Getty Images Hälsotrender på sociala medier är inget nytt - under de senaste månaderna blev TikTok -användare besatta av att försöka spola ut parasiter med papaya frön - men den senaste vurmen kan vara den mest bisarra än: Folk hävdar det skiva rå vitlök kryddnejlika i näsborrarna nästan omedelbart rensar trängsel.
För att vara rättvis, videorna är lika övertygande som grova. Efter cirka 15 minuter sittande med råa vitlöksklyftor i varje näsborre, flödar de flesta människor av slemströmmar och verkar tydligen rensa sina bihålor från irriterande trängsel. Med förkylning och influensasäsong i horisonten, är det värt att lägga vitlök till din arsenal av huskurer? Här är vad en otolaryngolog säger - plus om du ska testa det virala TikTok -hacket själv.
Rensar sinus trängsel genom att stoppa vitlök i näsan?
Kort sagt, nej. Det finns ingen fördel med att sätta upp vitlök i näsan, och det lindrar inte trängsel, förklarar Michael Benninger, M.D. , en otolaryngologist vid Cleveland Clinic. Om du redan är överbelastad kommer troligtvis näsan att börja rinna när du drar ut kryddnejlikorna, men det är inte för att vitlöken gör något speciellt. Istället är det bara för att snoppen blockerades och flyr på en gång.
Det stämmer: Den grova men ack så tillfredsställande slemgejsaren har faktiskt ingenting att göra med vitlöken i sig. (Du kanske vill sluta skala den kryddnejlika.)
Även om det är en av trenderna mest populär TikToks hävdar att detta inte är farligt, övningen är inte direkt säker heller. Det är förmodligen ingen stor fara att försöka det, säger Dr Benninger, även om det kommer att lämna människor med en stark doft i näsan.
Den varumärkeslukten kan också irritera näsborrarnas foder och orsaka ännu mer problem än den första trängseln. Och ännu värre, om det lämnas för länge, kan det koloniseras med bakterier, vilket kan orsaka infektion , Konstaterar Dr Benninger.
Vitlök kan ha en viss påverkan på immunsystemet, per a Tidskriftsartikel 2020 , men inte som rå kryddnejlika - och absolut inte i näsan - och det är fortfarande långt ifrån en allmänt accepterad behandling för förkylning eller influensasymtom.
Hur ska du rensa trängseln då?
Även om vitlök definitivt inte är ett botemedel för trängsel, finns det många andra perfekt säkra lösningar tillgängliga. Om du letar efter naturliga, föreslår Dr. Benninger att du tränar lätt, vilket öppnar näsan och äter kryddig mat, vilket (till skillnad från vitlök) naturligt får näsan att rinna. Nasal bevattning har också visats att vara en säker och effektiv lösning för tilltäppta bihålor.
Annars rekommenderar han steroid nässpray , inklusive flutikason (den aktiva ingrediensen i produkter som Flonas ), för långsiktiga trängselproblem. Sprayer med oxymetazolin ger mer kraftfull lindring, men ska inte användas längre än en vecka, konstaterar han. Någon av dessa metoder är ett mer acceptabelt - och effektivt - alternativ än rå vitlök, även om resultaten inte är lika chockerande.
Slutsats: Vänd dig inte till TikTok för medicinsk rådgivning. Det finns inga bevis för att vitlök fungerar, säger Dr Benninger. Om du hanterar trängsel, tala helt enkelt med din läkare, som kan behandla roten till problemet utan att göra saken värre.
