Medan man känner av varm sol och en sval bris på dina bara ben är välkomna nu mer än någonsin, vissa kan känna att löpeshorts bara kan ge en sak: lårskav. Det är en av de mest obekväma känslor som någonsin beror på gnidning mot hud blandat med fukt — a.k.a. svettas .
Avidiga joggare och kurviga damer känner alltför väl denna känsla, upplever lårskav på normal basis, men med rätt fukttransporterande löpeshorts kommer denna hudrivning inte att ha någon chans. Jenelle Deatherage, P.T., O.C.S. , en tidigare professionell löpare som tävlade i fem olympiska försök och nu är idrottsmedicinsk sjukgymnast på Din hälsa , säger till Prevention.com att rätt sorts löpningsshorts är designad för att förhindra bland annat lårskav.
Vad är ett bra par löpningsshorts?
Allt från absorberande tyg till materiallängd spelar en roll i en bekväm löpupplevelse från midjan och ner. Och passformen? Tja, det är oerhört viktigt att hitta löpeshorts som passar din kroppstyp, säger Deatherage. När du försöker med olika par, använd metoden 'marsktest'. 'Gör de rörelser som din kropp kommer att göra när du springer', säger Deatherage. 'Marschera upp och ner lite för att se om shortsen håller sig på plats eller om de rider upp eller går någonstans.'
Om du är mer intresserad av lösa shorts jämfört med kompressionsstil, notera var materialet rör dina ben. 'Helst vill du undvika att shortsen med material träffar det smalaste utrymmet mellan dina lår', säger Deatherage. 'Om shortsen slår lägre eller ännu högre, har du större chans att undvika obehagligt gnugg och skav.'
Så är du redo att starta ditt löpspel? Vi har samlat de bästa löphortsen för kvinnor att prova 2020:
Dessa New Balance -shorts har en kompressionspassning med en andas, löst yttre för att hålla löpare svala och ger omfattande täckning . Det är därför Deatherage berättar att hon gillar speciellt dessa löpeshorts - speciellt för nybörjare. Två-i-ett-kompressionsdesignen och fukttransporterande tyget fungerar också tillsammans för att förhindra skav.
Vi älskar det atletiska utseendet på dessa prestanda -löpningsshorts främst på grund av längden. Amazon -kunder som påstår sig ha en större rumpa säger längre inseam ger rätt mängd täckning och att de överlägset 'klarar squat -testet!' Dessa kompressionsshorts är också gjorda av polyester och elastan, vilket gör dem super stretchiga samtidigt som de absorberar svett.
Bästa avslappnade passform Reebok SHOPPA NU
Shorts med mindre tyg möjliggör bättre rörelseomfång vid träning. Och om det är en lätt passform? Ännu bättre. Dessa Reebok träningsshorts har ultimat avslappnad passform med en slitstark men ändå flytande polyester- och spandexblandning som tillåter en vind på extra svettiga löpningar. Med en lätt känsla, en bantningseffekt och blygsam täckning säger flera Amazon -kunder att de 'älskar dessa shorts' och en sa till och med: 'Jag känner inte att jag bär något.'
Bästa korta shorts Nike SHOPPA NUVill du gå lite kortare? Dessa 3,5-tums Nike-löpeshorts är monterad men har fortfarande en avslappnad känsla om dem, vilket vi gillar. För att förhindra att fukt översträcker sin vistelse, har dessa shorts ett snabbtorkande tyg och porös nätpanel på sidorna, vilket gör att varje steg känns svalare än det förra. Amazon -kunder säger att den här stilen är lite liten, så gå upp en storlek för en bättre passform.
Bästa medellängd Brooks $ 54,00 SHOPPA NUOm ingen mängd deodorant stoppar ditt lårskav bör dessa medellånga shorts från Brooks hjälpa. De har precis rätt mängd täckning från framsidan till baksidan och längre, 7-tums inseam skyddar området där låren tenderar att vidröra . Dessutom betyder den halvpassade designen att materialet bara vilar lätt mot benen.
Bästa hög midja Reebok $ 15,99 SHOPPA NUHög midja löpshorts, som denna Reebok-pick, är särskilt populära för kvinnor som har lite extra kropp i magen. De magkontroll och kompressionsdesign håller dig inne medan materiallängden begränsar hudkontakt , även utan lårgap. Amazon -kunder intygar att dessa löpeshorts inte rullar ihop medan de tränar och en recensent sa till och med att dessa shorts är 'en livräddare när det gäller inre lårskav.'
Cool stil Amazon SHOPPA NUDessa ventilerande löpeshorts från Under Armour har ett coolt utseende som påminner oss om boxare i ringen. Du kan tacka det tjocka midjebandet för det, men det är för mer än bara estetik. Detta stretchigt midjeband är extra bekvämt eftersom det håller shortsen på plats utan att klämma . Dessa har en löst sittande overall med fukttransporterande tyg att starta.
Mest hållbart Utomhusröster $ 58,00 SHOPPA NUOutdoor Voices Hudson Shorts är lika delar bekväma och miljövänliga. De är gjorda med återvunnen polyester och en stretchig spandex som känns bra oavsett om du är i en allsidig sprint eller en lugn resa till bondens marknad. Åh, och det underkläder-liknande fodret är koppling.
Bästa kompressionspassning Lululemon $ 68,00 SHOPPA NUVill du ha shorts med en knapp känsla? Det är vad du får med detta extremt mjuka, fukttransporterande par från det ständigt populära Lululemon. Hemligheten är märkets Nulux -tyg; den är gjord med nylon- och Lycra -material som har en lätt känsla och kan töjas hur som helst . Åh, och färgalternativen är så, så söta.
Bäst med fickor Fågel $ 62,00 SHOPPA NUVarje klädesplagg från Oiselle är designat av och skapat för kvinnor. Det är säkerheten vi alla letar efter när det gäller passform, och Deatherage håller med. Deatherage säger att Oiselle gör ' ett bra jobb med att överväga den specifika passformen och stilbehovet hos en kvinnlig löpare . ' Det är därför vi gillar dessa pocketjoggare så mycket. De är gjorda i ett stretchigt Nyelle-material som rör sig med dig, har en medellängd på 4,75 inseam för maximal täckning, plus fem fickor! Tre nära midjebandet och två djupa i sidorna.
Mest andningsbar idrottare $ 49,00 SHOPPA NUAthletas träningsutrustning används ständigt för oss, och dessa löpeshorts är inte annorlunda. Bekväma och lätta, dessa shorts sportar nätventilation längs sömmarna och under midjebandet i ryggen för att hålla löparna svala . Den flexibla passformen gör dem perfekta för jogging eller löpande ärenden, plus det vattenavvisande tyget tar emot fukt. De dolda fickorna gör det super bekvämt att ha med sig nycklar och ett kreditkort.