Sanningen om huruvida vaping är säkrare än att röka cigaretter

Nästan 11 miljoner amerikanska vuxna använder e-cigaretter, enligt en 2018 rapporten publicerad i Annals of Internal Medicine . Även om det är 27 miljoner färre än antalet som röker, har antalet människor som använder traditionella brännbara cigaretter minskat sedan 2005.

På baksidan har antalet människor som vaprar stigit snabbt. Många experter tror att den ökande populariteten för e-cigg kan bero på tron ​​att de är säkrare än att röka-men det är oklart om de faktiskt är säkrare eller om de kan hjälpa dig att sluta helt. Så för att ta reda på hur vaping kan jämföras med rökning kammade vi igenom tillgänglig forskning och pratade med några experter för att gräva in trenden. Är vaping verkligen så illa för dig? Här är vad du bör veta

Vad är vaping, exakt?

Även kända som e-cigaretter, e-cigg, vapes, vape-pennor, e-hookahs och elektroniska nikotinleveranssystem (ENDS), kan dessa enheter se ut som vanliga cigaretter, pennor, USB-enheter eller andra vardagsartiklar. I stället för att bränna eller förbränna tobak som i traditionella cigaretter, värmer e-cigs en lösning som ofta innehåller nikotin i en ånga, som användaren sedan inhalerar i lungorna.

Ibland karaktäriserar unga människor denna ånga som att vara som vattenånga, säger Robin Koval, VD och VD för Sannhetsinitiativ , en ideell folkhälsoorganisation som ägnar sig åt att stoppa användningen av tobak. Det är det absolut inte. Det är en aerosolprodukt med smaker och andra saker som du andas in.

De flesta e-cig-lösningar innehåller fortfarande nikotin (den beroendeframkallande kemikalien i tobak), liksom smakämnen (inklusive diacetyl, en kemikalie kopplad till en allvarlig lungsjukdom), flyktiga organiska föreningar, cancerframkallande kemikalier och tungmetaller, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Vilka är biverkningarna och hälsoriskerna med vaping?

Eftersom det finns så många olika kemikalier i dessa vätskor kan riskerna variera mellan olika märken. Till exempel kan toluen hittas i färgförtunnare, säger Humberto Choi, MD, en pulmonolog vid Cleveland Clinic . Andra ingredienser som propylenglykol används vanligtvis som livsmedelstillsatser och anses vara säkra för förtäring, men det är inte klart hur säkra de är vid inandning under en längre tid.

Det är också svårt att veta exakt vad som finns i varje produkt eftersom de inte är reglerade. Vi vet mer om vad som finns i en påse med Cheetos än vi vet om vad som finns i dessa produkter, säger Koval.

Vi kan inte anse att aerosoler med dessa kemikalier är säkra vid inandning.

Kombinationen av okända ingredienser och begränsad forskning (på grund av att e-cigaretter bara har funnits på marknaden sedan 2006) gör det svårt att veta vilka hälsorisker de utgör. Även om de inte innehåller tjära och andra ämnen kopplade till ökad risk för lungcancer , de är inte utan biologiska effekter hos människor, avslutade National Academies of Sciences, Engineering and Medicine i en Rapportera publicerad i januari.

Till exempel har vissa studier funnit att vaping kan påverka kardiovaskulär hälsa. I en analys av en nationell undersökning bland mer än 69 000 vuxna, fann forskare vid UC San Francisco och Georgetown University att vaping dagligen nästan fördubblade risken för hjärtinfarkt. Vaping i kombination med rökning av brännbara cigaretter gjorde en person fem gånger större risk att få en hjärtinfarkt jämfört med icke-rökare.

Annan forskning har funnit ett samband mellan vaping och andningsproblem som t.ex. symptom på bronkit , ökad inflammation i lungorna och nedsatt aktivitet i immunceller i lungorna .

Vi kan inte anse att aerosoler med dessa kemikalier är säkra vid inandning. Vi vet att de på kort sikt kan orsaka inflammation i luftvägarna och i lungorna. Vi vet också att många av dessa ämnen är cancerframkallande, säger Dr. Choi. Det kommer att ta ett tag tills vi ser de långsiktiga konsekvenserna, men våra förväntningar är att de kan orsaka skador som liknar rökning.

Är vaping beroendeframkallande?

Vape -pennor kan också vara beroendeframkallande, vilket är särskilt skadligt för tonåringar, åldersgruppen som drar till dessa produkter. 98 procent av dessa produkter innehåller nikotin, och vissa innehåller mycket. De är fortfarande beroendeframkallande, och eftersom dessa produkter har utvecklats har de blivit mer effektiva för att leverera nikotin, säger Koval.

JUUL produkter kan till exempel innehålla lika mycket nikotin som ett paket cigaretter på bara en pod - och JUUL utgör nu 72 procent av den vapande marknadsandelen i USA, enligt Center för beroende .

Ju tidigare du är beroende, desto svårare är det att sluta senare. Detta kan göra dig mottaglig för andra beroendeframkallande ämnen, och nikotin har effekter på hjärnans utveckling, säger Koval.

Så är vaping bättre än rökning?

Många vanliga cigarettanvändare vänder sig till e-cigg för att försöka sluta röka, men det finns blandade bevis om hur effektiv denna praxis är, och dessa produkter är inte godkända av FDA som ett hjälpmedel för upphörande.

Faktum är att en 2018 -undersökning av mer än 10 000 ungdomar publicerades i JAMA Pediatrics , fann att oddsen för rökning under föregående månad var ungefär dubbelt så hög bland vapers.

Om allt annat har misslyckats kan e-cigaretter hjälpa vissa patienter att sluta röka, men vi rekommenderar andra metoder för nikotinersättning som receptbelagda läkemedel eller receptfria produkter som hudplåster, pastiller och tandkött, säger Dr. Choi . Om du använder e-cigaretter för att sluta röka är det bäst att sluta använda dem så snart du känner dig säker på att du har sparkat vanan.

Medan mer forskning behövs för att verkligen förstå de långsiktiga effekterna av vaping, rekommenderar de flesta experter inte att använda e-cigaretter. Cigaretter är otroligt dödliga. Vaping är inte lika skadligt, men det är verkligen inte ofarligt, säger Koval.