shutterstock Oavsett om du har rinnande näsa och kliande ögon för att bevisa det eller om du bara känner någon som gör det, finns det ett övergripande tema bland de drabbade att allergisäsongen verkar bara bli värre.
Den goda nyheten: Du föreställer dig det inte. De dåliga nyheterna: Du föreställer dig det inte. Allergier kan verkligen bli värre med tiden, och det finns några stora skäl till varför. Oavsett vad som förvärrar dina symtom kan du använda dessa användbara lösningar till god användning. Och under tiden, här är några anledningar till att du kan möta ännu fler nysningar än vanligt. (Läk hela din kropp med Rodales 12-dagars leverdetox för total kroppshälsa .)
floridastock/shutterstock
Förvärrade allergier är en av de många farorna med att vår planets temperatur ständigt stiger. 'Pollensäsongerna blir längre och mer potenta', säger allergiker från Allergy & Asthma Network Purvi Parikh, MD . 'Växter använder de högre halterna av koldioxid i luften för att skapa nästan' superpollinatorer ', säger hon. 'Det gör att allergisäsongerna börjar tidigare och slutar senare.'
Galna temperatursvängningar kan också göra allergier värre. Vanligtvis, om växter är täckta av frost i november, skulle det inte finnas pollen i luften förrän nästa mars eller så, förklarar Parikh. Men med 60-gradars dagar i januari vanligare än någonsin tidigare kan växter börja producera pollen när det inte är tekniskt vår ännu, vilket utlöser allergier i processen. Även om det inte finns någon pollen i luften under vintern kan en drastisk väderförändring resultera i allergiliknande symptom ändå, tillägger Parikh. 'Om det är 65 grader torsdag och sjunker till 30 -talet under helgen, kan det orsaka vasomotorisk rinit, som nästan efterliknar allergisk rinit med sin trängsel och sinustryck', säger hon. 'Extrema temperaturer kan resultera i inflammation i näsan på samma sätt som med ett allergen.'
Kanske har du flyttat till en rökig stad nyligen eller har luftkvaliteten i ditt område blivit särskilt dålig. 'Ironiskt nog är allergier värre i städer än i förorterna på grund av luftföroreningar och högre nivåer av ozon', säger Parikh, även om människor i förorterna kan utsättas för fler växtallergener. Även inom samma stad kan dina allergier bli värre bara för att du flyttat till ett grannskap närmare de mest trafikerade vägarna. (Allergier som gör att du känner dig trött? Här är 7 andra anledningar till att du är trött hela tiden.)
fokus och oskärpa/shutterstock Lägg till kronisk stress i mixen och allergier kan kännas som världens ände. 'Stress skapar inflammation och kan göra kroppen överkänslig för allergener', säger Parikh. Stress kan också ge några av samma symptom som allergier, som huvudvärk eller snabbare andning, vilket i huvudsak fördubblar obehaget.
Vad händer om du har bott i samma rökiga stad eller på samma trädkantade förortsgata i flera år och först nu fått en allergisk reaktion? Allergier kan helt enkelt förvärras med åldern eftersom du har utsatts för utlösarna längre, säger Parikh. 'Det krävs upprepad exponering för att utveckla allergier. Det kan ta ett tag innan immunsystemet bestämmer att det inte gillar det allergenet.
