eydis einarsdottir / getty images Varje dag producerar din kropp ungefär 50 uns av saliv. (Ewww.) Men du tänker nog inte mycket på din spotta, även om den spelar en viktig roll för din hälsa.
För det första är saliv ett naturligt mundesinfektionsmedel, säger American Dental Association -talesperson Kimberly Harms, DDS. `` Det hjälper till att bibehålla tandköttets hälsa, förhindra tandförfall och tvätta bort matpartiklar, och det tillhandahåller sjukdomsbekämpande ämnen för att förhindra håligheter och andra infektioner '', säger hon.
Medan saliv håller munnen ren, kan spyttens tillstånd också ge ledtrådar till andra saker som händer i din kropp. Var uppmärksam på dessa tecken:
1. Du verkar ta slut.
blanda bilder/kyle monk/getty images Det kan vara din medicin. 'Över 300 mediciner, som avsvällande medel och antihistaminer, orsakar muntorrhet som en bieffekt', säger Harms. Ökenmunnen tenderar att växa fram när du åldras och hälsoproblem tvingar dig att ta mer medicin, tillägger hon. Om du tar något och märker att du är uttorkad, var extra vaksam på din tandhygien för att undvika håligheter, säger Harms. Tandtråd dagligen, borsta med en fluorhaltig tandkräm två gånger om dagen och träffa din tandläkare för regelbundna kontroller.
2. Det är vitt och klumpigt.
Du kan ha en oral infektion. De candida albicans svamp kan orsaka en svampinfektion i munnen, som kallas 'trast', säger Harms. Tröst är sällsynt hos friska vuxna, men personer med diabetes kan vara särskilt sårbara eftersom socker i saliven kan leda till jästtillväxt. Din läkare kan ordinera ett svampdödande läkemedel som du suger i munnen för att rensa upp infektionen. (Muntorrhet kan också orsaka klump.)
3. Den har vissa RNA -molekyler.
Som ett fönster mot insidan kan salivprov ge massor av information om din genetiska smink och hormoner. Från diabetes till cancer, saliv håller löften som ett diagnostiskt verktyg för sjukdomar, ungefär som en flaska med ditt blod, föreslår forskning publicerad i Klinisk kemi . Ett spyttest kan också bedöma dina nivåer av hormoner som melatonin, visar forskning från Northwestern University. Det kan ge läkare inblick i din kropps dygnsrytm, och så hjälpa dem att göra bättre sömn, äta och viktminskning rekommendationer.
4. Det är för surt.
Du kan inte riktigt smaka på skillnaden, men din mun gillar att vara vid eller nära ett neutralt pH (cirka 7), säger Israel Kleinberg, DDS, doktor, professor och divisionsdirektör vid Institutionen för oral biologi och patologi vid Stony Brook Skolan för tandmedicin. En tandläkare kan snabbt bedöma ditt pH med en spottremsa eller lösning. Om ditt pH -värde är avstängt kan bakterier föröka sig i tändernas mysiga vrår. Sur saliv kan också urholka dina tänder och orsaka hålrum, säger Kleinberg. Att äta mat rik på arginin, som rött kött eller fjäderfä, kan sänka salivens surhet. Kleinberg rekommenderar också argininbaserade BasicBites Soft Chews , som han hjälpte till att utveckla. (Vill du balansera din kropps sura lutning? Testa sedan The Good Gut Diet för att få en bra bakteriebalans.)
5. Det är för mycket av det.
Jack F/Getty Images Du kan vara prego. Gravida kvinnor tenderar att producera mer saliv, forskning visar . Detta kan bero på förändrade hormoner eller bara vara en bieffekt av att känna mig illamående. Det finns inga verkliga risker, förutom att potentiellt spotta på dina vänner när du pratar. (I allvarliga fall måste vissa kvinnor spotta överflödig saliv i koppar.) Att poppa en bit tuggummi eller hårt godis kan hjälpa dig att svälja all den extra spytten.
6. Det är bittert eller surt.
ozgurdonmaz/Getty -bilder Du kan ha återflöde. Detta tillstånd kan tillåta magsyra att bubbla upp i halsen, vilket ger den talande icky smaken. Förutom en sur smak i munnen och halsen är halsbränna det vanligaste symptomet på återflöde. Du kan också märka problem som dålig andedräkt eller illamående. Om din läkare diagnostiserar återflöde kan han föreslå livsstilsförändringar som att gå ner i vikt eller hoppa över fet och kryddig mat.
7. Det smakar klibbigt på tungan.
Du kan vara en andning i munnen. Inandning och utandning genom näsan är det bästa sättet att hålla munnen glad hydratiserad. Eftersom saliv är din munds naturliga desinfektionsmedel, utan det frodas bakterier och håligheter, säger Harms. A studie i Allmän tandvård fann också att hos barn och vuxna kan andning i munnen peka på hälsoproblem som sömnapné. Om du tror att andning i munnen är ett problem, tala om det för din tandläkare eller läkare vid ditt nästa besök.
