Foodie Crush Att laga stålskuren havre på spisen tar cirka 40 minuter, vilket är cirka 35 mer än du kan spara de flesta morgnar. Men det är på väg att förändras.
Oroa dig inte, vi kommer inte att berätta för dig att börja vakna tidigare. Men vi kommer att föreslå att du börjar göra stålskurna havre i din långsamma spis. Allt du behöver göra är att dumpa dina ingredienser i grytan före sängen, slå på kraften och sedan slå höet. Kom på morgonen, du kommer att ha en stor portion krämig, tillagad till perfektion havre. (Du kan till och med göra havre över natten utan matlagning. Följ bara dessa 7 enkla recept.)
Bäst av allt är smakkombinationerna i stort sett oändliga. Oavsett vilken typ av havre du är på humör för, finns det ett sätt att göra dem i långsam spis. Ta bara en titt på dessa enkla, välsmakande recept. (Gör aldrig diet igen och gå ner i vikt med denna banbrytande plan som naturligt omskolar dina fettceller! Här är hur .)
Kryddigt södra kökDu kanske äter din vikt i färska persikor nu när vädret värms upp. Men spara lite för Kryddigt södra kök ' s stålskuren havregryn. Att laga persikorna med havre (istället för att lägga dem ovanpå) ger blommig persikosmak i din gröt. Ett duggregn på halv och halv eller grädde i slutet balanserar sötma och ger en sammetslen konsistens. (Kombinera din skål med havregryn med en av dessa hälsosamma livsmedel från Prevention Premium för att ge din frukost en superfood punch.)
Five Heart Home Faktisk paj till frukost är egentligen bara lämplig för semester (även om du alltid kan äta dessa muffins som är tillräckligt rena att äta till frukost!). Men äppelpaj doftande havre? Det är en annan historia. Five Heart Home kokar sin stålskuren havre med hackade Honeycrisp-äpplen, mjölk och äppeljuice och en generös portion uppvärmande kryddor som kanel och muskotnöt. Lägg blandningen i en ugnsform och häll lite vatten i den långsamma spisen så att havrekanterna inte bränns.
Foodie Crush Överraskning - din långsamma spis kan göra bakad havregryn också, säger Foodie Crush . Att använda mindre vätska ger dessa bananer, russin och nötfyllda havre en tjock, seg konsistens som är mer tårta än gröt. Prova med en klick vanlig yoghurt, eller bryt den i bitar och ha den i en skål med mjölk, precis som spannmål. (Visste du att du också kan använda din långkokare för att göra granola? Prova dessa 7 läckra sätt att göra det.)
Du kan aldrig gå fel när du lagar din havregryn med syrliga, saftiga blåbär. Men Hummusapien tar ett extra steg mot läckerhet genom att tillsätta nötiga linfrön, malet kanel och en hemlig ingrediens: köpt granola (som den här presenteras i Prevention Premium's Cleanest Packaged Food Awards). Det lägger till sötma, så du behöver inte använda ett annat sötningsmedel. Dessutom behåller den en del av sin krispighet även efter tillagning, vilket ger din havre extra konsistens.
Brittany Mullins/Äta fågelmat Att lägga till konserverad pumpa till din havregryn gör inte bara att den smakar som en Pumpkin Spice Latte. Det ser också till att din gröt förblir super fuktig och krämig. Äter fågelmat förstärker smaken med mysig pumpa paj krydda och lönnsirap, krämig mandelmjölk och krispiga pekannötter.
Om dagen någonsin kommer när du blir uttråkad av havregryn, prova att göra frukostquinoa istället, som Ät dig mager gör. Tillagning av quinoa med frysta bär och mosad banan ger naturlig sötma tillsammans med ett extra skott fiber. Använd mjölk istället för vatten för mer protein, eller avsluta din havre med en sked mandel- eller cashewsmör.
