De bästa yogamattorna för varje typ av övning, enligt yogainstruktörer

Någon yogamatta kommer att göra, eller hur? Inte riktigt. Tar din träning till nästa nivå (eller att komma igång i första hand) kräver en yta som fungerar lika hårt som du gör - och beroende på dina behov kan din perfekta yogamatta vara helt annorlunda än den du använder för närvarande.

Även om de flesta yogamattor se det finns också några viktiga faktorer att tänka på när du ska köpa den bästa mattan för dig, din träning och din livsstil.

Hur man väljer den bästa yogamattan

Välj en med mycket grepp. Många billigt tillverkade yogamattor är hala både på golvet och under fötterna, och kräver att du tar tag i och håller i dina poser, säger Amy Quinn Suplina, ägare till Böj och blom Yoga i Brooklyn. Du vill ha en matta som har tillräckligt med textur och grepp så att du enkelt kan hitta din grund utan ansträngning. Annars kommer du att sluta fokusera mer på att glida än att förbättra dina poser.

Vet vilken typ av yoga du tränar. Om du tränar den mest populära stilen, Vinyasa, skulle jag stanna med en 4 mm eller 5 mm tjock matta så att du inte sjunker ner i mattan och du kan känna golvet under dig, förklarar Christine Chen , en bästsäljande yogabokförfattare och nationell lärarutbildare. Om du håller fast vid återställande metoder, säger hon, kan du komma undan med en tjockare matta. Tänk också på hur känslig du är när du bär tyngd på dina sken och knän eller ligger, Quinn Suplina rekommenderar.

Balansera komfort med rörlighet. Bra dämpning kan kännas fantastisk under långa sessioner, men det tenderar också att vara större och tyngre. Om du mest tränar hemma är det förmodligen inget problem, men om du pendlar eller reser mycket kan du behöva en tunnare matta - eller ett bättre sätt att bära din .

För att hjälpa dig att hitta den bästa yogamattan för dina behov bad vi yogainstruktörer att sammanställa de bästa valen du kan hitta online just nu, utöver att kamma igenom tusentals recensioner från shoppare precis som du. Kolla in deras högst rankade val nedan.

Bästa övergripande: Manduka eKO Lite Yoga Mat

När vi frågade experterna om den bästa lätta yogamattan kom yogalärarna hela tiden tillbaka till en matta: Manduka eKO Lite. Det här är min valda matta och har varit det i nästan sex år, säger Chen. Det är stödjande med rätt mängd ge utan för mycket svampighet och bra för Vinyasa -klasser. Även om det inte är supertungt har det det tillräckligt med vikt för att hålla den på plats under din träning - och det blir bara bättre med användning.

Det är också tillräckligt lätt (på bara fem kilo) det Alicia Hansen , en Cleveland-baserad yogalärare, gillar att ta det på vägen. Jag har lagt det i mitt incheckade bagage för en längdskidresa, öppnat det och det löser sig ut på nolltid. Det är också ett av de mer prisvärda Manduka -alternativen, vilket min plånbok också uppskattar.

Bästa värde: Gaiam Classic Print Yoga Mat

Yogamattor kan bli dyra. Medallion Yoga Mat från Gaiam är en fantastiskt prisvärt alternativ som yogier kan lita på . Känn dina fötter ansluta till jorden genom dess 4 mm bredd, vilket ger tillräckligt med kudde utan att kasta dig utanför mitten. Dess dubbelsidiga konsistens ger också dragkraft, så du kommer att kunna komma in i en nedåtvänd hund eller en triangelställning utan att glida. Och nämnde vi dess vackra, men ändå enkla design?

Den här specifika mattan var ganska bra under de flera månader jag har använt den, säger en Amazon -granskare som är ny på yoga. Detta var den första yogamattan som jag köpte till mig själv. När jag började träna yoga visste jag inte om jag skulle vara konsekvent. Det är därför jag föredrog att börja med något enkelt och uppgradera med tiden.

Rave Recensioner: Balans Från GoYoga Mat

Denna bästsäljande yogamatta har nästan 50 000 perfekta recensioner på Amazon, vilket betyder att det är den verkliga affären. Med en 24-tums bredd och en 71-tums höjd är den idealisk för studenter i alla storlekar. Dessutom är den en halv tum tjock, ger kudde och stöd för personer med känslig rygg, höfter, knän och armbågar .

