Sohel Parvez Haque / Getty Images Om du har diabetes har du säkert hört talas om vikten av att kontrollera ditt blodsocker regelbundet. Men du bör också vara uppmärksam på ketoner, särskilt om du har typ 1 -diabetes eller har typ 2 och använder insulin. Här är vad du behöver veta för att vara säker.
(Bekämpa diabetes och sänk ditt kolesterol med de prisvärda, effektiva hälsohackarna Läkarboken för naturläkemedel !)
Ketoner är bränsle som kommer från fett.
Getty Images Ketogenetiska (aka keto) dieter - som innebär att man äter mycket fett, en bra mängd protein och väldigt få kolhydrater - är allt raseri eftersom de tvingar kroppen att bränna lagrat fett som bränsle. Men någon som har diabetes måste vara försiktig med att byta till denna alternativa bränsleförbränningsprocess, kallad ketos, eftersom det kan innebära att du inte har tillräckligt med insulin i ditt system.
Om du inte har tillräckligt med insulin kan du inte använda glukos (socker) för energi, säger Ehsan Ali, MD, en Kalifornienbaserad internist ansluten till Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles. Återigen, det kanske inte låter som en dålig sak. Vem skulle inte vilja bränna bort lagrat fett? Problemet är att om fett bryts ner medan det saknas insulin (som det finns hos personer med typ 1 -diabetes och vissa som har typ 2), levern börjar göra mer och mer ketoner , och de kan börja bygga upp i blodomloppet.
Om ditt blodsocker är över 250 mg/dL för två test i rad, det är dags att kontrollera dina ketoner . Du bör också testa när du är sjuk, eftersom en sjukdom kan orsaka att dina sockernivåer oväntat stiger. Att känna sig ovanligt trött eller utveckla fruktig luktande andetag bör också få dig att testa, säger Mona Morstein, ND, naturläkare vid Arizona Integrative Medical Solutions och författare till Behärska din diabetes: En omfattande, integrerad strategi för både typ 1 och typ 2 -diabetes . Hon tillägger att magsmärtor också kan vara ett varningstecken på DKA, särskilt för personer med typ 2-diabetes som använder ett natrium-glukos-cotransporter-2-hämmare som Jardiance, Invokana eller Farxiga.
Om du testar positivt får du hjälp direkt.
Getty Images Ett positivt test för ketoner är inte alltid en livshotande nödsituation, men det kan vara det. Om ditt urintest indikerar att mängden ketoner är 'mycket stor' eller om du tar ett ketonblodprov och det visar att dina nivåer är 3,0 mmol/L eller högre , ta dig till sjukhuset ASAP. (Här är 7 smygande tecken på att ditt blodsocker är för högt.)
Om ketoner är närvarande men dina nivåer inte är lika höga, ring din läkare och fråga om du ska ta mer insulin. Under tiden dricker du mycket vatten för att spola ketonerna ur systemet och testar ditt socker och ketoner var 3-4 timme tills dina nivåer återgår till det normala eller din läkare ger dig olika instruktioner.
