Det händer något otäckt i Amerika - på ett mycket bra sätt. Från 2009 till 2011 har fröförsäljningen ökat med 116%, enligt en ny rapport från Mintel. Ännu bättre nyheter: ekologiskt dominerar nu utsädesmarknaden med nästan 60% av utsädes- och nötförsäljningen.
De två superstjärnorna i denna kategori är naturligtvis linfrön och chiafrön. Båda är enormt trendiga, med sina höga proteinnivåer och omega-3. De är perfekta för att strö på din sallad eller flingor för en extra boost av fiber också.
Men som alla tävlingsidrottare kommer att berätta, finns det bara plats för en vinnare. Vilket är hälsosammare för dig, chiafrön eller linfrön? Ta reda på nedan:
