Fitnessstjärnan vill att du ska veta att 'du kan göra vad som helst.'
- Denise Austin visar upp tonade ben i en högskuren baddräkt.
- Den 66-åriga fitnessikonen poserade på en solstol bredvid en pool (och framför havet!) i ett nyligen inlägg på Instagram.
- Vi har alla detaljer om Austins favoritbenträning för starka muskler.
Sommaren kan officiellt vara över, men det tar inte slut från att gå till stranden. I ett nytt Instagram-inlägg vid havet, bär Austin en högskuren baddräkt som visar upp tonade ben – och fansen har mycket att säga om bilden.
I snäppet vid havet poserar Austin på toppen av en solstol vid en pool med händerna i luften och ett brett flin i ansiktet. Hon bär en marinblå baddräkt med utskärningar som accentuerar V-ringningen och längs den högskurna benlinjen (som den här) .
'Trevlig söndag allihopa!! Det är aldrig för sent att känna sig lycklig och frisk!!' hon rubricerade inlägget. 'Du kommer aldrig ångra att du engagerar dig för DIG...så börja idag och gör något, oavsett hur stort eller litet det är, för att ta dig ett steg närmare att nå dina mål!!! Du kan göra vad du vill. Jag tror på dig!!! Puss och kram'
Fansen älskade bilden. 'Denise, du ser fantastisk ut!!!! 🔥🔥🔥❤️❤️❤️”, skrev ett fan. En annan kommenterade, 'Fantastisk 😊🌺🌷.' Ett annat fan skrev: 'Absolut fantastisk Denise ❤️❤️❤️🔥🔥🔥😍😍😍.'
Se hela inlägget på Instagram Kommentarsektionen var fylld av uppskattning för stjärnans uppmuntrande ord. En person kommenterade, 'Tack, @deniseaustin . Jag tror också på dig. Glad söndag!! ❤️❤️❤️.” Ett annat fan skrev: 'Jag måste börja min dag med att läsa dina Instagram-inlägg, @deniseaustin !'
Det är inte alltid lätt att hitta att träna konsekvent. Men Austin har oss alla täckta med sin stora samling träningsvideor (fulla av träningsinspo!) som hon lägger upp på Instagram. Det bästa med Austins videor är att hon vänder sig till människor på alla konditionsnivåer. Oavsett om du vill ha en snabb rutin utan utrustning, tips för att stanna , eller en 10-minuters för att klämma in i ditt fullspäckade schema, har Austin tagit upp det i en fitnessvideo.
Men vad gör 66-åringen för att stärka benmusklerna? En kraftfull , som hon har delat med fans tidigare. Det är en enkel rutin som är lätt för lederna och passar alla som försöker tona sina ben.
Om du vill förstärka konditionen har Austin länge nämnt fördelarna med att gå. '[Walking] stärker ditt immunförsvar', sa stjärnan tidigare ATTA . ' Det ökar ämnesomsättningen. Det är så bra för dina leder, skelett och muskler. Det är en fantastisk cardio och helkroppsträning, och det är så enkelt att vem som helst kan göra det!'
Du kan hitta promenadtips från fitnessproffset och öka dina dagliga steg genom att följa henne ultimat 6-veckors vandringsguide . Planen innehåller sträckor, olika gångtakt och rörelser för att tona dina muskler – för att gå är verkligen ett träningspass för hela kroppen.
Vi kan inte vänta på att se vilket inspirerande inlägg Austin delar härnäst!
RedaktionsassistentIsabella Cavallo är frilansande redaktionsassistent på ATTA. Hon tog examen från Binghamton University med en kandidatexamen i engelska: litteratur och retorik. Isabella fick en passion för hälsojournalistik efter en sällsynt cancerdiagnos och behandling. När hon inte skriver kan du se henne lyssna på musik, spela Bananagrams eller springa genom Central Park.
