Michelle Arnold / EyeEmGetty Images Ingen behov en ursäkt för att äta mer choklad, men det faktum att det har visat sig ha hälsofördelar är säkert bra. Att äta lite choklad kan öka din hjärnhälsa, sänka ditt kolesterol, minska din diabetesrisk och bekämpa inflammation i hela kroppen. Den antioxidantfyllda sötan kan också förbättra hudens elasticitet och låta dig se yngre ut.
Saken är att inte alla choklad är skapade lika. Du måste äta rätt typ om du vill dra nytta av något. Så, vilket är hälsosammare: mörk choklad eller mjölkchoklad? Här delar vi upp det för dig i 16 kategorier.
Förebyggande
