PhotoAlto/Eric Audras/Getty Images Dr David McFadden är ett par rådgivare på Village Counseling Center. Ta emot din gratis kopia av Better Life Magazine fylld med artiklar om ämnen inklusive att ta väl hand om dig själv, lösa konflikter i ditt förhållande och upptäcka hur du ska ha framgång i ditt liv .
Denna artikel ' 7 Frågor att fråga när du känner att din man ignorerar dig 'ursprungligen dök upp på YourTango.com .
Kanske har du och din partner varit det tillsammans ett tag nu , och som ett par har ni drivit längre och längre isär. De har sina intressen, hobbyer och aktiviteter, och du har allt svårare att få deras uppmärksamhet. Det är ont att känna din betydande annan ignorerar dig . Som ett resultat bygger besvikelse och förbittring inom dig. Du är inte redo att kasta in handduken men du vet att du inte kan fortsätta med det här för alltid.
Kanske har du till och med försökt prata igenom det med din partner, men hittills har de inte förändrat något och verkar nöjda med saker som de är. De goda Nyheter är, om du har energi att arbeta med problemet själv, finns det saker du kan göra för att vända på saker och ting själv - även om de inte kommer att gå med dig i ansträngningen. Följande frågor kan hjälpa dig att bestämma en riktning för att ändra saker och att vända ett hörn i ditt äktenskap . Fråga dig själv dessa saker:
1. När förändrades saker?
Tänk tillbaka på när du verkligen började märka en förändring i förhållandet. Var det en gradvis förändring mellan er två som hände över tiden? Kan du spåra det tillbaka till en viss tidpunkt? Vad sticker ut för dig så långt som när det började vara annorlunda mellan er två?
2. Vad var det som gjorde det annorlunda?
Om saker och ting verkligen förändrades vid en tidpunkt som du kan hitta - vad hände då? Vad hände, vad förändrade saker? Är det något du är medveten om eller som du tror kan ha bidragit till förändringen i ditt förhållande?
3. Vad har gjorts för att åtgärda det?
Om du är ganska säker på att det var en händelse eller en serie händelser som utlöste förändringen i ditt äktenskap, vad har du gjort för att hantera situationen? Behandlades saker ordentligt, eller finns det fortfarande några oavslutade affärer? Har ni två förmågan att arbeta igenom det, eller har han stängt böckerna i frågan?
4. Vad tror du kommer att hända om det fortsätter?
Om saker fortsätter som de är nu, ser du för dig några förändringar? Kommer ni två att kunna fortsätta så här på obestämd tid? Känns det som att det här bara är en säsong i livet, och det är ljus i slutet av tunneln; eller är det ett problem som inte kommer att försvinna?
5. Om du inte konfronterar det, vad kan du göra annorlunda?
Om du är övertygad om att det inte finns något värde i något försök att diskutera saker och möta problemet, finns det något du kan göra? Vilka är några kända klagomål som din make har om ditt liv tillsammans? Om de har några legitima klagomål och problem, är du villig att ta itu med dem? Behöver du hjälp eller input för att ta itu med eller arbeta med de frågor du vill ändra? Har du eller kan du hitta energi att öka ditt spel i det här stadiet?
Kan du arbeta med dina 'saker' om det behövs, eller lägga extra energi på att ta hand om dem? Skapa en lista över de saker du vet att du kan göra som kommer att berätta för din make att du är seriös med att vara det fru eller partner de vill ha eller behöver. Om du behöver hjälp, överväg boken The Love Dare av Alex Kendrick och Stephen Kendrick, eller leta upp det på nätet. Boken innehåller en 40-dagars guide som hjälper dig att ta hand om och vinna tillbaka kärleken till en make som har blivit kall mot dig. För att försöka med 'Love Dare' börjar du bara tyst processen. Inget meddelande görs om vad du håller på med - du börjar bara göra det och följer guiden varje dag i 40 dagar. Boken är skriven av kristna författare och innehåller en daglig andakt för att uppmuntra dig i din 'våg'.
6. Vem kan stödja dig och uppmuntra dig att hänga där?
När du tar ett projekt som detta är det bra att ha en nära vän eller familj medlem som kommer att vara din förtrogne och en källa till uppmuntran. Om saker har varit ganska dåligt ett tag , de kanske inte ändras på ett tag. Du måste vara beredd att få INGENTING i gengäld för den ansträngning du lägger på att ta hand om din make. Det är hårt arbete, så be någon form av uppmuntran från någon som kan hålla saker helt konfidentiella.
7. När kommer du att starta din kampanj?
När du väl har en plan sammanställd; ange ett startdatum för din 'kärlekskampanj' och gå till det. Om du hittar energin att stanna kvar konsekvent i 40 dagar borde det göra skillnad i ditt äktenskap. Om ingenting förändras är det dags att överväga ett annat tillvägagångssätt. Äktenskap och långsiktiga relationer kan vara hårt arbete . Beroende på personligheten hos de två inblandade personerna kan problemlösning bli extremt komplicerad. Om din partner har dragit sig undan och det inte verkar prata om det, förbered dig på att gå i krig med en 'kärlekskampanj' och se igenom det till slutet.
