Är CoolSculpting ett rättvist sätt att bli av med envis fett?

Borta är dagarna med att behöva gå under kniven för att strama upp. Icke-invasiva behandlingar som CoolSculpting-en icke-kirurgisk kylbehandling som lovar att förvisa envis fett-lovar nu att perfekta din kropp utan att någonsin bryta huden. Du kan vara in, ut och tillbaka till jobbet efter din lunchpaus på några minuter.

Medan icke-invasiva förfaranden ökar i popularitet , CoolSculpting är inte precis en magisk viktminskningselixir - men det burk vara effektiv för rätt typ av person.

Här, vad du ska veta innan du överväger att frysa oönskat fett och om det kommer att fungera för dig eller inte.

Hur fungerar CoolSculpting?

Under en CoolSculpting -behandling placerar en läkare en applikator på ditt problemområde och det 'suger' upp en utbuktning av huden och arbetar för att frysa fett under ytan, säger Heidi Waldorf, MD , docent vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai University. CoolSculpting, även känt som kryolipolys, är FDA-godkänt för hakområdet, låren, buken, bh och rygg, under skinkorna och överarmarna.

Under behandlingen kan du känna ett första sug och kyla, men det försvinner snabbt till domningar, konstaterar Dr. Waldorf. Efter applikationen fungerar radiovågor eller manuell massage för att bryta upp frysta fettceller som sedan dör och slutligen elimineras via kroppens normala processer, säger hon.

CoolSculpting tar bort 10 till 20 procent av fettet som riktas mot varje behandling.

Under dagarna efter kan du ha något ont - som om du tränat det område du hade behandlat. En vecka senare kan din hud känna sig lite kliande. Processen tar allt från 30 minuter till en timme och du kan gå tillbaka om din dag efteråt. De flesta människor ser resultat - säg en minskning av ett jiggly -område eller bantade yttre lår - på en till tre månader, säger Dr. Waldorf.

De största fördelarna är bristen på anestesi, stillestånd och processens icke-invasiva natur. Det betyder mindre tid för återhämtning (du behöver inte ta en ledig dag) och du kommer att vara vaken när det händer.

Hur mycket kostar CoolSculpting?

Eftersom CoolSculpting anses vara ett kosmetiskt förfarande täcks det inte av försäkring. Kostnaden beror på antalet behandlingar du får och de områden som behandlas, men vanligtvis varierar från $ 2000 till $ 4000 , vilket är ungefär samma kostnaden för fettsugning . Många patienter återvänder för ytterligare behandling av samma eller andra områden för att ytterligare skulptera sin form, konstaterar Dr Waldorf.

Ska du prova CoolSculpting för att gå ner i vikt?

CoolSculpting är faktiskt säkert när det görs på rätt sätt. Ett 2015 recension av 19 studier om ämnet publicerat i Plast- och rekonstruktiv kirurgi drog slutsatsen att proceduren hjälper till att bli av med fett med begränsade biverkningar, som svullnad, blödning, smärta eller ärrbildning.

Över sex miljoner behandlingar har gjorts världen över och över 70 artiklar och abstract har publicerats. Ingen annan icke -invasiv enhet har den graden av bevis eller erfarenhet bakom sig, säger Dr Waldorf.

Men det är inte för alla - det är inte heller en snabb lösning för viktminskning. CoolSculpting tar bort 10 till 20 procent av fettet som riktas mot varje behandling, säger Dr Waldorf. Det är väldigt annorlunda än fettsugning, som kan ta bort 70 till 90 procent av fettet.

Den ideala patienten: Någon som har en stabil vikt och bara har några envisa envisa fettområden som inte svarar på normal träning och kost, som ett område på magen som bara inte kommer att röra sig oavsett hur hälsosamt du äter eller hur många plankor du gör, säger Dr Waldorf.

Men om du vill gå ner allvarliga kilon är inte frysning av fett den bästa spelplanen. Det fungerar verkligen för en mycket nischpopulation, säger specialist på klinisk träning Charlie Seltzer, MD , en Philadelphia-baserad läkare som är styrelsecertifierad inom fetma. CoolSculpting är inte avsett att behandla din rygg, sedan dina kärlekshandtag, sedan din mage och sedan dina armar som ett slut-allt-för-allt för viktminskning.

