JGI/Jamie Grill/Getty Images Klimakteriet är, för att uttrycka det artigt, obehagligt. Och medan medelåldern där de flesta kvinnor upplever heta blinkningar, humörsvängningar, nattliga svettningar och sömnproblem (allvarligt, vad exakt gjorde kvinnor någonsin för att ha så tur?) Är 51, är det möjligt att förändringar börjar mycket tidigare. 'Det finns ett mycket brett spektrum för normal ålder av klimakteriet, men det anses vara' tidigt 'när det inträffar före 40, säger Margery Gass, MD, verkställande direktör för North American Menopause Society.
De flesta kvinnor som drabbats av tidig klimakteriet vet att det kommer: kemoterapi, strålbehandling och en oophorektomi (avlägsnande av äggstockarna) är alla vanliga orsaker. Men det kan också bero på livsstil, miljö och genetiska faktorer. Och även om bara 1% av kvinnorna drabbades av klimakteriet före 40, påverkar faktorerna bakom en tidig förändring också risken för en handfull sjukdomar och sjukdomar.
Kolla in dessa 7 saker som tidig klimakteriet kan betyda för din hälsa:
1. Du har en lägre risk för bröst- och äggstockscancer.
Låt oss börja med de goda nyheterna: ”Kvinnor med högre nivåer av östrogener i cirkulation har en högre risk att utvecklas bröstcancer , så de som drabbades av klimakteriet tidigare har faktiskt en lägre risk för bröstcancer än kvinnor som når klimakteriet senare, säger Elizabeth Bertone-Johnson, docent i epidemiologi vid University of Massachusetts. Detta är ett liknande fall för äggstockscancer, som är direkt kopplat till ditt antal ägglossningar, så ju färre ägglossningar du har, desto lägre är din risk jämfört med kvinnor som upplever klimakteriet senare i livet, tillägger hon.
2. Du åldras snabbare.
Och nu, till den mörkare sidan av tidig klimakteriet. Telomerer är små strukturer som skyddar DNA från skador och kan, baserat på deras längd, indikera din biologiska ålder. (Kortare telomerer motsvarar mer avancerad åldrande.) Forskning som presenterades vid det årliga mötet i American Society for Reproductive Medicine (ASRM) i oktober 2014 tyder på att kvinnor som upplever klimakteriet tidigt ser förkortade telomerer - och skadade genetiska strukturer - tidigare än andra. Varje kvinna föds med ett visst antal ägg, och en av de mest accepterade klimakterietmekanismerna är att förändringar inträffar när din kropp har tömt sina ägglager. Hur ansluter detta sig till telomerer? Forskarna fann att 25- till 45-åriga kvinnor med lägre äggvärden än genomsnittet för sin ålder (och som därför är närmare att nå klimakteriet) hade kortare, vilket indikerar accelererad åldrande.
3. Du kan ha utsatts för toxiner.
Kvinnor vars blod och urin testades högt för kemiska halter som finns i plast, produkter för personlig vård, vanliga hushållsartiklar och miljö drabbade klimakteriet 2 till 4 år tidigare än kvinnor med lägre halter av dessa kemikalier, enligt en ny studie från Washington University i St. Louis publicerad i PLOS ONE . Många av dessa gifter är okontrollerbara - i marken, vattnet och luften - men forskare pekar också på vardagliga kemikalier som de från mikrovågsugn i plastbehållare och syntetiska ingredienser i kosmetika, som ftalater. Faktum är att tester som genomfördes av Campaign for Safe Cosmetics 2002 visade att 72% av de testade kosmetiska produkterna, inklusive schampon, deodoranter och dofter, innehöll skadliga ftalater. Oavsett hur du utsätts för dem, är teorin att toxiner kan ha en effekt på hur snabbt dina äggsäckar släpps eller hur illa de skadas, säger Gass. Och eftersom äggstockar utan ägg är en av de accepterade mekanismerna för klimakteriet, betyder det att toxiner påskyndar tidslinjen för klimakteriet.
