Det är mitt första chakratest, och jag misslyckas.
Jag ligger på rygg på ett massagebord, händerna över huvudet, och Camille Pipolo, en energiläkare, drar i mina armar. Oavsett att jag klämmer dem så hårt jag kan, händernas ryggar trycks ihop ordentligt, eller att mina triceps är starka: När Pipolo drar dem försiktigt, faller de som en sten. 'Se det?' hon säger. Jag ser det, men jag har ingen aning om vad det betyder. Pipolo gör: Tydligen är energin i mitt rotchakra lika uppslukad som ett igensatt avlopp.
Jag är i det som ser ut som ett läkarkontor i Agoura Hills, CA, en exklusiv förort cirka en timmes bilresa norr om mitt hem i Los Angeles. Rummet är trist, svagt upplyst. En glömlig konstaffisch hänger på en vägg. Jag har kommit hit en blåsig juli -eftermiddag för att göra något jag aldrig gjort förut - en chakrabalansering - med hopp om att denna mystiska östra ritual kan hjälpa mig att känna mig lite lättare, lite bättre överlag.
Det är inte precis den inställning jag tänkt mig för den här andliga helande, som uppstod i Indien runt det första århundradet och involverar en erfaren energiläkare som utvärderar och sedan balanserar våra sju chakran eller energicentra. Rummet är tyst och fridfullt, och Pipolo, som har långt blont hår och ser ut att vara i slutet av 40 -talet, är en sådan person du tänker på när du hör ordet levande. Hon utstrålar hälsa och lugn. Jag å andra sidan är plötsligt orolig.
Chakraarbete ökar i popularitet och jag vill prova det, men jag kan inte sluta besatta av att vilja vara en bra patient, för att förstå vad Pipolo hoppas uppnå när hon avlägsnar tillståndet i mina chakran (genom det mystiska handtestet ) och sedan 'balanserar' dem (med svepande rörelser ovanför min torso). Vad händer om jag somnar och saknar något jordskakande? Kanske känner jag mina nerver, frågar Pipolo: 'Kan du vara uppmärksam på vad du känner?' Jag försöker, men jag är en doktors dotter, och det är svårt för mig att förstå en form av medicin som jag inte kan se.
Chakran är en del av det som kallas energikroppen, ett slags energifält som antas hålla den frestande kraften att läka. Varje chakra anses vara ett virvlande ljus som utstrålar längs ryggraden, och enligt hindutradition kan dina chakran avslöja mycket om ditt fysiska och emotionella välbefinnande. Om jag är orolig för ett jobbbyte och min mage är i knutar kan det betyda att mitt solar plexuschakra är blockerat. Om jag känner mig överbelastad av andras behov (och vilken kvinna inte är?), Kanske mitt andra chakra, som ligger i bäckenområdet, behöver hjälp. Enligt traditionen kan en mängd olika problem, från huvudvärk till depression, bero på instängd energi - varför chakran måste balanseras. Eller, som Pipolo uttrycker det: 'Allt handlar om att föra dig tillbaka till din naturliga gudgivna förmåga att leva livet levande och utvecklas.'
Mer från Prevention: Hur Energy Healing fungerar
Jag vill verkligen utvecklas, och det är därför jag har lagt mig i hennes luftiga händer. När jag försöker lugna min andning, inser jag att min önskan att behaga troligen kommer från att växa upp som en ung tjej som tillbringade mest tid med sin avlägsna pappa när hon besökte hans träpanel. (Hur ironiskt att det är östmedicin som ger mig denna insikt.) Och är det därför mitt rotchakra - det som Pipolo precis diagnostiserade, som ligger precis under mitt könsben och styr överlevnad och tidiga problem i livet - är svagt?
Varje chakra avslöjar förmodligen ledtrådar om ett visst område av kroppen. Jag har aldrig haft en sjukdom eller allvarlig sjukdom, men i flera år har jag haft ont i ryggen. Sedan 20 -talet har jag också mött några tunga känslomässiga saker: döden av både mina föräldrar och min bror, en nära väns död av bröstcancer, missbruk i min familj och min egen envisa depression. Jag har gjort terapi, men jag känner att jag har nått en känslomässig vägg. Det är därför jag gör det här: Jag vill bli av med det giftiga skräpet. Det finns också något annat: Jag fick nyligen reda på en annan diagnos i min familj - Huntingtons sjukdom, ett försvagande genetiskt tillstånd som inte har någon behandling eller botemedel. En session kommer inte att radera min rädsla för en annan stor förlust mer än att det kommer att få min ryggsmärta att försvinna för gott, men Pipolo försäkrar mig att när mina chakran har rensats kommer jag att må bättre. (Se hur energimedicin hjälpte en annan författare att hantera sorg.)
Det beror på att varje chakra också har ett syfte och är associerat med vissa organ, hormoner, känslor och delar av personligheten. Till exempel styr den andra sexualiteten, kreativiteten och förmågan till nöje och glädje. Halschakrat handlar om att tala upp, hitta balans mellan huvud och hjärta. Ett chakra jag faktiskt har hört talas om: det berömda tredje ögat, som involverar visdom och ligger mitt i pannan, mellan ögonen. Vad skulle mina chakran avslöja?
Innan hon tar itu med dem ger Pipolo mig en 'ryggradsspolning', vilket i grunden är en snabb lymfmassage. När jag ligger nedåt trycker hon fingrarna ner på båda sidor av min ryggrad. Sedan kör hon händerna i virvlande rörelser nerför min rygg och ben. Jag älskar att bli rörd, och jag inser att det var länge sedan någon lagt händer på mig. Som utlovat tömmer spolningen, som Pipolo säger kommer att 'flytta energin och ryggmärgsvätskan', min spänning. Mina muskler smälter.
Det är dags att utvärdera mina chakran.
Jag vänder mig på ryggen och höjer armarna för energitester. Först upp: mitt rotchakra. 'Det är ur balans', säger Pipolo. Detta berättar för henne att jag kan ha problem i underkroppen (och nej, jag sa inte till henne att jag har kronisk ryggsmärta). Jag är fascinerad.
Hon flyttar till mitt andra chakra. Jag är en författare, så säkert min kreativitet chakra blomstrar, eller hur? Å andra sidan är detta också sexualitetens chakra, och mitt sexliv är inte direkt elektrifierande. Min man och jag är nära, men vi har varit gifta länge. 'Det är inte lika svagt, men det är svagt', säger Pipolo. Sedan gör hon mitt tredje chakra. Beläget mellan naveln och bröstkorgen sägs solar plexus chakra vara centrum för självvärde, vilja och identitet-med andra ord är det chakrat du verkligen hoppas har saft. 'Du vill verkligen vara stark', säger Pipolo. Översättning: Min energi här är OK men inte bra. Det här går definitivt inte som jag hade hoppats.
Vissa klienter pratar mycket under chakrasessioner, säger Pipolo till mig, medan andra somnar. Jag gör inte heller. Jag är distraherad av tanken att jag inte får det, vad det än är. Jag är också hungrig.
Jag är lättad över att få veta att mina nästa fyra chakran - mitt hjärta, hals, tredje öga och krona - är starka. När Pipolo försöker dra isär mina armar kommer de inte att röra sig. Det betyder att mina förmågor att älska, kommunicera, fokusera på helheten och vara andligt anslutna är alla i god form. Det känns sant för mig. Jag har arbetat hårt de senaste åren för att förbättra mina relationer, att vara medkännande även när jag känner mig arg på någon och att vara mer positiv.
Men detta ställer frågan: Vad är det med mina lägre chakran? 'De handlar om tidig konditionering och din stam', förklarar Pipolo. 'Om du var en del av en familj som alltid trodde att du inte skulle berätta för någon om ditt företag, var hemligheter en stor sak. Om du går emot det blir du sparkad ur stammen. Så du har konflikt i dina chakran. '
Jag tänker på min mammas hjärnskada, hur bokstavligt talat var det inte talbart när jag var barn. Jag bröt den tystnaden när jag som journalist började skriva om henne. Det skapade definitivt konflikt. Men jag brottas med nya hemligheter också. Ingen vill prata om Huntingtons diagnos, som har fyllt oss med rädsla och störtat oss i förnekelse.
Pipolo är redo att ta itu med mina problem. Med svepande rörelser en halv fot ovanför min torso börjar hon sin rengöring. Jag blundar och ser mig själv visualisera mina chakran som små blinkande lampor upp och ner i mittens mittlinje. Jag föreställer mig att deras energi strömmar in och ut ur mig. Även om jag inte riktigt tror på dem vill jag att mina chakran ska vara friska.
Pipolo för sakta sina händer moturs över mitt rotchakra. 'Jag känner mycket värme i handen', säger hon. 'Jag känner också sorg. Det är inte hemskt. Resonerar det överhuvudtaget för dig? '
Två dagar kvar är det min brors födelsedag. För nästan 3 år sedan dog han i cancer. Jag har gråtit i hjärtat och idag har jag inga tårar kvar.
'Ibland kommer jag att arbeta med människor, och känslan kommer att komma till mig, och jag får lust att gråta', säger hon medan hennes händer cirklar över mig. 'Vad känner du?'
'Jag känner stickningar. Jag känner mig avslappnad.'
Just då öppnar jag ögonen. När jag tittar upp är Pipolos ögon blöta.
