Plåtpanna italiensk korv och peppar

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

bladform korvgrönsaker recept Christopher Testani

Kolla in vår Friska Keto kokbok för fler ketovänliga recept som det här!



Total tid:0timmar30minuter Ingredienser4

söta eller varma italienska kalkonkorvar (ca 12 oz.), skurna i 1 1/2 tum. bitar



 2

paprika (apelsin, röd eller en kombination), halverad, fröad och skivad i tjocka skivor

 1 pt.

körsbärs- eller druvtomater, halverade

 1

medium gul lök, skuren i 1-in. kilar



 1

vitlöksklyfta, finhackad

 1 msk.

olivolja



 1 tsk.

torkad oregano

Kosher salt och peppar

Denna ingredienshandlingsmodul skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på deras webbplats. Vägbeskrivning
  1. Värm ugnen till 400 ° F. Kasta paprika, tomater, lök och vitlök på en stor rimmad bakplåt med olja, oregano, 1 & frasl; 4 tsk salt och 1 & frasl; 2 tsk peppar, kasta sedan med korv.
  2. Stek tills korv är genomstekta och börjar blåsas och grönsakerna är gyllenbruna och mjuka, 15 till
    20 minuter.

NÄRING (per portion): 210 kalorier, 16 g protein, 10 g kolhydrater, 2 g fiber, 6 g sockerarter (0 g tillsatt socker), 13 g fett (0,5 g mättat fett), 665 mg natrium