6 saker jag lärde mig när jag försökte bära klackar till jobbet varje dag i två veckor

Jag har aldrig varit så sugen på att bära lägenheter.

Det är så jag känner efter att ha burit klackar till jobbet de senaste två veckorna.

Med tanke på de välkända onda med höga klackar, chockar detta förmodligen inte dig. Eftersom klackar dramatiskt ändrar dina foters vinkel och förskjuter tyngdpunkten är de ökända dåligt för ryggen , knän, kalvar, anklar och naturligtvis fötterna själva. Ändå gör klackar att ben och rumpor ser ganska bra ut, varför jag tycker om att bära dem ibland. Allt med måtta, eller hur? (Plocka upp några hälsosammare vanor, viktminskningstips, rena recept med mera registrerar dig för Förebyggande är GRATIS nyhetsbrev!)

Tja, måttlighet gick ut genom fönstret när jag antog en utmaning att byta in mina vanliga bekväma arbetsskor för klackar - i två veckor. Jag var nyfiken: Skulle det vara så plågsamt att stanna på stiletter på kontoret? Och hur exakt gör kvinnor som bär dem regelbundet det med sådan nåd? Så här gick det - och vad jag lärde mig:

Mina fötter gör ont. Chockerande, jag vet.

Jag kände mig ambitiös och tog med mig några extra höga röda klackar till kontoret i början av detta experiment. Jag lade dem vid mitt skrivbord och gick, åh, jag vet inte, 15 steg till kylskåpet för att förvara min lunch med brun påse och mina bågar dunkade redan. Jag förde en journal under min två veckors vistelse på styltor, och om dessa skor skrev jag, 'Bär inte dessa igen under detta experiment!'

Kolla in dessa fotsträckor som hjälper mot smärtor i höga klackar:

Andra dagar blev lederna i mina tår ömma av trycket från mina spetsiga stilettos. Jag skulle hitta mig själv att stänga min kontorsdörr, så att jag kunde ta av mig skorna och sträcka anklarna och fötterna mitt på eftermiddagen. Jag blev ett stort fan av att trycka upp mina fötter mot golvet så att tårna krullade mot mina hälar. Detta gav omedelbar, om än tillfällig, lättnad. (Dessa 6 sätt att lindra fotvärk är också till hjälp.)

Jag stod mindre.

Jag har tur som har ett stående skrivbord på jobbet, och även om jag fortfarande sitter för mycket, försöker jag använda det minst en gång på morgonen och en gång på eftermiddagen. Vet du vad som är obehagligt i klackar? Med hjälp av ett stående skrivbord. Jag lyckades bara använda den tre av de 10 dagar jag spenderade på mig klackar. Om sittande är den nya rökningen, kommer klädskor definitivt inte att hjälpa dig att bryta vanan. (Försök att göra denna sträcka som kommer att ångra en dags värd att sitta.)

Och gick mindre.

Jag har stora drömmar om att vara en sådan person som, istället för att rota i sin mellanmålslåda 15:30, får energi för resten av eftermiddagen med en snabb promenad runt kvarteret. Det var några fina dagar i början av detta experiment där jag fullt ut tänkte lämna kontoret och stjäla lite solsken, men mina trötta tår avskräckade mig. Under de sista dagarna av mina två veckor i klackar bröt jag mot reglerna: jag bytte till platta skor, smög iväg från mitt skrivbord för en promenad och spände fast mina klackar när jag kom tillbaka. Det kändes så bra på mina värkande bågar att jag inte ens kände minsta skuld.

Om du inte redan gör det rekommenderar jag starkt att förvara ett par bekväma skor vid ditt skrivbord. Jag håller alltid ett par klackar på kontoret för ett viktigt möte i sista minuten, men jag har också nu sneakers redo. Jag hoppas att mina promenadvänliga skor kommer att inspirera till fler eftermiddagspromenader.

Jag klädde fötterna först.

Jag har för många skor för någon som delar en 650 kvadratmeter stor lägenhet med ett sovrum. (Måste älska Manhattan.) Men de flesta är sneakers, lägenheter eller stövlar med knappa klackar. Med mer begränsade skor alternativ än vanligt, fann jag att jag var tvungen att tänka lite mer på vad jag ska ha på mig - vilket inte är en enkel eller snabb process klockan 8 på morgonen. För att lägga till utmaningen fick min outfit arbeta med lägenheterna där jag pendlade och hälarna skulle jag ta på mig när jag kom till kontoret. Trots att jag rusade ut för att gå ut genom dörren vid mer än ett tillfälle, kunde jag inte låta bli att känna mig snygg den dagen det gick upp för mig att matcha mina lila klackar med min lila blommiga halsduk.

Jag uppvisade spirande hypokondriska tendenser.

När fotvärk blev en självklarhet började jag notera andra kroppsdelar som inte tyckte om experimentet. 'Min rygg gör ont', skrev jag i min klackdagbok och följde snabbt upp det, 'men ibland händer det ändå.' Jag skrev ner 'quivery lårmuskler' en annan dag och ville naturligtvis skylla på hälarna. 'Varje liten värk och smärta får mig att tycka att detta experiment är en dålig idé', skrev jag.

I verkligheten är det omöjligt att veta om dessa obekväma känslor berodde på skorna, eller från mina vanliga torsdagskvällsfotbollsmatcher eller mina nyligen intensivare styrketräningspass, men jag har definitivt mer sinnesro när jag vet att jag inte 't ha att bära klackar längre.

Jag fick en ny uppskattning för mitt avslappnade kontor.

Det finns utan tvekan människor som känner att de måste bära klackar varje dag för att se professionella och sammansatta ut-och de är superhjältar för att klara smärtan. Det finns också arbetsmiljöer som till och med kan kräva klackar. Förebyggande är inte en av dem. Med systerpublikationer som Cykling och Runner's World , det är inte ovanligt att se folk i friidrott och sneakers här på Rodale -kontoren. Även om det krävs lite mer klänning känner jag inte press att vara helt dekorerad och stilettos, som jag har gjort på andra kontor. Det är en arbetsfördel för mina fötter och jag är oerhört tacksam för.

Trots det faktum att jag tyckte att jag hade höga klackar varje dag ganska hemskt, kommer jag aldrig att släppa stiletter helt och hållet - de är alldeles för roliga och kan verkligen få ihop ett mer formellt utseende. Men jag tror inte att jag någonsin har känt mig så tacksam för min robusta sneakersamling, som jag planerar att ta tillbaka som stjärnorna i min arbetsvecka.