8 bästa gravidkroppskuddar som gör att sova är mycket enklare

När din mage börjar likna en vattenmelon handlar det inte bara om att ha en mer bekväm nattsömn att hitta den bästa gravidkudden. 'Under graviditeten ska kvinnor inte sova platt på rygg efter sex månader', säger Adeeti Gupta, MD, en styrelsecertifierad OB-GYN och grundare av Gå IN GYN Vård i New York. 'Detta kan minska blodflödet till livmodern och ha negativa effekter på graviditeten.

Eftersom stora blodkärl ligger på höger sida av magen rekommenderar de flesta läkare att sova på vänster sida. 'Genom att låta livmodern' glida 'till vänster låter den livmoderns vikt röra sig från aorta och vena cava, stora blodkärl som transporterar blod till och från livmodern', säger Nerissa Guballa, MD, styrelse- certifierad OB-GYN och frivillig fakultetsmedlem vid Weill Cornell Medical College i New York. Den bästa gravidkudden kan hjälpa dig att sova bekvämt utan att äventyra blodflödet.

Här är några av de högst rankade gravidkuddarna på Amazon, så du kan välja vilken typ av stöd du behöver för en bättre nattsömn.

För mer stöd noterade granskarna Queen Rose -kudden för sin fasthet. 'Den klart fluffigaste men ändå fasta kudden någonsin', säger en recensent. Förutom att vara supermångsidig är Queen Rose U-kudden också 100 procent allergivänlig. Och om du inte är säker på att ta steget på en kroppskudde erbjuder Queen Rose en 90-dagars återbetalning eller byte.

Denna kilgraviditetskudde har en under-radar-funktion som granskare raser om-den är dubbelsidig, med ena sidan som erbjuder en mjukare kudde och omvänd en fastare känsla som ger mer stöd. Eftersom den är så kompakt är det lätt att stoppa kudden bakom ryggen för stöd för ländryggen eller mellan knäna när du sover på din sida för bättre höftstöd.

Utvecklad av en registrerad sjuksköterska och mamma, är den patenterade snygga C-formen på Snoogle utformad för att vagga ryggen och ge höftstöd mellan benen när du sover. 'Vid 26 veckors graviditet har min rygg och knän dödat mig', sa en recensent. 'Den här kudden har varit en sömnsparare för mig.' Granskare nämner att den C-formade designen kan vara knepig om du tenderar att slänga och vända under natten. Till skillnad från U-formade och konturerade kuddar som ger dubbelsidigt sömnstöd måste du flytta C-formade kuddar från sida till sida varje gång du vänder dig.

Meiz konturerade kudde är helt anpassningsbar. Den finns i tre storlekar-55 tum, 60 tum och 65 tum-för att passa en mängd olika höjder. För att justera kudden ännu mer, kan du justera fluffigheten eller längden på kudden genom att dra av bomullstäcket för att ta bort lite stopp. 'Jag har använt denna kroppskudde i cirka fyra veckor nu. Det har ärligt gjort underverk för min rygg under graviditeten, säger en recensent. Granskare noterar också att polyesterfyllningen inte är särskilt andningsbar, vilket kan vara problematiskt om du bli varm på natten .

Precis som hiccapop Graviditetskuddekilen har denna kudde också två sidor. För heta sovande har den en fin funktion: 'mikrohål' i kuddens inre skum främjar ventilation för att hålla dig från överhettning. Om du blir svettig ropar granskare också ut det extremt mjuka locket som går att slita av för att göra tvätten lätt.

Granskare noterade fastheten i Zenys kudde - 'Den är inte mjuk på något sätt', skrev en - som många gillade för det starka ryggstödet som kudden ger. 'När jag kryper ner i sängen på natten är jag direkt bekväm så att jag till och med glömmer att jag är gravid', sa en annan recensent.

Om du föredrar att dina kuddar är fluffiga noterade granskarna den 'molnlika' mjukheten hos PharMeDoc-kudden. En återkommande nackdel med recensionerna? Värmen. Granskare noterade det mjuka jerseytäcket och syntetfyllningen som gör denna kudde extremt mysig men också ganska vacker.

På grund av den stora och disketa designen är de bästa U-formade gravidkuddarna multifunktionella. Med en något konturformad form är denna högst rankade kudde utformad för att göra sängsömn bekväm (även under tredje trimestern), men den kan också användas för att skapa en 360-linda runt din kropp för att stödja ryggen medan du sitter upp i sängen . Efter graviditeten kan det skapa stabilt stöd för ammande mammor också.