Hon rör sig till mitt livchakra, händerna fladdrar över min nedre mage. 'Den här känns mer tät. Det känns varmt; det känns tagget. Det jag får är att du är någon som vårdar många människor. Kanske gör du det genom att laga mat. jag vet inte. Men du är inriktad på att få den andra personen att känna sig stödd och älskad. '
Jag funderar över det här. Jag är inte särskilt inhemsk. Jag skulle mycket hellre dyka ner i en ångande skål med pho på vår lokala vietnamesiska restaurang än att slå på spisen. Men den andra delen resonerar. Jag är en mamma och en stor vårdare för de människor jag älskar - vilket kan leda till att jag inte vårdar mig själv.
'Jag känner inte att den här är lika överbelastad som den första', säger Pipolo, medan hon rensar mitt livchakra, 'men du blir definitivt uppmanad att göra något mer. Som om det finns en annan nivå av att du är mer bemyndigad och mer grundad och också kan använda det ute i världen. ' Pipolo går vidare till mitt magchakra. 'Jag känner rädsla här mer.'
Jag bultar nästan upprätt. Hon verkar föreställa sig sjukdomen som förföljer min familj. 'Gå in på hur du mår i en minut', säger hon försiktigt. Flera minuter senare säger hon: 'Det här känns som att det är klart nu.' Jag hoppas att hon har rätt.
När vi är klara känner jag mig yr, lite yr. Jag frågar Pipolo vad hon lärde sig om mig. 'Du har en stark känsla av vägledning', säger hon. 'Dina nedre chakran behöver mer förstärkning. Du är någon som det är mycket viktigt att vara grundad. Vi har en aning om vem du är under stress. Du går igenom en process just nu där du har lite rädsla. Om vi kände varandra och den här processen var mer bekant, kanske du delar mer av dina tankar och känslor än du är just nu. '
Hon ber mig att övervaka mina energinivåer de närmaste dagarna, och sedan ger hon mig två ark med instruktioner för energiövningar som jag ska utföra dagligen för att hjälpa mig att känna mig grundad och öka mina energinivåer. 'Jag skulle älska det om du skulle göra det i en vecka', säger hon.
Vi kramas, och sedan går jag ut i baksolen. Jag kommer tillbaka på 101 och går söderut. Trafiken är lätt, flödande och det verkar jag också vara.
DIY -diagnos
Här är vad du behöver veta om vart och ett av de sju chakraerna, och vilka symptom signalerar att det kan behöva rensas:
Chakra en
Rotchakrat ligger vid ryggraden. Det representerar din grund och känsla av att vara grundad. Det är kopplat till de övertygelser du lärdes som barn, din identitet och dina värderingar och är också relaterat till känslomässiga frågor som pengar och överlevnad. Om rotchakrat är blockerat är det associerat med smärta i nedre delen av ryggen, immunproblem, depression och till och med åderbråck.
Chakra två
Sakralchakrat, även känt som livmoderkakrat, är centrerat i bäckenet, nedre delen av magen och nedre delen av ryggen. Det symboliserar kreativitet och sexualitet och är också känslan och din tidiga barndoms chakra. Om detta chakra är skadat tror man att det kan leda till höftsmärta, fertilitetsproblem, artrit och sjukdomar i prostata eller äggstockar.
Chakra tre
Solar plexus chakra representerar självförtroende, självkänsla och en känsla av att ha kontroll över ditt liv. Hittade mellan naveln och bröstkorgen, det tredje chakrat reglerar levern, gallblåsan, magen och binjurarna. Ett svagt tredje chakra är kopplat till sår, magproblem, ätstörningar och leverproblem.
Chakra fyra
Detta är hjärtchakrat, och dess väsen är kärlek. Ett hälsosamt fjärde chakra låter dig vara medkännande och förlåta. Som det mellersta chakrat på sju navigerar det också i en balans mellan kropp, sinne och ande. Detta chakra påverkar hjärtat, cirkulationssystemet, tymuskörteln och lungorna. Om det är blockerat antas det orsaka hjärtproblem, astma, allergier och lungsjukdomar.
Chakra fem
Det femte chakrat, som ligger i halsen, bestämmer förmågan att kommunicera, att säga vad du behöver säga. Det symboliserar självuttryck och sanning. Halschakrat tar hand om toxiner i lymfkörtlarna, sköldkörteln, matstrupen och munnen.
Chakra sex
Detta är det berömda tredje ögat, även kallat pannchakrat. Det tredje ögat representerar intelligens, intuition och förmågan att se helheten, och det styr hjärnan, nervsystemet, ögonen, öronen och näsan. Om detta chakra är svagt antas det vara kopplat till neurologisk sjukdom, huvudvärk och ögonproblem.
Chakra sju
Kronchakrat symboliserar din andliga sida. Som det högsta chakrat tillåter det dig att ansluta dig andligt, att vara öppen för meditation och bön. Det tar hand om muskler, ben och hud. Om det sjunde chakrat inte är friskt kan det orsaka ett slags andligt obehag.
Besök innersource.net/em/ för att hitta en läkare inom energimedicin i ditt område.
Mer från Prevention: Är du för upptagen för kärlek?
