Rob Bayer/Shutterstock När du väl träffat en viss ålder är det lätt att skylla på värmevallningar, nattliga svettningar, humörsvängningar och andra störande problem vid klimakteriet. Även om 'förändringen' mycket väl kan vara den verkliga boven, visar sig ibland till synes vanliga problem vara tecken på något mer allvarligt. Här är en titt på 6 som du inte ska avfärda automatiskt. (Läk hela din kropp med Rodales 12-dagars leverdetox för total kroppshälsa !)
Piotr Marcinski/Shutterstock
Ett tydligt tecken på att du går igenom perimenopausen - övergången fram till slutet av dina fertila år - är att din cykel börjar förändras. Dina menstruationer kan komma oftare, mindre ofta, bli tyngre eller bli lättare ... och det kan pågå i upp till tio år innan du äntligen får klimakteriet.
Rött larm: Om du börjar få ovanligt kraftig blödning, får menstruation oftare än var tredje vecka eller märker att du blöder efter att du har sex, tala med din läkare. Du kan ha livmoderfibrer, polyper eller till och med livmoderhals- eller livmodercancer, så det är viktigt att kolla upp det.
Upp till 80% av perimenopausala kvinnor upplever värmevallningar och nattliga svettningar, och vissa tål dessa kroppstemperaturstegningar i upp till 7 år. 'Droppar i östrogen kan påverka kroppens förmåga att reglera temperaturen', förklarar Tara Allmen, MD, författare till Klimakteriet konfidentiellt: En läkare avslöjar hemligheterna för att blomstra genom mitt liv .
Rött larm: Värmevallningar och ökad svettning kan också vara tecken på hypertyreoidism (en överaktiv sköldkörtel). För att göra saken mer förvirrande kan andra tecken på hypertyreoidism som håravfall och oregelbundna perioder också verka som att de inte är mer än rutinmässiga förändringar relaterade till klimakteriet. Hur löser man det? Be din läkare om ett årligt blodprov för att se till att din sköldkörtel beter sig normalt. Och om du plötsligt går ner i vikt utan uppenbar anledning eller känner dig extra orolig - också tecken på en överaktiv sköldkörtel - kontakta din läkare nu istället för att vänta på din årliga kontroll. Du kan behöva medicinering eller operation.
yoottana theater / Shutterstock
Tack vare minskande östrogennivåer märker många kvinnor i klimakteriet att deras lås börjar tunna ut. Risken att se mer hårbotten är ännu högre om andra kvinnor i din familj hade håravfall när de blev äldre, eftersom du kan ärva en anlag för håravfall med kvinnligt mönster .
Rött larm: En gradvis gallring av din man är förmodligen normal; snabbt tappar massor av hår är inte. Om du ser hundratals trådar som cirklar runt duschavloppet, var noga med att berätta för din läkare. Återigen kan en sköldkörtelproblem vara den skyldige, och i detta fall kan körteln vara antingen överaktiv (hypertyreos) eller underaktiv (hypotyreos). Andra indikatorer på hypotyreos inkluderar viktökning, kroppsvärk, trötthet och minnesproblem. Sköldkörtelersättningsterapi kan hjälpa.
Omväxlande höga och låga östrogennivåer kan leda till hjärtklappning. 'Ditt hjärta kan kännas som att det slår för snabbt eller oregelbundet', säger Nina Ali, MD, en ob-gyn på Texas Children's Pavilion for Women i Houston. Det är särskilt sant under en heta blixt: Studier visar att din puls kan snabba upp med 8 till 16 slag under en blixt.
Rött larm: Om ditt hjärta springer eller hoppar över slag och du inte är mitt i en heta blixt, prata med din läkare. Onormala hjärtrytmer (arytmier) är vanliga när du blir äldre. Medan de flesta är ofarliga, kräver vissa behandling som medicinering eller kirurgi. 'Vid behov kan hjärtprov hjälpa till att identifiera eller utesluta allvarliga hjärtproblem', säger Ali. Det är också värt att notera att panikattacker kan inträffa oftare under klimakteriet, så om du får det helt klart på din ticker kanske du vill konsultera en psykolog.
Africa Studio/Shutterstock Du börjar bli äldre, så det är vettigt att du känner dig värkigare och knarrigare. Ali säger att många människor utvecklar gemensamma problem kring klimakteriet, vilket kan vara en slump - eller inte. 'Upp till hälften av kvinnorna har ledvärk under klimakteriet', säger hon. 'Vi vet inte säkert att låga östrogennivåer leder till ledvärk, men forskning tyder på att östrogenersättningsterapi ibland hjälper.'
Rött larm: Om ihållande smärta gör det dagliga livet svårt, bör du uppsöka din läkare för att utesluta hälsoproblem som artrit, fibromyalgi, lupus och borrelia. Kvinnor som är överviktiga eller deprimerade är också mer benägna att ha värkande leder.
Många kvinnor upplever humörsvängningar - glada tider följt av gråtiga tider - under denna livsfas. Tecken på klimakteriet är trots allt ständiga påminnelser om att din kropp åldras, och att insikten ensam kan vara tillräckligt för att grumla din syn. Hormonella förändringar och sömnproblem kan ytterligare störa ditt humör. 'Perimenopausala kvinnor upplever ofta sömnlöshet eller nattliga svettningar som håller dem vakna. Dålig sömn leder till trötthet vilket bidrar till känslor av depression, säger Allmen.
Rött larm: Att känna sig lite dyster eller sur är en sak; att bli kliniskt deprimerad är en annan. 'Kliniskt deprimerade kvinnor kommer att uppleva känslor av hopplöshet, ett markant minskat intresse för de flesta aktiviteter, problem med att sova eller sova för mycket, känslor av värdelöshet och tankar på död eller självmord', säger Allmen. (Ta den här frågesporten för att ta reda på om du är bumed eller deprimerad.) Om du misstänker att du kan ha passerat gränsen, kontakta en psykiatrisk expert för en bedömning. Du kan behöva psykoterapi och/eller antidepressiva medel.