Ännu bättre, den levereras med en justerbar rem så att du enkelt kan resa med den eller förvara den i en liten vrå för träningsutrustning. Använd den för att göra yoga, kroppsvikt övningar, Pilates och mer. Känns som himlen på min rygg, säger en recensent. Jag kan till och med sova på den, i händelse av en nödsituation. Slutligen har den kardborreband för att hålla ihop den och en fin axelsele. Det är perfekt! Den enda nackdelen? Det är svårare att transportera än andra alternativ.

Bästa dämpning: Lululemon The Reversible Mat 5-mm

Den bästa mattan enligt mig är den vändbara mattan från Lululemon, som tidigare hette mattan, säger Jake Ferree , en Los Angeles-baserad yogalärare. Den har fantastiskt grepp och stöd, vilket gör den till en utmärkt matta för klasser du blir svettig i. Den är 5 mm tjock, vilket betyder att den är ganska bekväm, vilket gör intensiva klasser desto lättare att njuta av.

Det översta lagret absorberar fukt för att hjälpa dig att få grepp under svettiga övningar medan baksidan är naturgummi ger mer kudde, Quinn Suplina förklarar. Proffstips: Ferree rekommenderar att du rullar ut mattan och håller den utanför några dagar innan du använder den, vilket hjälper till att lufta ut sin starka inledande doft. Och för bästa resultat, var noga med att torka av mattan och låt den torka efter varje användning också.

Bästa greppet: JadeYoga Harmony Yoga Mat

Det finns inget värre än att dina händer glider mitt i ett flöde eller en svår pose - och starkt grepp är det perfekta sättet att förhindra att det händer. Den här är Quinn Suplinas personliga val: Den är gjord av giftfritt naturgummi och erbjuder precis rätt mängd kudde för nybörjare till avancerade yogier, säger hon. Mattan är mycket stabil och är ganska hållbar.

Granskare noterar att mattan är klibbig, vilket kan kännas konstigt först, men tillåter även de svettigaste eleverna att förbli stabila under ett flöde. Det kan göra övergångar som uppåtgående hund till nedåtgående hund lite mer utmanande än på andra mattor, konstaterar Quinn Suplina, men det är inte ett problem för dem med lite träning. Vem vet? Denna matta kan göra dig till en starkare yogi också.

Bäst för Hot Yoga: Yoga Design Lab The Combo Yoga Mat

När du tränar hotyoga behöver du en matta som inte bara stöder din kropp utan också hanterar en svettdränkt träning med lätthet. Säg hej till The Combo Mat från Yoga Design Lab. den kombinerar en matta och handduk i ett för att förhindra att du glider runt när du blir svettig, säger Los Angeles-baserade yogainstruktör och löptränare Theodora Blanchfield . Det blir också tummen upp för sin sammetslen känsla och underbara design. Den bästa delen? Det går att tvätta i maskin.

Om jag var tvungen att beskriva hur den här mattan är, är den i princip som en stor musmatta, skriver en recensent. Det är mjukt på toppen och känns inte lika grovt på mina gamla damens knän. Jag har alltid haft svårt med händerna att glida överallt med min gamla matta. ... Den här mattan är SÅ mycket bättre än så länge.

Bäst för resor: JadeYoga Voyager Yoga Mat

Yogamattor är inte precis det mest resevänliga tillbehöret. Men om du ofta är på språng och planerar att hänga med i din träning vill du ha en matta som du enkelt kan ta med dig. Din bästa insats: Jade Yogas Voyager -matta. Den väger bara en och en halv kilo och viks till storleken på ett yogablock. Denna matta är otroligt kompakt men ändå hållbar med ett bra grepp . Jag viker ihop den så att den passar in i min ryggsäck eller resväska och den viker aldrig, säger Sara clark , en YogaGlo -instruktör och mindfulness -coach. Dessutom planterar Jade Yoga ett träd för varje matta som säljs.

Jag blev chockad när jag fick lådan från Amazon eftersom den var så lätt; Jag trodde att det var tomt, en recensent raves. Även om det är supertunt, är det mycket hållbart och det ger tillräckligt med vaddering för att jag ska kunna yoga på hotellrum utan problem. (Ett annat alternativ? Manduka eKO SuperLite resematta , som fälls upp som en T-shirt, enligt Sian Gordon, grundare av Älskar Yoga i Los Angeles, och hindrar dig från att glida runt.)

