Experter löser mysteriet bakom din bleka gom.
Om du råkar lägga märke till en vit nyans som täcker din tunga eller några vita fläckar här och där, få inte panik. Detta tillstånd, känt som vit tunga, är vanligtvis inget att oroa sig för. Men i sällsynta fall kan detta symptom varna för ett allvarligare tillstånd som en infektion eller tidigt .
Så vad är ens vit tunga, och vad kan du göra åt det? Vi har rådfrågat experter för att förklara alla möjliga orsaker till din vita tunga, hur man behandlar tillståndet och när man ska träffa en läkare för att utesluta något allvarligt.
Vad är vit tunga?
Vår tunga har dessa fingerliknande projektioner som kallas papiller, förklarar , tandläkare på Family Dental i Jericho, NY. När dessa papiller blir inflammerade av någon anledning, 'gör det att mat, bakterier eller annat skräp fastnar i papillerna, och det kan ge din tunga det vita utseendet', säger Makkar. Hon tillägger att detta tillstånd också kan leda till dålig andedräkt, dålig smak, rodnad eller obehag.
Vad orsakar vit tunga?
Vit tunga är ofta relaterat till dålig munhygien, förklarar , Chief Clinical Officer på SmileDirectClub. 'Orsaker till detta tillstånd inkluderar otillräcklig borstning och tandtråd, muntorrhet, uttorkning, tobaks- och alkoholanvändning, bland annat', förklarar han.
För att säkerställa att du borstar och använder tandtråd mer effektivt, föreslår Sulitzer att du använder en och . 'För att borsta rekommenderar jag att du borstar tänderna efter varje måltid för att förhindra skadliga bakterier och plackuppbyggnad. Var noga med att borsta tungan och skölja munnen.”
Tandtråd en eller två gånger om dagen är också en kritisk del av din munhälsorutin för att ta bort bakterier som fastnar mellan tänderna, säger Sulitzer. För de som är tveksamma till traditionella tandtråd, överväg som vanligtvis är bekvämare och enklare än traditionell strängtråd.
Förutom dålig munhygien finns det många vanor eller tillstånd som kan ge upphov till en vit tunga. Enligt Makkar är här några av de vanliga misstänkta:
- Dålig borstning och tandtråd
- Att inte hålla tungan ren
- Andas genom munnen
- Feber
- Rökning eller tobaksanvändning
- Alkoholanvändning
- Äter mycket mjuk mat
- Irritation, t.ex. från vassa kanter på avslitna tänder eller dentala apparater (hängslen, proteser, etc.)
Det finns också vissa medicinska tillstånd som kan utlösa vita fläckar eller beläggning på tungan. Enligt Makkar kan dessa specifika hälsotillstånd vara ansvariga för ditt vita utseende:
Infektion : Vissa mediciner, såsom antibiotika, kan leda till en svampinfektion i munnen. Detta kan göra att din tunga får ett vitt utseende. Du kan också utveckla en svampinfektion om du är en person som bär proteser under lång tid.
Leukoplaki: Detta tillstånd gör att vita fläckar bildas på insidan av dina kinder, längs tandköttet och ibland på tungan. Du kan få leukoplaki om du röker eller tuggar tobak. Överdriven alkoholkonsumtion är en annan orsak. De vita fläckarna är vanligtvis ofarliga. Men i sällsynta fall kan leukoplaki utvecklas till oral cancer.
Lichen planus: Lichen planus är en autoimmun sjukdom som kan ha en vit fläck på tungan. Tillsammans med den vita tungan kan ditt tandkött vara ömt. Du kan också ha sår längs insidan av munnen.
: Detta tillstånd är helt normalt och vanligtvis inget att oroa sig för. För personer som har en geografisk tunga kommer de ofta att se både röda och vita fläckar i ett mönster på tungan. Vissa patienter upplever också känslighet för kryddig eller sur mat, men annars har många människor inga symtom alls.
: Denna sexuellt överförbara infektion kan orsaka sår i munnen. Om syfilis inte behandlas kan vita fläckar som kallas syfilitisk leukoplaki bildas på din tunga.
Hypotyreos: Om din sköldkörtel fungerar dåligt, . Några av dem är smakstörningar, , och ja, vit tunga.
