Ja, många kvinnor kan tacka sina gener för den ungdomliga glansen (och det finns Harvard -data för att bevisa det ). Men att glida in i 40-, 50- och till och med 60 -talet med slät, daggig, till synes tidlös hud är inte riktigt så enkelt - och inte riktigt så hopplöst för oss som inte är genetiskt välsignade. Det finns vissa livsstilshackar och vanor som kan hjälpa till att stoppa klockan, allt från det förväntade - äta dina frukter och grönsaker och dricka mycket vatten - till något mer ovanliga knep. (Visste du att du kan föryngra din hud genom att kontrollera dina hormoner? Prova förebyggande Hormonfixet. ) Här är beviset: följande fem kvinnor, som har avslöjat sina hemligheter, plus fotografiska bevis.
Carey August 'Jag smetar vaselin över hela ansiktet på natten - mina kinder, ögonlock, under mina ögon, min hals, överallt. Det låser in fukt och håller mitt ansikte snyggt och smidigt. Jag vet att jag borde använda en dyr receptfri eller receptbelagd retinolprodukt, men de kliar i ögonen. Jag har alltid undrat över de rapporter som påstår Vaselin är faktiskt giftigt , men som läkare tänker jag att om det inte har dödat mig än, och jag har gjort det i över 20 år, kommer det förmodligen inte att göra det. Jag sover också med fönstren öppna på natten, även när det är extremt varmt eller extremt kallt. Jag tycker att det är bra att få lite frisk luft på huden medan jag sover.
- Carey August, MD, 59
Renata Bregstone 'Jag använder en nagelborste - ja, jag vet, brutalt, men min loofah gjorde bara inte tricket - att skrubba hela kroppen varje dag. Jag har gjort detta sedan mitt tidiga 30 -år efter att ha fått barn. Eftersom min hud var så lös, utsträckt och torr, tänkte jag att exfoliering skulle vara ett bra sätt att fräscha upp huden, få lite blod att flöda och kanske eventuellt dölja lite celluliter. Och det fungerar helt. Som en bonus, när jag applicerar självbrunande fuktkräm, går det riktigt jämnt. '
–Renata Bregstone, 43
'Jag håller mitt hem så rörfritt som möjligt. Jag arkiverar papper omedelbart så att de inte ligger. Ytorna i mitt hus är helt nakna; till exempel är det enda på min köksbänk min kaffekanna. När allt är snyggt och organiserat minskar det automatiskt mina stressnivåer. Eftersom jag är så anal om det kan jag släppa andra röror. Till exempel lekte jag med rakkräm och matfärgning med min son idag, och det hamnade överallt - på hunden, i soffan, på mattan. Men fnissarna från min son var alla värda det. Jag tror att den här inställningen verkligen har hjälpt mig att se yngre ut, trots att jag har en dålig kost och dricker för mycket kaffe och inte tillräckligt med vatten.
–Jen Scott, 39
'Jag är 4'11' 'med ett bebis ansikte, så jag har alltid sett mycket yngre ut än min ålder - det är en anledning till att jag blev kardad i barer långt in i 30 -årsåldern och fick ett gratis bobblehead på ett Mets -spel när jag var 33 och passerade för under 14. Men en annan viktig anledning är att jag sällan vågar mig ut i solen. Jag går nästan aldrig till stranden, och jag är ingen friluftsmänniska. På helgerna eller på semestern gör jag hellre kulturella saker som att gå på teaterföreställning eller på ett museum. '
–Marisa Cohen, 48
'Jag gav upp gluten och mejeri för ungefär 3 år sedan, och jag såg genast förändringar i min hud. Det såg mindre gult ut, små veck strök ut och det verkade bara blankare och friskare. Jag äter också mycket nyttigt fett: Jag har en hel avokado varje dag, som är full av enkelomättade fetter; Jag snackar nötter mellan måltiderna, och jag försöker ha fet fisk som lax två eller tre gånger i veckan. Dessutom gör jag en grönsakssmoothie som innehåller kryddgurkmejan, som är en kraftfull antiinflammatorisk som hjälper din kropp och hud att bekämpa åldrande.
–Jennifer Greene, 43
