där är för mycket av det goda, även när det gäller vitare pärlvita. Varna i din strävan efter att spiffa upp ditt mindre än fantastiska leende: du kan skjuta dig själv i foten, är , mun. Är du skyldig till dessa sex DIY-tandblekande synder?
1. Du pratar inte med din tandläkare först Vi kommer inte att ljuga: Att gå till tandläkaren kan vara ett drag. Men det är viktigt att gå var sjätte månad, särskilt om du funderar på att bleka ditt leende. 'Du måste först se till att du inte har förfall', säger Connie White DDS, talesperson för Academy of General Dentistry. Om dina tänder är skadade och har hål i dem kommer blekprodukterna att sippra in i dessa sprickor och slå nerver - vilket kan innebära stor smärta och allvarliga skador på dina tänder, säger Dr. White.
2. Du förlitar dig på vitare munsköljningar Spara dina pengar istället för att springa ut för tandblekning av munvatten. Bara att använda en sköljning kommer förmodligen inte att ge dig de resultat du är ute efter, säger Dr White. Dessutom kan det göra mer skada än nytta. 'Människor måste vara försiktiga med munsköljningar eftersom de kan ha mycket högt alkoholinnehåll, vilket kan vara svårt för andra delar av din mun', säger hon.
Mer från Prevention: Slå dålig andedräkt för gott
3. Du lämnar remsor på för länge, för ofta. Det finns en anledning till att din låda med vita remsor kommer med tidsbegränsningsinstruktioner, säger Dr. White. Att använda dem längre än du ska göra kan leda till oattraktiva fläckar på tänderna och ökad känslighet, säger hon. Håll ett öga på klockan när remsorna är i, och begränsa din användning av dessa produkter till två gånger om året.
4. Du söker inte efter FDA -tätningen Whitening kan ta en stor bit av din plånbok, vilket gör det svårt att motstå budgetvänliga alternativ online. Men bekämpa uppmaningen att omedelbart klicka på 'köp', säger Dr White. 'Folk köper ofta märken online och inser inte att de inte är FDA-godkända.' Problemet: Du kan få kemiska koncentrationer som kan skada dina tänder.
5. Du går för långt När du tar det till det yttersta - försöker få dina elfenben att bli vitt - tänderna tappar sin friska glans. 'Istället för att se vackra ut, får de ett kalkigt utseende eller vita fläckar och ser riktigt dåliga ut', säger Dr. White. En bra tumregel är att tändernas färg ska matcha det vita i dina ögon.
6. Du använder brickor som passar alla Medan vi alla skulle vilja ha Julia Roberts megawattgrin, är allas leende annorlunda, vilket betyder att vi inte borde använda samma storlek för att bleka tänderna. Anpassade brickor ser till att du får blekmedel där du vill ha det - och inte överallt annars, säger Dr. White. 'Om du väljer ett alternativ som inte är anpassat, kan du faktiskt få kemiska brännskador på ditt tandkött', säger hon. Prata med din tandläkare om att få en anpassad bricka (brickor för hela munnen kostar cirka $ 500). Om du går den köpta vägen, se till att inte överfylla brickan: 'Mer material är inte nödvändigtvis bättre!' säger Dr White.
Mer från Prevention: Är du besatt av vitare tänder?
Nästa30 dagar till ett friskare hjärta
