fcafotodigitalGetty Images Medan extra jungfruolja (EVOO) smakar mycket gott ringlat över varmt bröd och färska sallader, tro inte att det bara gör dina smaklökar glada.
Forskning visar en hälsosam dos EVOO i din kost är bra för kardiovaskulär, cellulär och hjärnhälsa. Det är därför många har dragit mot Medelhavsdieten, som är inriktad på att äta mer grönsaker, fullkorn och olivolja. EVOO kan också användas lokalt: Den har anti-aging, antiinflammatoriska och ultranärande egenskaper som gör den till en utmärkt ingrediens för många salvor och serum.
För några idéer om hur man använder olivolja homeopatiskt, prova dessa sex botemedel som kan hjälpa till att behandla vanliga vardagliga problem.
Skydda ditt hjärta
Förbättra EVOO: er hjärtfriska egenskaper genom att infusera det med rosmarin, en cirkulationsstimulant. I en liten kastrull, kombinera 1 & frac12; koppar EVOO, 8-10 torkade rosmarinkvistar och ett strö havssalt och peppar. Värm tills det nästan sjuda; ta av från värmen och låt dra. Överför till en flaska när den svalnat. Använd i salladsdressingar, soppor och grytor.
Mjuka upp torra händer
För en anti-aging handkräm som är djupt återfuktande, kombinera 1 msk varje EVOO och organisk ghee (en form av klarat smör som används i indisk matlagning, tillgängligt i hälsokostbutiker), & frac14; tsk vitamin E-olja och 5-10 droppar eterisk olja (sandelträ, lavendel och neroli är lugnande). Massera in i händer, naglar och nagelband. Sätt på bomullshandskar i 30-60 minuter eller över natten.
Få en hälsosam rakning
Skapa en rakolja med antibakteriella och skygga krafter genom att tillsätta 5-10 droppar eterisk olja från cederträ (naturligt antiseptisk och antiinflammatorisk ) till & frac12; kopp EVOO i en liten plastbehållare. Det är superfuktande, så du behöver inte tvätta bort det-bara gnugga försiktigt in eventuellt överskott istället för att applicera lotion.
Läka mindre snitt och repor
Med hjälp av olivoljans antiseptiska och antibakteriella egenskaper kan du piska upp en hemlagad version av Neosporin . För att göra salven behöver du EVOO, kokosolja, calendula och lavendel örter, bivax, tea tree och lavendelolja, samt en dubbelpanna . Få hela receptet från Lev enkelt .
Lugna blöjutslag
Eftersom EVOO har förmågan att minska klåda och hudirritation, är det en utmärkt ingrediens för homeopatisk behandling blöjutslag salvor . Blanda 1 kopp EVOO, 1 kopp kokosolja och 4 msk bivax i varmt vatten. Blanda sedan 8 droppar eterisk olja av lavendel, 6 droppar eterisk citronolja, 4 droppar eterisk olja av tea tree i fyra, 4-oz. burkar. När EVOO, kokosolja och bivax har smält ihop, häll blandningen i varje burk och vänta tills salven stelnar.
Behandla skadat hår
Prova detta pre-poo behandling för att fixa de kluvna ändarna: Värm först upp EVOO i varmt vatten eller i mikrovågsugnen, applicera sedan olivoljan från hårets ändar på rötterna. Låt det ligga i håret i 10-20 minuter innan du tvättar det med din favoritåterfuktande schampo.
