Oavsett om det är medicinska eller känslomässiga skäl som gör att du inte kan gråta, har vi några lösningar.
Hoppa till:
- Orsaker till varför du inte kan gråta
- Behandlingsalternativ för om du inte kan gråta
- Varför är det viktigt att gråta?
- När ska du träffa en läkare om du inte kan gråta
Ingen känsla kan helt matcha den av ett gott rop, och det finns vetenskap som stödjer detta. har visat att gråt frigör oxytocin och endogena opioider, även kända som endorfiner. Dessa må-bra kemikalier hjälper till att lindra både fysisk och känslomässig smärta. För att inte tala om, gråt är viktigt för oss , genom att smörja våra ögon och hjälpa till att förhindra infektioner. Men ibland kommer tårarna bara inte att falla, så du kan fråga dig själv: varför kan jag inte gråta?
Det visar sig att din gråt kan hållas uppe av flera anledningar. I allmänhet är anledningarna till att en person inte kan gråta indelade i medicinska eller farmakologiska eller psykologiska kategorier, säger , ögonläkare och grundare av Kelly Vision Center i NYC. Så vi har bett ögonhälsoexperter att förklara alla möjliga orsaker till ditt gråtande gåta. Plus, när problemet kan vara något allvarligare och när du ska ta upp det med din läkare.
Orsaker till varför du inte kan gråta
Medicinska orsaker
Torra ögon syndrom: Ur medicinsk synvinkel är torra ögonsyndrom mycket vanligt, särskilt när vi åldras, säger Dr Kelly. 'Faktum är att det är en av de vanligaste anledningarna till att patienter söker upp ögonläkare.'
Åldrande: Enkelt åldrande gör också att tårproducerande tårkörtlar, eller tårkörtlar, fungerar mindre effektivt och kan göra att personer över 65 år får problem med att producera tårar, säger Diane Hilal-Campo, M.D., styrelsecertifierad ögonläkare och grundare av .
Diabetes: Både är två av de vanligaste orsakerna till torra ögon, säger Dr Hilal-Campo. Trots vilken typ du har, ”så många som kan ha problem med att producera tårar.'
Sjögrens syndrom: , en autoimmun sjukdom där din kropp angriper frisk vävnad, inklusive tårkörteln som gör tårar, kan påverka din förmåga att gråta, säger Dr. Hilal-Campo. Sjögrens syndrom uppträder oftast hos kvinnor över 40, tillägger Dr. Kelly.
Andra autoimmuna sjukdomar: , , såväl som , ett tillstånd som gör att kluster av inflammerad vävnad som kallas 'granulom' bildas i olika organ i kroppen, kan alla påverka förmågan att producera tårar, säger Dr. Hilal-Campo.
Överdrivet slitage av kontaktlinser: Överdriven användning av kontaktlinser är ännu en situation där det kan vara svårt att producera tårar, säger Dr. Kelly.
Senaste operationen: Under en begränsad tid efter laservisionskorrigering, eller , kan torra ögon också förekomma, säger Dr. Kelly.
Farmakologiska orsaker
Det finns många mediciner, både receptbelagda och receptfria, som orsakar torra ögon och minskad tårbildning, säger Dr Kelly.
Några av dessa inkluderar allergimediciner, som antihistaminer och avsvällande medel, mediciner mot högt blodtryck, mediciner mot depression eller ångest som SSRI, hormonersättningsterapi för klimakteriet och hormonella p-piller, och receptbelagda orala anti-aknemediciner, förklarar Dr. Hilal-Campo .
Psykologiska orsaker
Psykiska störningar kan också påverka förmågan att gråta, såsom schizofreni, som kan orsaka känslomässig avtrubbning och göra det utmanande att gråta, eller anhedoni i samband med allvarliga depressiva episoder, förklarar Dr. Hilal-Campo.
Ofta kan patienter ha problem med melankolisk depression som orsakar känslor av känslomässig domningar, eller anknytningsstörning där patienter inte kan bilda en känslomässig anknytning tillräckligt bra för att känna sorg och gråta, tillägger Dr. Hilal-Campo.
Tidigare trauman och kulturellt stigma, särskilt när det gäller könsstereotyper, kan också påverka förmågan att gråta, tillägger Dr. Hilal-Campo. 'Män är särskilt mottagliga för detta - de blir ofta tillsagda att 'härda upp' eller 'pojkar gråter inte' från en mycket ung ålder, vilket kan göra det utmanande att gråta.'
Behandlingsalternativ för om du inte kan gråta
Behandling beror naturligtvis på den bakomliggande orsaken, säger Dr Hilal-Campo. 'Om det är från en psykisk sjukdom kan det vara till hjälp att träffa en terapeut eller psykiater.'
Vanligtvis är en av de första behandlingslinjerna för torra ögon att använda konstgjorda tårar regelbundet, säger , oculofacial plastikkirurg och ögonläkare vid Duke Health. 'En annan behandling för torra ögon är att fånga så mycket naturligt producerade smörjande tårar i ögat längre genom att placera 'pluggar' i tåravloppssystemet.' Andra behandlingar av torra ögon syftar till att öka de andra ingredienserna i vår smörjande tår, nämligen slem- och oljenivåerna, tillägger hon.
Använder smörjmedel för torra ögon hjälper till att hålla ögonen friska, säger Dr Hilal-Campo, men det är nödvändigt att träffa en ögonläkare. 'Ögonläkaren kan ordinera mediciner som Tyrvaya, en nässpray som stimulerar tårkörteln att producera tårar. Andra mediciner som ögonläkare kan ordinera är immunmodulerande ögondroppar som Restasis, Cequa och Xiidra, som kan kontrollera inflammation och på så sätt öka tårproduktionen, säger Dr. Hilal-Campo.
Varför är det viktigt att gråta?
Det finns anledning att vara orolig om en person inte kan gråta, säger Dr Kelly. 'Gråt har både fysiska och känslomässiga fördelar. Att gråta upprätthåller vår ögonhälsa. Det fungerar också som ett känslomässigt utlopp.”
Generellt sett är gråt viktigt, säger Dr Hilal-Campo. 'Att återfukta ytan på ögat är avgörande för ögonhälsan.' Tårarna innehåller antikroppar som hjälper till att bekämpa potentiella ögoninfektioner och bakterier, och de tar bort gifter och smörjer ögonen, förklarar hon.
Att gråta är också bra för din kropp, tillägger Dr Hilal-Campo. 'Det frisätter oxytocin och endorfiner samtidigt som det lindrar stresshormoner - allt detta får dig att må bättre när du väl gråter, även om du fortfarande är ledsen.'
När ska du träffa en läkare om du inte kan gråta
Om dina ögon är obekväma av att inte kunna gråta, , irriterad, brännande eller känsla av en grynig, främmande kroppskänsla, se en ögonläkare omedelbart, föreslår Dr. Hilal-Campo. 'Patienter med problem med att gråta eller producera tårar måste vara under vård av en ögonläkare för att se till att ögonstrukturen får tillräckligt med nödvändig smörjning.'
Om du har problem med att gråta av psykiska skäl, finns det ingen anledning att inte söka hjälp förr snarare än senare, säger Dr Hilal-Campo. 'Att gråta är bra för dig.'
Madeleine, ATTA s assisterande redaktör, har en historia med hälsoskrivande från hennes erfarenhet som redaktionsassistent på WebMD och från hennes personliga forskning på universitetet. Hon tog examen från University of Michigan med en examen i biopsykologi, kognition och neurovetenskap – och hon hjälper till med strategier för framgång över hela världen ATTA s sociala medieplattformar.
