Andy Crawford/Getty Images Tror du att du har fått en första hjälpen? Tänk om. Mycket av det som de flesta vet om första hjälpen kommer från föråldrade metoder eller gamla hustrus berättelser, eller har gått vidare genom generationer av familj tills det blev fakta. Och om din gammelmormor säger att du ska hälla väteperoxid över ett skrapat knä, tror du henne.
Det är dags att sluta lita på din gammelmormor och börja lita på experter på första hjälpen som Nici Singletary, MD, FACEP, medlem i American Red Cross Scientific Advisory Council. Hon gav oss minskningen av sex första hjälpen misstag människor gör hela tiden-och vad jag ska göra istället. ( Få en gratis prövning av förebyggande åtgärder + 12 gratis gåvor .)
Fel: Du drar inte ut splinten.
I motsats till vad många tror kommer din kropp inte att trycka ut en splinter på egen hand. Och ju längre du lämnar den kvar, desto svårare blir det att komma ut. `` Om du väntar på att det ska lösa sig kommer en vedskiva bara att suga upp fukten i kroppen, bli mjukare och bli svårare att ta bort '', säger Singletary. Detsamma gäller tanken att en bakpulspasta ska dra ut träet. Allt det gör, enligt Singletary, är att tillföra huden extra fukt och få träet att klyva ännu mer. Det bästa alternativet för en splinter strax under huden är att ta några pincetter och få ut den direkt. Singletary varnar dock för att en splint av glas eller metall, eller en stor bit trä som fastnar djupt in i huden, kräver läkarvård. (Här är fler strategier för säkra, smärtfria plintborttagning .)
Fel: Du tippar huvudet bakåt för att stoppa en blodig näsa.
Getty Images Även om det är bäst att höja några skador (som en svullen fotled), är det en stor no-no att höja en blodig näsa, säger Singletary. När du tippar huvudet bakåt rinner allt blod ner i halsen. Du sväljer det, det irriterar din mage och sedan kastar du upp. 'När du kastar upp är det blod som kommer upp', säger Singletary. 'Och det gör folk rädda för att det är något allvarligt fel med dem.' Men även om du inte hamnar över toalettskålen får det konsekvenser att tippa huvudet bakåt. När blodet rinner ner i halsen rinner det inte ut i näsan - vilket får dig att tro att blödningen har slutat när den verkligen inte har gjort det. Luta dig istället något framåt och nyp dina näsborrar. Applicera tryck i 5 till 10 minuter och kontrollera sedan att blödningen har slutat.
Singletary varnar för att alla som tar blodförtunnare ska vara försiktiga med alla typer av blödningar och kanske vill överväga att träffa en läkare, särskilt om blödningen inte har slutat efter 10 till 15 minuter.
Fel: Du använder gnidningsalkohol för att kyla feber.
Även om hon säger att det håller på att gå av mode, varnar Singletary att denna första hjälpen-myt är ett farligt misstag. 'Det är giftigt, och det finns många rapporter om barn som har satts i koma från denna toxicitet', säger Singletary. Och det gör inte bara barn sjuka. Det kan också vara giftigt för vuxna. 'Alkohol förångas snabbt, och avdunstningen gör att din hud känns svalare', säger Singletary. 'Så blev det populärt.' Men alkoholen påverkar inte din kärntemperatur och gör inget för att bryta febern. I stället sipprar det in i huden och kan orsaka alkoholförgiftning. Singletary föreslår att du håller dig till sängstöd, vätskor och smärtstillande, och säger att du kan växla mellan ibuprofen och acetaminofen så att du tar något var tredje timme.
Fel: Du häller väteperoxid på ett öppet sår.
För de flesta av oss, när du klippte dig eller skrapade ett knä som barn, var det första mamma skulle göra att ta en flaska väteperoxid. Små vita bubblor skulle bildas när hon hällde vätskan över din boo-boo-ett bevis på att bakterierna dog, eller hur? Fel. 'Ja, det var väteperoxiden som skadade dina vävnader', säger Singletary. Väteperoxid bryter ner cellväggar. Så medan det dödar bakterier, dödar det också alla friska celler som omger snittet, bromsar läkningsprocessen och möjligen gör ärr värre. Tvätta istället ditt snitt eller skrapa med tvål och kranvatten. Trycket från kranen hjälper till att ta bort smuts och skräp medan tvålen desinficerar.
Misstag: Du smörjer en brännskada.
Getty Images / Peter Ardito OK, vi vet att de flesta av er förmodligen inser att smör inte kommer att kyla ner din hud. Men detta tips gäller alla andra typer av olja också, inklusive vaselin och antibiotiska salvor. Oljor kommer att belägga din hud och faktiskt sakta ner dess förmåga att släppa ut värmen, vilket orsakar mer skada eftersom brännskadorna fortsätter att brinna. Det bästa sättet att ta hand om en brännskada är att köra den under kallt vatten, men inte bara i 30 sekunder. För att verkligen behandla en brännskada måste du hålla den under kranen i upp till 20 minuter - ja, verkligen - och sedan hålla området torrt. Det betyder inga salvor och inga bandage. Istället föreslår Singletary att täcka det brända området i plastfolie, som är poröst och sterilt. Detta låter brännskadorna läka i en torr miljö, men skyddar mot bakterier som kan infektera såret.
Fel: Du använder fingrarna för att få saker ur ögat.
Getty Images/Jonathan Knowles Vinden tar till och en liten mängd smuts flyger in i ögat. Vad är din första instinkt? Att gnugga det, förstås. Men de flesta vet redan att gnugga dina ögon är ett nej. Det kommer bara att flytta smutsen runt och repa ögats yta. Men att sticka in fingret för att dra ut en ögonfrans eller dammfläck är lika illa. Dina händer är några av de smutsigaste delarna på din kropp, och de kan enkelt införa infektionsbärande bakterier till ditt öga.
Skölj istället ögat under kranvatten eller med en saltlösning (hej, kontaktlinsrengöring) tills det känns bättre. Av misstag sprayade rengöringskemikalier i ögat? Tja, då vill du skölja i minst 15 minuter med huvudet lutat åt sidan så att du inte tvättar kemikalierna i ditt andra öga. Singletary föreslår också att du kontaktar ditt lokala giftkontrollcenter för att ta reda på exakt vad du just sprayat i ögat och om du behöver ytterligare medicinsk vård.