Oral cancer: Vita fläckar kan vara ett tidigt tecken på cancer i munnen eller munnen. Något annat anmärkningsvärt kan vara ett sår i läppen eller munnen som inte läker, en vit eller rödaktig fläck på insidan av munnen, lösa tänder, utväxter eller klumpar i munnen, munsmärtor, öronvärk eller svårigheter att svälja.
Hur kan man behandla vit tunga?
Eftersom en vit tunga sannolikt är boven till dålig munvård, kan du kanske ta bort den vita beläggningen genom att borsta den och dricka mycket vatten för att spola bort överflödiga bakterier från din mun, säger Sulitzer. I allmänhet föreslår Makkar att 'hålla området rent, borsta och/eller använda en tungskrapa.' Men Sulitzer noterar, om tillståndet inte förbättras, bör du besöka din tandläkare för att bestämma nästa steg.
Om din vita tunga orsakas av irritation från dåligt anpassade tandvårdsapparater, som proteser eller tandställning, är första prioritet att få dem justerade av din tandläkare eller ortodontist, säger Makkar.
Men om din vita tunga orsakas av ett medicinskt tillstånd kommer lösningen inte att vara lika enkel och okomplicerad. Du måste se en specialist för att fastställa orsaken till din vita tunga innan du behandlar den.
För svampinfektioner kommer du sannolikt att få en svampdödande medicin som ordinerats till dig av din läkare, säger Makkar. 'Om det har fastställts att du har syfilis, kommer din läkare troligen att ordinera en antibiotikakur till dig. Om du har lichen planus och de vita fläckarna blir smärtsamma, kommer din läkare troligen att ordinera steroider. Och för hypotyreos finns det mediciner som kan ordineras för att motverka effekterna av den underpresterande sköldkörteln.'
Oral cancer kan endast diagnostiseras genom en biopsi. Om det fastställs att du har cancer i munhålan kommer du sannolikt att mötas av en behandlingsplan för flera specialiteter, säger Makkar.
Hur kan du förhindra vit tunga?
Det viktigaste du kan göra för att förhindra vit tunga är att 'upprätthålla munhygien, hålla sig hydrerad och ha en balanserad kost', säger Makkar. Hon tillägger att du bör undvika att bara hålla dig till mjuk mat och se till att du äter en näringsrik, välbalanserad måltid för varje måltid.
För att förhindra en vit tunga i första hand säger Sulitzer att 'öva korrekt munvård genom att borsta minst två gånger om dagen, använda tandtråd varje dag och använda munvatten.' Dessutom tillägger han att du bör besöka din tandläkare var sjätte månad för en regelbunden kontroll och rengöring, och inte använda tobaksprodukter.
När ska jag träffa en specialist?
Det enda sättet att diagnostisera din vita tunga är att komma in, få den biopsierad och få den kontrollerad hos lämplig vårdgivare, säger Makkar. När din vita tunga har diagnostiserats, 'om den har stått i mer än två veckor, gå in, få den diagnostiserad och få lämplig vård.'
Enligt Makkar, här är några ytterligare anledningar till att få din vita tunga utcheckad ASAP:
- Om du ser att den vita fläcken eller lesionen blir större
- Om den vita fläcken eller lesionen orsakar obehag, eller om det blir smärtsamt på något sätt
- Om det finns en vit lesion som inte smittar av och som är långvarig
- Om den vita fläcken eller lesionen inte försvunnit inom två veckor
Vanligtvis är en vit lesion inget att oroa sig för, det är bara om efter två veckor eller om symtomen blir värre eller förstorade, eller om det finns någon smärta eller obehag att röra tungan eller orsaka problem vid normal användning (äta och dricka och prata), som det blir ett problem, säger Makkar. 'Det är då du behöver kolla upp det.'
Till sist, även om vissa av oss fruktar att träffa tandläkaren, säger Makkar att det är viktigt att alltid gå in på regelbundna kontroller och inte vänta, eftersom din vita tunga kan betyda något mer.
Madeleine, ATTA s assisterande redaktör, har en historia med hälsoskrivande från hennes erfarenhet som redaktionsassistent på WebMD och från hennes personliga forskning vid universitetet. Hon tog examen från University of Michigan med en examen i biopsykologi, kognition och neurovetenskap – och hon hjälper till med strategier för framgång över hela världen ATTA s sociala medieplattformar.
