18 bästa skor för knoppar att köpa 2021, enligt fotterapeuter

Om du har knoppar vet du att smärtan vid din stortå kan vara omöjlig att ignorera. Att bära skor som är till och med det minsta för täta eller tillverkade av ett styvt material kan vara tillräckligt för att orsaka total plåga.

Men vi har goda nyheter: Det finns nu fler skor som är speciellt utformade för personer med knycklingar än någonsin tidigare - och vi frågade fotterapeuter (och tusentals online -granskare) för att peka oss på de bästa i gänget. Så här väljer du de bästa skorna för knycklingar för både män och kvinnor, plus allt du behöver veta om att hitta rätt par sparkar.

Vad är det som orsakar knölar, exakt?

Knölar kan framkallas av en mängd olika faktorer, inklusive genetik, inflammatoriska ledsjukdomar, fotskador och artrit. Enligt Cleveland Clinic , knölar bildas när benet eller vävnaden i stortåns botten rör sig på sin plats. Onormala rörelser och kraftigt tryck på leden tvingar stortån att böja sig mot de andra tårna, vilket får en klump att utvecklas på leden. Att bära skor som irriterar knölar kommer inte bara att göra dem mer ont, men de kommer också att orsaka andra problem, inklusive blåsor, artrit och bursit.

Fötter, av design, är inte vadderade med mycket extra fett, säger Howard Friedman, D.P.M. , från Suffern Podiatry i New York. Så om någon bär en sko som skapar en tryckpunkt över ett benigt område blir huden röd och inflammerad och kan i vissa fall orsaka blåsor eller sår som kan bli infekterade.

Så även om du kan bli frestad att fortsätta bära dina favorit sparkar, bör du ta allt som irriterar dina fötter ur rotationen och ersätta dem med något som är mer stödjande och bekvämt.

Hur man shoppar de bästa skorna för knycklingar

Den bredaste punkten på din fot ska överensstämma med den bredaste delen av skon, säger Karen Langone, D.P.M. , en fotterapeut baserad i Southampton, New York. Dina knoppar kommer också att finna tröst i par med en bred tåbox och konstruerad med material med lite ge , som mjukt läder eller tyg, förklarar Friedman.

Paul Langer , D.P.M., en fotläkare för sportmedicin som utbildar idrottare på Twin Cities Orthopedics i Minneapolis, Minnesota och är Superfötter wellness panelmedlem, säger att skor med mycket höjd inte är det bästa valet. Höga klackar ökar också trycket på bunionen så att lägre klackar hjälper till att minimera smärta, konstaterar han.

Du vill också undvik skor som är för smala och små . Att bära skor som inte passar är en ledande faktor i utvecklingen av knoppar, säger Matt Gooch, MS, C.Ped, produkt- och innovationsdirektör hos Superfeet Worldwide, Inc. När du väl har en knyte gör de ofta framfoten bredare än den var ursprungligen, så att vara ännu mer medveten om hur snäva skor som sitter runt din fotboll är viktigt.

Det kan tyckas att dina alternativ inom dessa parametrar är begränsade eller ortopediskt utseende, men det finns faktiskt gott om bunionvänliga skor som är allt annat än. Med det sagt, säger Dr. Langer att det bästa sättet att hitta skor för knoppar är att prova dem och se hur du känner i dem. Tröst är så personligt och subjektivt. Det är bäst att kunna prova på så många skor som behövs för att hitta det bästa alternativet för dig.

Hur vi valde våra skor

Varje sko har granskats av vårt team av redaktörer, respekterade fotterapeuter och experter kopplade till American Podiatric Medical Association. Vi arbetar tillsammans för att utvärdera om varje sko ger tillräckligt med komfort och stöd för personer med knyte, plocka isär materialen, dämpning och stabilitetsfunktioner, samt deras hållbarhet och lyhördhet. Vi överväger också kundrecensioner och frågor och våra egna personliga erfarenheter av dessa märken för att säkerställa att dessa skor uppfyller fotläkarnas standarder för fothälsa och prestanda.