Även om de två är släkt, bestäms kroppsfett huvudsakligen av hur mycket fett som finns i dina fettceller själva, inte av hur många fettceller du har. Om du är överviktig och du försöker frysa bort ett gäng fettceller (eliminerar den stora mängden fettceller du har), men du ändrar inte dina ohälsosamma vanor, fettcellerna du do har kommer fortfarande att ta upp överflödiga kalorier och lagra extra fett om du fortsätter att äta för mycket, konstaterar han.

Om du gör proceduren som ett sätt att förbättra kroppssammansättningen hamnar du precis där du var innan du inte ändrar dina vanor, säger Dr Seltzer.

Och om du gör några allvarliga livsstilsförändringar? Du kanske inte behöver proceduren alls. Motion, hälsosam kost och eventuell viktminskning hjälper dina befintliga fettceller att hålla mindre fett.

Dr Waldorf noterar dock att människor som aktivt försöker gå ner i vikt rapporterar att de mår bättre på gymmet och i sina kläder med CoolSculpting -behandlingar. Coolsculpting är inte en metod för viktminskning men kan minska de jiggly områdena och de områden som gör att kläderna känns trånga, säger hon.

Vilka är riskerna och biverkningarna av CoolSculpting?

Även om CoolSculpting anses vara ett relativt säkert förfarande, är din behandlingen kan komma med några biverkningar . Under processen kan du uppleva en dragande eller nypande känsla, intensiv förkylning, värk eller kramper i området du riktar dig mot.

Dagarna efter din procedur kan du uppleva viss rodnad, svullnad, smärta eller ömhet, blåmärken, stickningar, ömhet, klåda eller hudkänslighet, som alla bör förbättras inom några dagar, men kan kvarstå i några veckor. Du kan också märka en känsla av fullhet i halsen om du bestämmer dig för att rikta in dig på området runt halsen eller hakan eller diarré när kroppen försöker bli av med de döda fettcellerna.

Och kom ihåg, detta är fortfarande en kosmetisk proceduren, och saker kan gå fel. En författare avslöjade att hennes behandling faktiskt lämnade konkava indrag på hennes yttre lår.

Mer allvarliga komplikationer inkluderar frostskador, hyperpigmentering av behandlingsområdet och ärrbildning. Dessa är sällsynta och inträffar vanligtvis när proceduren utförs felaktigt eller med en oäkta CoolSculpting -enhet, säger Dr Waldorf. Om du är orolig för biverkningarna, se till att du diskuterar dem med din läkare innan du förbinder dig.

Hur du säkerställer att din CoolSculpting -behandling är säker

Det kommer att bli lite läxor i ditt slut. Först bör din läkare använda den riktiga CoolSculpting -enheten (inte en kopieringsenhet). Den riktiga saken inkluderar teknik som dämpar temperaturen för att hålla den på en lämplig nivå för att minska risken för eventuella biverkningar, säger Dr Waldorf.

För att säkerställa att din tekniker använder en legit enhet, sök din läkares namn med CoolSculptings webbplats hitta ett leverantörsverktyg och fråga din läkare om du är osäker.

Det är också klokt att få proceduren utförd på kontoret för en styrelsecertifierad hudläkare. Medan sjuksköterskor eller tekniker ofta är de som gör behandlingen, konstaterar Dr Waldorf att hon tror på att se varje patient själv och göra en andra fysisk undersökning före behandlingen. Som läkare är jag ansvarig för patientens säkerhet och förväntningar, säger hon.

Slutsatsen: Om du letar efter allmän viktminskning, börja med träning och hälsosam kost. Det är bättre att du tar tusentals dollar och får en dietist eller en tränare, säger Dr Seltzer. Förfarandet bör bara vara ett alternativ om du fortfarande märker envisa fettfickor efter att du har nått din målvikt och gjort långsiktiga livsstilsförändringar.