Bästa vändbara: Gaiam vändbar yogamatta

Gaiams tjocka, vändbara yogamatta är en av Amazons mest populära val. Den har en halkfri yta som håller dig jordad, även när du börjar svettas, men stjärnattraktionen här är tjock dämpning som ger gott stöd och stabilitet för känsliga leder . Och även om det är utformat för yoga, kan du enkelt vända det och fortsätta ett kärnpass också.

Jag är en yogainstruktör och jag älskar Gaiam -mattor eftersom de inte är vansinnigt dyra, har ett bra värde och gör det jobb du behöver dem att göra, skriver en Amazon -granskare. Fem mm tjocklek är utmärkt för grundläggande yoga och de flesta traditioner, inklusive flödesmetoder. Jag rekommenderar också en 5 mm tjocklek som en tröst för äldre studenter eller alla med mindre gemensamma problem.

Bästa kork: Gurus Sprout Yoga Mat

Alla med svettiga händer och fötter kan intyga att de glider på en yogamatta minst en gång, men denna resematta är tillverkad av ett hållbart material som håller dig på plats. Till skillnad från skummattor, kork reagerar på svetten på din kropp genom att bli mer gripig vilket ger dig extra dragkraft även om du gör ett imponerande handstånd. Och eftersom kork är naturligt antimikrobiellt, behöver du inte rengöra det så mycket.

Jag har mycket svettiga handflator och fötter, vilket alltid är ett problem med yoga, men med den här mattan behöver jag aldrig ens tänka på att glida, än mindre känna det, säger en Amazon -recensent. Jag har funnit mycket mer stabilitet i min träning, även i ställningar som kran där jag aldrig trodde att det hade varit ett problem tidigare.

Bäst för nybörjare: Heathyoga halkfri yogamatta

Denna miljövänliga yogamatta är lämplig för yogier som precis börjat träna inkluderar inriktningslinjer på det översta lagret för att hjälpa dig att göra justeringar med händer och fötter när du rör dig genom poser. Dubbelskiktet ger också grepp så att du inte glider och kan behålla balansen. Vi älskar att den också kommer med en bärrem för att släpa den med dig vart du än går.

Jag rekommenderar starkt denna matta, oavsett om du är nybörjare eller lite mer erfaren, skriver en Amazon -granskare. Kvaliteten och funktionerna är i nivå med $ 80+ 'pro' -mattor, men till ett mycket vänligare pris!

Bästa hållbara: Suga återvunnen våtdräkt yogamatta

Denna heltäckande yogamatta är helt och hållet helt ny, och är tillverkad av återvunna våtdräkter som håller dem borta från deponier och ger dem ett helt nytt liv som en del av din träning. De är också tjocka, vilket innebär att du inte känner golvet oavsett hur många Chaturanga-up-up-hundar du tar på, och de har en liten konsistens som håller dina händer och fötter stadigt på plats.

Jag älskar den här mattan för het yoga - du behöver inte ta med en handduk för att täcka din matta, förklarar en recensent. Detta är tjockare och något tyngre än andra mattor jag har använt, men jag ÄLSKAR hur det känns. Jag känner mig extra jordad när jag använder den här mattan. Det ser supercoolt ut också, och jag tycker om att se de små bitarna av riktigt färgglada våtdräkter.

Bästa investering: Manduka PRO Yoga Mat

De flesta proffs är överens om att om du ska investera i en yogamatta, investerar du i Manduka PRO, som har kallats mattor Cadillac. Jag har haft Manduka PRO sedan 2009 och det är den enda mattan jag använder. Jag gick igenom två till tre billiga $ 20 mattor om året med min Ashtanga -träning så investeringen var värd det, säger Romine. Det är också superdämpat, lätt att rengöra och snabbt att torka på egen hand. Den slutna cellytan är utformad för att förhindra att smuts och svett absorberas , som kan leda till funky dofter med tiden, säger Quinn Suplina. Dessutom erbjuder Manduka livstidsgaranti för sina mattor.

Men det här är inte din snygga-i-din-ryggsäck: det är rejält jämfört med andra mattor, men det är otroligt hållbart, säger Hansen. Jag tycker att den extra vikten hjälper till att hålla den på plats under träningen. Mattorna kan vara hala att starta och det kan ta lite tid att bryta in, konstaterar experterna, men de kommer att vara praktiskt taget för alltid - det är värt pengarna och tiden i förväg.

Ytterligare forskning av Sanah Faroke