Kultur / Jalapeno / Getty -bilder Hudcancer åt sidan, prostatacancer är den vanligaste cancerformen bland amerikanska män. Ungefär en av sju killar kommer att diagnostiseras med det under sin livstid, enligt National Cancer Institute. Det är ganska galet när man tänker på många män - de flesta män , faktiskt - är inte ens säker på var deras prostata är eller vad den gör.
Så här är en snabb primer: Prostata är en körtel i valnötstorlek som ligger strax nedanför en mans blåsan, nära basen av hans penis. Det är en del av reproduktionssystemet, och dess uppgift - i förenklade termer - är att se till att spermier överlever den tuffa resan genom en kvinnas vaginalkanal, säger Tobias Köhler, MD, urologistol vid Memorial Hospital i Chester, IL. Prostatan gör detta delvis genom att producera en lätt alkalisk vätska som fungerar som en liten syrablockerande sköld när spermier tar sig till en kvinnas ägg. Det hjälper också att driva sperma under utlösning, säger Köhler.
Medan riskfaktorn nr 1 för prostatacancer är ålder, säger Köhler, finns det många andra faktorer som kan höja eller sänka en mans cancerrisk. Här är åtta av dem.
Hans släkthistoria
sollina bilder/Getty Images Om hans pappa eller en bror har diagnostiserats med prostatacancer, fördubblas en killes risk för sjukdomen ungefär, säger Köhler. Skyll på generna. Precis som hjärtsjukdomar och andra hälsoproblem kan löpa i en familj, så kan risken för prostatacancer också avslutas en studie i tidningen Urologi .
Hans ras
Afroamerikanska män kan ha upp till fem gånger större risk att utveckla prostatacancer än män i andra raser, enligt National Cancer Institute. Forskare har kopplat några specifika DNA -varianter till prostatacancer. Och afroamerikanska män verkar bära fler av dessa varianter, enligt forskning publicerad i tidningen Naturgenetik .
Hans onani -vana
Ju oftare en kille onanerar under 20-, 30- och 40 -talen, desto större är risken för prostatacancer, avslutar han en studie i tidningen BJU International . Studieförfattarna säger att förhöjda nivåer av hormonet testosteron har kopplats till högre prostatacancer - och även till ökad libido.
Hur ofta han har sex
Å andra sidan, ju mer samlag en man har, desto lägre är risken för prostatacancer - särskilt om han är över 50. Det är enl. en studie i Journal of Sexual Medicine . Laboratorietester har visat att det biokemiska innehållet i en mans sperma är annorlunda när han ejakulerar under sex kontra under onani. Det är möjligt att samlag eldar upp prostata och hjälper till att rensa ut potentiella toxiner på ett sätt som onani inte kan matcha, föreslår studieförfattarna. (Vill du ta tillbaka kontrollen över din hälsa? Förebyggande tidningen har smarta svar - få en GRATIS provversion + 12 GRATIS gåvor .)
Hans vikt
Att vara överviktig eller fet kan öka en mans risk för flera former av cancer, inklusive prostatacancer, säger Köhler. I synnerhet fetma kan utsätta män för risk för särskilt aggressiva former av prostatacancer, avslutar han en studie från US Navy Medical Center i San Diego. Kroppsfett - särskilt den typ som bildas runt midsektionen - är metaboliskt aktiv och främjar sålunda produktionen av hormoner som kan uppmuntra spridning av cancerceller, säger författarna.
Hur mycket (eller hur lite) han tränar
westend61/Getty Images Lite svett kan komma långt för att minska risken för prostatacancer. A granskningsstudie från Harvard Medical School hävdar att genom att stödja immunsystemet kan måttlig (men inte överdriven) träning öka kroppens nivåer av 'naturliga mördarceller' och andra kemikalier i immunsystemet som motverkar cancer. Det är också möjligt att träning bekämpar cancer genom att minska kroppsfett.
Om han har haft en vasektomi
Män som har `` klippts '' kan vara 10% mer benägna att utveckla prostatacancer än killar som inte har haft en vasektomi, föreslår en ny studie från Harvard School of Public Health. Ju yngre en man är när han har ingreppet, desto högre är risken för prostatacancer, det visar studierna. Samtidigt har några andra folkhälsoorganisationer - nämligen American Urological Association - har tagit problem med Harvard -studiens slutsatser.
Hans drickbeteenden
Smith Collection/Getty Images Det blir hårdare och svårare att spika fast om alkohol hjälper eller gör ont. Medan studier har kopplat sprit till hjärthälsofördelar, är saker inte så sjuka när det gäller alkohol- och cancerrisker. Tungt att dricka - eller slå tillbaka ungefär fyra eller fler drinkar 5 dagar i veckan - verkar fördubbla risken för en aggressiv form av prostatacancer, visar forskning från University of California, San Francisco. Även om det inte är klart hur alkohol kan öka en mans cancerrisk, verkar det försämra kroppens DNA-reparationsprocesser på potentiellt cancerframkallande sätt, säger författarna. (Här är åtta saker som händer när du slutar dricka alkohol .)
Så vad kan män göra för att förhindra prostatacancer?
'De flesta av de etablerade riskfaktorerna för prostatacancer är tyvärr genetiska', säger Köhler. Men att hålla sig till en hälsosam kost är ett sätt att minska risken för alla cancerformer, inklusive den typ som attackerar prostata, säger han. 'Viss forskning visar att det är särskilt bra att skära ut rött kött och mejeri, men varje kost som hjälper hjärtat hjälper också prostatan', tillägger han. Dykande läsk - både vanlig och kost - och äta mat som valnötter och lax är bra för hjärtat och kan också skydda prostata.