Dmitry Naumov/Getty Images 4. Det är kanske inte tidigt klimakteriet - och du kan fortfarande bli gravid.
Tidig klimakteriet har en kopia: Primär äggstocksinsufficiens (POI), tidigare känd som för tidig klimakteriet, och definieras som en förlust av normal funktion hos dina äggstockar. Kvinnor med POI har inte regelbundna menstruationer, vilket gör att många tror att de är i tidig klimakteriet. Skillnaden är att med POI kan du fortfarande bli gravid, säger Gass. 'Det är sällsynt, men möjligt. Det är aldrig definitivt att du är i tidig klimakteriet och inte i POI, för det finns inget test som kan se skillnad. Så hur som helst, om du inte vill bli gravid måste du fortfarande använda preventivmedel, förklarar hon. (Även kvinnor som upplever klimakteriet i det normala åldersintervallet rekommenderas att vänta ett år från sin sista period för att anta att de är ofruktbara.)
5. Du har en ökad risk för hjärtsjukdom.
Kvinnor som går igenom klimakteriet naturligt (i motsats till klimakteriet som orsakas av kemoterapi eller avlägsnande av äggstockar) före 45 års ålder har 40% högre hjärtsvikt än kvinnor som drabbade det vid 50 till 54 år, enligt en studie från 2014 från North American Menopause Society. Men för varje år över 45 du upplever förändringen, sjunker takten med 2%. Vad är grejen? Höga östrogennivåer är kopplade till hälsosammare kolesterolnivåer och blodkärl, vilket leder forskare att tro att östrogen har en skyddande effekt på ditt kardiovaskulära system. Tidig början av klimakteriet innebär att färre år skördar fördelarna med östrogener och mer tid i ett lågt östrogenläge, säger Bertone-Johnson.
6. Du har en högre risk för benfrakturer under en längre tid.
Lägre östrogennivåer innebär lägre bentäthet. Och medan alla kvinnor upplever en minskning av bentätheten när de går igenom klimakteriet, kommer kvinnor i början av klimakteriet att spendera fler år med svagare ben jämfört med sina vänner som inte ser en nedgång förrän i 50 -årsåldern. Men du behöver inte vara för orolig. Den största risken för fraktur är äldre ålder. 'Vi säger inte att kvinnor efter klimakteriet ska sakta ner, så samma råd gäller för tidiga kvinnor i klimakteriet: Du behöver bara leva ett hälsosamt, aktivt liv med tillräckligt med kalcium och D-vitamin, undvika saker som vi vet är skadliga för ben, säger Gass. En uppsjö av studier har bevisat vikten av vitamin D. på din benhälsa, men att ta 1000 mg kalcium och 1000 IE vitamin D dagligen-särskilt innan du tränar-kan hjälpa dig att undvika åldersrelaterad benförlust, enligt en studie från University of Colorado. (Ta en titt på de 10 värsta sakerna som kan hända när man inte får i sig tillräckligt med D -vitamin .)
Hiroshi Watanabe/Getty Images 7. Du har en ökad risk för Alzheimers sjukdom, diabetes och cancer.
Kortare telomerer indikerar mer än bara snabbare åldrande-skadat DNA ökar faktiskt risken för åldersrelaterade sjukdomar, inklusive Alzheimers, diabetes och cancer, enligt forskning. Lägre östrogennivåer kan orsaka: Din hjärna är en del av det kardiovaskulära systemet östrogen hjälper till att skydda, säger Bertone-Johnson. Genetik kan också spela en roll. 'Genetiska mutationer har ofta mer än en negativ effekt, så de gener som orsakar tidig klimakteriet kan orsaka andra ärftliga sjukdomar', säger Gass. Till exempel är en gen associerad med Parkinsons också kopplad till tidig klimakteriet, och det kan finnas mer som forskare ännu inte har fastställt.