Från vardagliga stövlar till färgglada lägenheter, sexiga klackar till kilar, plus massor av alternativ för killarna, här är våra favorit fotterapeut godkända par.

Ytterligare forskning av Jake Smith.

Om du letar efter skor med lite mer sofistikering, passar dessa stödjande och snygga lägenheter räkningen. Med en rund tå och mjukt, neutralt tyg . Granskare med knölar rekommenderar att du beställer en storlek för att säkerställa en bekväm passform. Jag har hört fantastiska saker om Rothy's i flera år, men kostnaden var lite oöverkomlig för mig, säger en. Alla andra skor i mina närmaste har varit ensamma sedan min Rothy kom, och jag är inte säker på att jag kommer att åka tillbaka när som helst snart.

Det fantastiska med Birkenstocks? Den bredaste delen av sandalen anpassar sig perfekt till där knoppar dyker upp. Dr Langer säger att klassikerna är det perfekt för både knoppar och bredare fötter , eftersom de har en naturlig fotform. Dessa alternativ har EVA -innersulor och medialt stöd för valv. Dessutom är den gummiliknande strukturen också utformad för att träna fotmusklerna så att de blir starkare.

Ghost 13s är konstruerade med lätt material, mer dämpning i valv och klackar och tre olika bredder för att avlasta trycket på tårna och knopparna. Och även om de är det designad för löpning , dessa bekväma sparkar är idealiska för promenader, cross-träning och allt annat du kastar på dem. Jag tvivlar på att jag någonsin kommer att köpa något annat än Brooks igen och önskar att jag hade upptäckt märket mycket tidigare i livet, skriver en shoppare med knoppar.

Vi kan inte sluta skriva om dessa skor - och av goda skäl. Finns i breda storlekar och i många iögonfallande färgvägar , dessa superstödjande skor från Vionic kommer att hålla dina fötter bekväma när du träffar trottoarer, stigar och gångar. Jag köpte dessa efter att ha undersökt en sko som skulle stödja mina fötter när jag gick, skriver en shoppare. Jag skulle varmt rekommendera dem!

Dessa snygga sneakers (som också finns i brett) är tillverkade av återvunnen mocka och har en rund tådesign och rymmer känsliga knoppar samtidigt som de passar ihop med praktiskt taget alla kläder. Deras gjutna, vadderade fotbädd överensstämmer med din fot och ger stöd för dina tår, fötter och klackar också. Jag vill ha söta skor för någon i min ålder som inte skadar min bunion, skriver en recensent. Jag älskar dessa.

D'Lites är en välrenommerad favorit med en chunky-gullig look som råkar vara raseri just nu. Med en liten plattform för optimal komfort, rymlig konstruktion och en slitstark yttersula är de perfekta för nästan vilken aktivitet som helst. Plus, de kommer i breda bredder . Tre år senare faller jag fortfarande tillbaka till dessa, säger en kund med knoppar. Dessa måste vara de mest bekväma Skechers jag någonsin ägt.

Bunions kan inte hindra dig från att utforska naturen - åtminstone om du har rätt skor. Dessa breda sparkar från Keen är perfekta för personer med knycklingar och deras greppy yttersula och vattentät design motivera också din uppmärksamhet. Dessa skor är så bekväma att jag inte vill ta av dem, säger en shoppare med knoppar. Jag har också smala fötter så var lite orolig för att de kan göra ont runt mina anklar, men nej, dessa är fantastiskt bekväma.

Älskade av sjuksköterskor och andra yrkespersoner som är på fötter hela dagen, har dessa Dansko-träskor varit populära i åratal på grund av deras bekväma konstruktion, rymliga tåbox och bågstöd på nästa nivå. Så snart jag började bära de här skorna och gå, minskade smärtan från min bunion, förklarar en Amazon -granskare. Jag är upprymd över ord. Jag köper ingen annan typ av sko till jobbet nu.

