9 sätt att få spänningen i en affär (utan att fuska på din partner)

Det är vanligare än du tror att en gift kvinna med barn är intresserad av en man som inte är hennes man . Men folk pratar inte om det, så vi känner oss ensamma och skäms när vi har dessa känslor.

Som mödrar är vi mycket skyddande för våra familjer, så tanken på att vara intresserad av en annan man, hur lockande den än är, är också extremt farlig - vilket naturligtvis är en del av läran. Genom faran, ensamheten, skammen, skuldkänslan, självbedömningen, nyfikenheten, spänningen och sensualiteten vandrar vi genom ett hav av känslor ... så välkommen och ändå så mycket oönskad. Vi tror åtminstone att det inte är riktigt önskat.

I den normala uppfattningen om 'hur livet ska vara' kan dessa flirtiga episoder kännas mycket hotfulla. Och värre, de kan leda till något som att ditt äktenskap bryts. Men tänk om livet faktiskt är annorlunda än du tror det är? Tänk om inget av det här handlar om 'den killen' alls?

Föreställ dig för en sekund att du är den enda personen som existerar ... bara du. Föreställ dig att varje person du ser är en spegel som återspeglar delar av din personlighet. Det finns delar som du älskar och delar som du hatar. Det finns delar som är konstiga och delar som är 'normala'. Varje person ger en möjlighet att utforska landskapet med 'vem du verkligen är.'

Nu i det här scenariot har du en man och barn, men du kan inte förstå hur de direkt speglar dig. Barnen är galna, maken blir tjock och lat ... och det är inte du. Du går till gymmet, du tar hand om allt, du sköter huset, och du håller alla matade och gränsfria. Utan dig skulle allt gå sönder. Och eftersom dessa delar av dig som de speglar är så annorlunda än den 'kostym' du bär på utsidan (frun-som-har-allt-tillsammans-klädseln), har du glömt spelreglerna, att du är den enda som finns.

Tills han kom med.

För första gången på länge känner du sexig . Du är påslagen, upphetsad, engagerad, rörig, glad och eftersom du glömde att du är den enda personen som existerar och alla andra bara är en spegel för dig själv, tror du att dessa nya förnimmelser beror på honom. Han tänder på dig och får dig att känna dig speciell. Han är personen du vill vara i närheten av. Tack vare honom känner du dig sexig igen.

Men du har glömt: Han finns inte i detta scenario. Han är bara en del av dig som har skjutits så långt ner inuti att det kommer upp för luft! Hon kväver där nere så hon behövde en livräddare. Och hon fick en: honom.

Glöm nu att det här är ett spel för en sekund, för det är verklighet. Spegelgrejen? Så fungerar det faktiskt. Du kanske tror att det är den här mannen du är kär i, men det är verkligen DU. Det är känslorna du får om dig själv när du är i närheten av honom. Du känner dig attraktiv, engagerad och levande igen för att du gör något nytt, spännande och riskabelt.

Om du vill kasta ditt äktenskap och gå iväg med den här killen vem du tror är svaret, gå på det. Men jag garanterar dig att du inom kort tid kommer att träffa dig själv, olycklig i ett nytt förhållande eftersom det hela inte har med honom att göra.

Så var proaktiv och ha en affär med dig själv innan du frestas av en annan man. Det kommer att krävas mycket mod, men det kan hjälpa dig att undvika fusk och förnya din lycka i ditt äktenskap. Prova dessa 9 enkla idéer för att bli kär i dig själv igen:

Om du skulle ta dig själv på en dejt , för det rena kul, vad skulle du göra? Skulle du gå ut för att äta middag eller en film? Vad det än är, sätt ett datum i kalendern och GÖR. DEN. HÄNDA.

Välj en outfit minst 5 dagar i veckan som får dig att känna dig sexig och bära den. Låt dig själv känna dig fantastisk . Titta i spegeln och säg till dig själv: 'Jävla tjej!' Klä dig för att du älskar dig själv.

Män kommer att märka, förmodligen även din man, när du börjar klä ut dig. Låt dem känslor av att bli sedd och beundrad dra in. Om du närmar dig kan du försäkra männen om att du är tagen, eftersom du dejtar dig själv.

Hitta en tid när ingen är hemma, eller om situationen verkligen är desperat, stäng dig in i det största badrummet i ditt hus, sätt på några hörlurar och dansa.

Nu pratar jag inte om någon koreograferad sak. Bara flytta din kropp till rytmen. Skaka den, rulla den, arbeta den och lägg märke till hur sexig du känner i din egen hud.

5. Rör vid din kropp. Sjale/Getty Images

Nu behöver vi inte prata om onani, även om vi säkert kan vara det! Massage själv, använd lotion eller kokosolja och gnid huden. Lägg märke till hur bra den beröringen känns och hur fantastisk din hud känns efteråt.

Gå till blomsterhandlaren, få din favoritsort och lägg dem någonstans där du kan uppskatta dem. Ibland när jag köper blommor får jag en liten bukett som jag kan ha i min bil eftersom jag kör så mycket. Sedan tar jag ut dem för att gå från mitt kontor och ta hem dem igen.

7. Få en massage. PeopleImages/Getty ImagesBerör dig själv med en massage. För en extra fördel, ta ett mineralbad eller en ånga. Din kropp kommer att älska den sensoriska sensualiteten .8. Skriv kärleksbrev. Jupiterimages/Getty Images

Skaffa några vackra anteckningar och skriva kärleksbrev till dig själv , till dina vänner eller till din familj. Att uttrycka din kärlek och tacksamhet kommer att öka dina känslor av glädje och tillfredsställelse.

9. Gör något galet. Tyler Stableford/Aurora Outdoor Collection/Getty Images

Jag hade en klient en gång som var rädd att hennes äktenskap skulle gå sönder. Hon var så rädd för att vara utom kontroll vi bestämde att hon behövde sparka mönstret. Jag bad henne springa runt på utsidan av hennes hus naken (oroa dig inte, hon bor på landet). Och hon gjorde det!

Och det bröt en magisk besvärjelse av 'stuffy mom' syndrom. Du behöver inte bli naken, men välj något som är på den vilda sidan . När vi ägnar all vår tid åt att gnälla, gråta, skratta, skrika små människor som inte kan ha ett anständigt mänskligt samtal så får det oss att bli lite tokiga på det 'dåliga sättet'.

Gör något galet på ett bra sätt och bryt ut ur mönstret för varje dag som blöder in i nästa. Gå tjut på månen, dansa i det mörka, magra doppet, hoppa ur ett plan, kör en racerbil, lär dig spela trummor ... gör något galet! Ditt liv - och ditt äktenskap - beror på det.

Dessa män - de som gör att vi vill vila - dyker upp vid precis rätt tidpunkt för att påminna oss om vilka vi är. Vi är vackra, sexiga, sensuella, attraktiva, härliga, smarta, underbara kvinnor.

Ha en affär med dig själv, påminn dig själv hur fantastisk du är. Troligtvis kommer din man att pigga upp också. Och om han har tur kommer du att ha en affär med honom nästa.

Kan du relatera? Kom, joina min Facebook -grupp och låt oss chatta!

Denna artikel ' 9 sätt att ha en affär (utan att fuska med din man) 'sprang ursprungligen vidare YourTango.com