magisk gruva/Shutterstock När dina lungor kämpar, kämpar du. Det är normalt att tro att lungsjukdomen skulle röra med dina andningsmönster, men några av symptomen är inte så uppenbara. Din kropp kan skicka ut en SOS på många olika sätt. Att känna igen dessa signaler kan hjälpa dig att behandla dina flaggande lungor och andas lite lättare.
Den vanligaste boven i lungproblem? Kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL. Mer än 11 miljoner människor i USA har det. 'KOL är för närvarande den fjärde ledande dödsorsaken i världen och troligen snart den tredje', säger Lauren Goodman, MD, biträdande professor i lung- och kritisk vårdmedicin vid Ohio State University Wexner Medical Center .
Typiska KOL -störningar inkluderar emfysem, kronisk bronkit, astma och cystisk fibros. Men andra tillstånd kan också orsaka andningssvikt, som interstitiella lungsjukdomar som ärr vävnaden mellan luftsäckarna i dina lungor. Så om du har att göra med något av följande symptom ska du inte rabattera dina lungor. De kanske berättar att de behöver en närmare titt. (Läk hela din kropp med Rodales 12-dagars leverdetox för total kroppshälsa !)
Solar22/ShutterstockFår du en enda trappa att känna att du sprang ett maraton? Tycker du att du inte kan utföra dagliga uppgifter utan att behöva en tupplur? Dina celler behöver syre för att producera den energi som håller din motor igång. När dina lungor inte levererar tillräckligt med syre till din kropp börjar du dra. Dessutom kan låg energi ha en ond cirkel - trötthet hindrar dig från att träna, och brist på träning gör det svårare att hålla uthålligheten, även för vardagliga uppgifter.
Du kanske tror att bli lång i år innebär automatiskt att bli andfådd, men så är det inte alltid. Om dina dagar med lätt andning plötsligt har försvunnit kan det vara dags för din läkare att lyssna på lungorna. 'Ibland [andfåddhet] är från svårigheter att tömma ut lungorna tillräckligt och ha för mycket luft instängd i bröstet, säger Goodman. Även om det inte är ett problem att få ut luft kan sjuka lungor låta dig flämta bara genom att inte göra sitt huvudsakliga jobb: att leverera tillräckligt med syre i blodet.
Sergey Nivens/Shutterstock Visste du att din hjärna använder 15 till 20% av kroppens syretillförsel? Din noggin behöver syre för att du ska tänka rakt; om dina tankar på O2 -nivå eftersom dina lungor inte levererar varorna kan dina tankar bli förvirrade. 'Mycket låga syrenivåer och mycket höga koldioxidhalter kan orsaka förvirring eller göra en person sömnig', säger Goodman.
Rostislav Sedlacek/Shutterstock Avancerad lungsjukdom medför en mängd kroppsproblem som kan få dig att kasta några kilo oväntat. Och det är inte alltid fett du tappar. 'I synnerhet vid KOL kan det finnas massor av inflammation i hela kroppen som får muskler att tappa massa', säger Goodman. Det kan också vara svårt att äta mycket i en sittning om andningen är en kamp när magen börjar bli full.
En hosta som inte försvinner - särskilt om det kommer med slem, blod eller feber, är oroande. Det är särskilt oroande om du är en rökare, eftersom det är ett klassiskt tecken på kronisk bronkit eller emfysem. Tala om för din läkare om din hosta stannar kvar i mer än 3 veckor, särskilt om du får svårare och svårare att andas när tiden går.
CHAjAMP/Shutterstock Ett ont i bröstet är ett kännetecken för hjärtproblem, men lungorna kan också ge smärta. Lungorna har inte smärtnerver, säger Goodman, men fodret inuti bröstet gör det. 'Inflammation som irriterar slemhinnan på insidan av bröstet kan orsaka bröstsmärta, kallad pleurit', säger hon. Du kan också ha muskelspänningar från hosta, eller din smärta kan vara från en kollapsad lunga. Ibland kan personer med stora hålrum i lungorna ha ett hålrum som brister och låter luft komma ut i brösthålan runt lungan, vilket också kan orsaka lite smärta, säger Goodman.
När det gäller hud är rosa att föredra. Röda blodkroppar, de som transporterar syre till dina vävnader, ger dig en hälsosam glöd. Blågrå läppar, fingrar och tår är en indikation på att de delar av kroppen inte får det syre de behöver. Det är vanligast att hudfärgning dyker upp vid sena lungsjukdomar, säger Goodman. 'Det tenderar att hända mer när människor anstränger sig, men det kan också hända i vila.'
vasilyeva larisa / Shutterstock Det klassiska pipandet av pipande andning händer när något blockerar dina luftvägar. Du kan ha att göra med astma, eller det kan vara emfysem. 'Luften flyter inte ut så snabbt som den borde eftersom luftsäckarna inte är så elastiska och fjädrande som de borde vara', säger Goodman. Hur som helst bör du träffa din läkare så att hon kan kolla vad dina lungljud säger.
