MicroStockHubGetty Images Begreppet att hitta en själsfrände har kastats runt i åratal. Men vad är egentligen en själsfrände? Tanken bakom den är enkel: Det finns någon där ute som passar perfekt för dig och bara dig. Medan tanken på att hitta den rätta är romantisk, det är bara inte realistiskt. Faktum är att många relationsterapeuter hatar idén.
Konceptet att hitta din själsfrände har förstört några äktenskap, säger psykolog Barton Goldsmith , Doktorand, författare till Det lyckliga paret . Verkligheten är att det förmodligen finns 10 eller 20 människor på planeten som skulle fungera för dig, kanske fler. Men det finns ingen exakt rätt person för dig resten av ditt liv, förklarar han. Manhattan-baserad licensierad klinisk psykolog Joseph Cilona , PsyD, håller med och kallar konceptet giftigt.
Att prenumerera på soulmate-konceptet är förödande för om du delar upp dig eller något händer med din så kallade soulmate kan det hindra dig från att se andra människor som passar dig perfekt men kanske inte kryssar i alla dina rutor, säger Goldsmith.
Som sagt, det finns definitivt en rätt person för dig där ute. Här är de största tecknen på att du har hittat den perfekta partnern för dig.
Du vet innerst inne att de är rätt för dig
Att veta att du har hittat rätt person är inte alltid klart, säger licensierad familjeterapeut David Klow, ägare till Skylight Counseling Center i Chicago och författare till Du är inte galen: brev från din terapeut . Det finns många faktorer för att hitta en idealisk partner. Några av dem är instinkter. Guldsmed varnar för att enbart förlita sig på din tarm när du väljer rätt person för dig, men han säger att du fortfarande ska lita på att du vet inombords om någon är en bra match för dig.
Timingen är rätt
Om du råkar träffa någon fantastisk när du fortfarande gör ont efter ett uppbrott eller bara inte är redo att slå dig ner vid en viss tid i ditt liv, kommer det helt klart inte att fungera. Men om det känns som att ni båda är på samma sida, engagemangsmässigt och passar bra på andra områden, är det en bra match, säger Klow.
Kolla in den här kvinnans inspirerande berättelse om att hitta kärleken igen efter att ha förlorat sin man på ett tragiskt sätt:
Ni känner er otroligt bekväma tillsammans
Detta är en av de viktigaste sakerna, säger Goldsmith. Skillnaden när du är med någon som ger ditt liv tröst och att vara tillsammans med någon som inte får dig att känna dig bekväm är i stort sett skillnaden mellan att andas och drunkna. Det känns inte bara bra. Att kunna sparka tillbaka runt varandra är ett solidt tecken på att ditt förhållande är hälsosamt, säger Klow.
Du kan enkelt fånga upp deras känslor
De kallar det parintuition: Du kan läsa din partner utan att de ens säger ett ord. Det är ganska kraftfulla saker, och det kan hjälpa dig i längden när det gäller att hantera några av de tuffare frågorna i livet. Att känna sig känslomässigt ansluten är en viktig del av ett hälsosamt förhållande, säger Klow.
Det känns som att de bara får dig
Visst, du kan dejta många människor och ha det bra med dem. Men när du känner att någon verkligen förstår vad som får dig att kryssa, förändras det på något sätt. När någon får dig är det en riktigt bra, bekräftande känsla, säger Goldsmith. Att känna sig hörd och förstådd hjälper också till att förhållandet fungerar bra, säger Klow.
Du har samma värderingar och mål
Du kan komma från olika bakgrunder eller ha olika smaker, men att vara på samma sida om vad som verkligen betyder något i livet är avgörande. Du måste ha samma värderingar och mål - det är av största vikt, säger Goldsmith. Det är också en av de sakerna som verkligen spelar roll i längden, säger Klow. Att ha liknande värderingar och mål hjälper par att hitta klarhet om hur man skapar ett liv tillsammans, tillägger han.
Du vill att de ska vara lyckliga
Det kan innebära att man tillbringar en lördagseftermiddag på en iskall ishall för att heja på deras ishockeyspel i rekvisitionen, avbryter planerna för att hjälpa dem att komma tillbaka till hälsan eller att gå igenom Star Wars för zillionde gången eftersom du vet hur mycket de älskar det. (Och förresten, de borde göra samma sak för dig också.) Att vilja att din partner ska vara lycklig, även om det är besvärande för dig, är ett tecken på sann kärlek, säger Goldsmith.
Ni respekterar varandra
Respekt är en av de konstiga sakerna som vanligtvis är outtalade, men du vet definitivt när du inte har det. Om du känner att din partner inte respekterar dig har du ingenting, säger Goldsmith. Du kommer att må så dåligt. Att ha respekt, å andra sidan, hjälper till att bygga en solid grund som kommer att hålla, säger Klow.
Ni har mycket att säga till varandra
Det kommer alltid att bli tystnader i konversationen, men det är viktigt att kunna ha en lång chatt med din partner och ändå känna att du inte har slut på saker att säga. Om du kan ha en konversation från skymningen till gryningen är det ett mycket bra tecken, säger Goldsmith.
Du kan navigera i dina olika åsikter
Att vara med rätt person betyder inte att du måste komma överens om allt - långt ifrån det. Vad det dock betyder är att du vet hur du hanterar och accepterar saker du inte håller med om. Att kunna tolerera dina olikheter och acceptera varandra för vem ni är är verkligen viktigt, säger Klow. Om du inte kan, kommer du att hantera en massa av onödiga argument i din framtid.
Du älskar dem, även när de är som värst
Det innebär att man accepterar det faktum att de snarkar, låter mindre saker glida när de är tjuriga och slår in när de förvandlas till totalt bebisar över en förkylning. Du måste kunna älska någon som är värst om du ska vara med dem, säger Goldsmith.
De tillför värde till ditt liv
Enligt den populära tanken kompletterar själsfränder dig, men i verkligheten är du ganska komplett precis som du är. Istället förbättrar rätt person ditt liv, säger Klow. Det kan innebära att göra dina goda dagar ännu bättre och göra små saker för att få dig att le. Visst, det kommer inte alltid att vara regnbågar och fjärilar, men om de ger mervärde till ditt liv som helhet har du en bra sak.
