka ett farligt dopp i kaliumhalten.
Smart byte: Ingefära te för att lindra magont. Undvik att förvärra livsmedel som choklad och citrus, eller drycker eller livsmedel som innehåller koffein.
Feber
Hoppa över om du tar: Blodförtunnare
Detta migränmedel kan bromsa koagulationen. Det kan också orsaka reaktioner om du har allergier mot tusensköna familjens växter, som ragweed och krysantemum.
Smart byte: Få i dig tillräckligt med magnesium. Forskning visar att personer med brist är mer benägna att migrän. Använd en dagbok för att spåra triggers som koffein, alkohol och vissa livsmedel.
Gurkmeja
Hoppa över om du tar: Blodförtunnare
Viss forskning har visat att kryddgurkmejan kan hjälpa till att minska inflammation och därmed smärta från artrit, men det kan interagera med Coumadin (warfarin) och andra läkemedel, vilket ökar risken för blödning.
Smart byte: Antioxidantrika juicer som druva, granatäpple eller syrlig körsbär, som alla kan lindra symptomen på artrit.
Källa: Joe Graedon, farmakolog