Birdies sandaler och rutschbanor är alla designade med oklanderlig stil och en imponerande mängd dämpning för att ge dig det bästa av två världar. Dess mjuka, mocka övre ger naturligtvis en välbehövlig ge, vilket gör den till ett solidt val för dem med knyte eller breda fötter. Och sju lager av vaddering komplett med minneskum och stötdämpande egenskaper sätter den ett steg över de flesta andra pannkakstunna objektglas.

Dessa Chelsea -stövlar är lika populära på stadsgator som på rancher -de är snygga, välgjorda, supersköna och perfekta för känsliga fötter. Granskare rekommenderar att storleken är en halvstorlek för extra rum. Dessa stövlar är perfekta, förklarar en, som just opererades med knöl. Första helgen jag hade dem hittade vi en improviserad milvandring och de var lika bekväma som alla skor jag har.

Dessa vattentäta stövlar får dig att se elegant ut även när det regnar. De är utformade med texturerade gummisulor för extra dragkraft, en lågklack som hjälper dig att stabilisera, och en vadderad fotbädd för att bära hela dagen. Den breda, rundade tåboxen gör dem också till ett bra par för personer med knycklingar.

Dessa pumpar är gjorda med en hanterbar hälhöjd och form, så att dina fötter passar bekvämt utan smärta. De finns också i breda storlekar och har en konturerad, vadderad fotbädd för extra stöd på dina valv och klackar. Mycket bekväm även med mina krokiga bunion tår, en shopper raves. En mycket snygg sko för arbete eller till och med kläddräkt.

Vi älskar de tjocka, faux ormskinnsremmarna på dessa trendiga sandaler och att plattformen går i samma höjd runt, vilket hjälper till att fördela vikten jämnt och minska trycket på framfoten. De har en bred tå och en mjuk, stödjande fotbädd med en justerbar hälrem för att minska trycket på dina fötter.

Dessa skor är snygga och stödjande och är den mest dämpade modellen i Hokas road-line-serie. Utöver att erbjuda en molnliknande upplevelse, Bondi 7 finns i vanliga, breda och extra breda bredder , vilket betyder att minst en av dem ska kunna hålla dina fötter lyckliga. Dessa skor har ändrat mig när det gäller att få bunionoperation, en Zappos -granskare rave.

Med en avslappnad look och sköna, stretchiga överdelar är dessa OluKai -sneakers idealiska för dem som inte vill tänka två gånger på sina vardagskor. Ännu bättre, de har en unik design utan drag , en naturligt bred bredd och robust bågstöd. Dessa skor fortsätter att förvåna mig med sin komfort, mångsidighet och hållbarhet, skriver en köpare. Jag har tvättat dem i maskin ungefär tio gånger, och genom det hela visar de nästan inga tecken på slitage.

Dessa Birkenstocks är designade med en bred, mysig fotbädd och är både en återgång till dina högskoledagar och en bra lösning för att sova runt i huset, löpa ärenden och till och med åka på semester. Jag är en överlevare för två gånger bunionkirurgi och dessa skor är det perfekt för återhämtning och vardagligt slitage , förklarar en Zappos -shoppare. Jag rekommenderar starkt någon Birkenstock -stil till alla med alla typer av fotbesvär. Du kan inte gå fel!

Chacos är en häftklammer för sommarvandringar och resor till mataffären-de är rejäla, breda, välgjorda sandaler som håller alla livets äventyr. Vi föredrar dessa Z1 framför Z2, eftersom de har en design som är mindre begränsande (läs: mer bekväm för personer med knycklingar). Den klart bekvämaste vandringssandalen någonsin, skriver en shoppare. Känns som att du går barfota men med en härlig tjock sula.

Du kan inte gå fel med klassiska öre loafers. Om du letar efter ett nytt par skor innan du återvänder till kontoret (eller träffar bröllopskretsen efter pandemien), skryter dessa sofistikerade sparkar en superstödjande fotbädd och en avtagbar innersula . De är bra för män som gav milda eller måttliga knoppar, skriver en Amazon -granskare.