Gregor Halenda Hemmetoder, oavsett vem som svär att de arbetar, är oftare bunk än bona fide -korrigeringar. Men vissa har faktiskt vetenskap på sin sida och presterar faktiskt ännu bättre än sina traditionella medicinska motsvarigheter. Vi grävde in oss i forskningen, pratade med experterna och hittade 18 behandlingar som gick igenom. Förbered dig på att titta på gaffatejp på ett helt nytt sätt och lär dig ännu fler geniala tips av Läkarboken för naturläkemedel.
1. Bota nagelbandinfektioner med ättika.
De naturliga antibakteriella egenskaperna hos ättika kan eliminera infektioner orsakade av en överivrig manikyrist eller plockning av nagelband. Applicera vitvinsvinäger i kombination med varmt vatten i 15 minuter om dagen. (Kolla in dessa 9 andra snygga DIY -användningsområden för ättika .)
2. Eliminera mjäll med ett DIY aspirinschampo.
Gregor Halenda Aspirin är i grunden salicylsyra, ingrediensen mot akne som slänger av död hud. 'Det gör samma sak för din hårbotten-bli av med flingor', säger Marie Jhin, MD, en styrelsecertifierad hudläkare baserad i San Francisco. Tillsätt 1 matsked krossat aspirin till ditt vanliga schampo, skumma upp och låt det soppade schampot ligga kvar i 5 till 10 minuter. Tips: använd en mortel och en mortelstöt för att krossa aspirinet.
3. Lätt illamående med ingefära.
Gregor Halenda Din mamma hade rätt. Ingefära påskyndar magtömningen och hjälper till att bryta upp och släppa tarmgas, säger Stephen Hanauer, MD, professor i gastroenterologi och hepatologi vid Northwestern University Feinberg School of Medicine. Smutta på ginger ale eller ingefära te, eller ät sakta några godisar med äkta ingefära.
4. Slå en migrän med sex.
Men gå inte bara igenom rörelserna - 43% av dem som fann lättnad i arken sa att deras symtom förbättrades först efter orgasm, enligt en studie publicerad i Kefalalgi . Forskarna spekulerar i att endorfiner kan orsaka smärta att avta.
5. Ta bort vårtor med gaffatejp.
Docs teoretiserar att kombinationen av den lufttäta miljön och något i limet är giftigt för vårtor (men ofarligt för dig), säger Patrick DeHeer, MD, en fotläkare och styrelsecertifierad fotkirurg i Indianapolis. Faktum är att 85% av vårtorna eliminerades med tejpen, uppdelade till bara 60% som fick dem att frysas bort, enligt forskning publicerad i Arkiv för pediatrik och ungdomsmedicin. Byt ut tejpen var 6: e dag i 2 månader, eller tills vårtan försvinner.
6. Hoppa över åksjuka med citron.
Gregor Halenda Rörelsessjukdom åtföljs ofta av överskott av saliv. Tanniner (bittra, sammandragande växtföreningar) som finns i citroner (även oliver) torkar ut munnen, eliminerar saliv och i sin tur lindrar herregud, inte här illamående , säger Hanauer.
7. Läka spruckna klackar med Krazy lim.
Gregor Halenda 'Ingen mängd grädde eller fuktkräm kommer att föra ihop sprickan igen', säger Jhin. 'Krazy Lim är ett bra litet trick för att fixa det.' Blötlägg fötterna i vatten i några minuter, applicera sedan fuktkräm och dutta limet på eventuella kvarvarande sprickor. Bara en applikation bör göra susen. Utmaningen blir att undvika att få det på händerna.
8. Bli av med liktornar med lakrits.
Att belägga det drabbade området med en blandning av lakrits och olja, sedan täcka det med plastfolie och en strumpa medan du sover, ger de östrogenliknande ämnena i lakrits tid att arbeta sin mjukgörande magi, säger DeHeer.
9. Behandla eksem med bakpulver.
'Ekzematisk hud tenderar att vara surare, och bakpulver ger det tillbaka till ett mer neutralt pH och tappar bort en del av den döda, flagnande huden', säger Jhin. Kombinera 1 msk bakpulver med varmt badvatten och dra i 15 minuter, 3 gånger i veckan.
10. Lugna halsont med salvia te.
Gregor Halenda En studie i European Journal of Medical Research fann att en spray innehållande 15% salvia erbjöd betydande lindring inom bara 2 timmar, jämfört med placebo. Prova DIY salvia te: Häll 1 dl nästan kokande vatten över 2 msk färsk salvia eller 1 msk torkad. Täck och branta 10 till 15 minuter, sila sedan.
11. Lös illaluktande fötter med alkohol.
Dess uttorkande egenskaper dödar blomstrande bakterier och svampar och eliminerar överflödiga svettproblem vid lukten, säger DeHeer. Fukta en bomullstuss med sprit och torka över fötterna på morgonen för att minimera fukt och kontrollera lukt hela dagen.
12. Stoppa en migrän med is.
Applicering av is på dina tempel eller nacken i 10 till 15 minuter bedövar nerven som skickar smärtsignalen och stramar blodkärlen. Dessutom hjälper den iskalla känslan på din hud att distrahera från smärtan, säger Lawrence Newman, MD, en styrelsecertifierad neurolog och chef för Headache Institute vid Mount Sinai Roosevelt i New York City.
13. Stoppa en luftvägsinfektion med saltvatten.
Börja swisha vid första tecknet på problem. Om du har att göra med tonsillit snarare än en vanlig hosta, tillsätt lite salt för att rensa bort matbitarna som kan fastna i tonsiller och ofta orsaka problemet. Det ledde till en minskning med 36% av luftvägsinfektioner under högsäsong, enligt en studie publicerad i American Journal of Preventive Medicine .
14. Sparka fotsvamp med vitlök.
Gregor Halenda En studie i Journal of the American Academy of Dermatology rapporterade att ajoene, en svampdödande förening som finns i vitlök, kan minska tecken och symtom på varje gym-goers värsta fiende. Krossa några kryddnejlika, blanda med olivolja och gnugga blandningen på det drabbade området med en bomullstuss flera gånger om dagen tills infektionen försvinner.
15. Lätt tinnitus med naturljud.
Forskning publicerad i Journal of the American Academy of Audiology fann att digitalt producerade ljud som efterliknade natur och vatten gav betydande lättnad från tinnitus. En vitbrusmaskin med naturljudsinställningar eller en naturljudsapp på din telefon kommer att göra susen.
16. Bota simmarens öra med ättika.
Gregor Halenda 'Vinäger försurar den yttre hörselgången och dödar bakterierna som orsakar simmarens öra', säger Lucian Sulica, en otolaryngolog vid New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center. Späd vit vinäger med lika mycket destillerat vatten och tillsätt 3 droppar i det drabbade örat 3 gånger dagligen med en pipett.
17. Fixa matsmältningsbesvär med lakrits och pepparmynta.
En studie i Matsmältning fann att ett växtbaserat preparat av lakritsrot och pepparmyntsblad underlättade matsmältningen. Vettigt, säger Hanauer: 'Lakrits ökar slemproduktionen för en lugnande effekt, och pepparmynta slappnar av luktfinkteren i matstrupen, som verkar vid matsmältningsbesvär.' Lakrits- och pepparmyntsgodis kan ge liknande lättnad, liksom te som innehåller endera eller båda.
18. Upplev mindre ångest med eterisk olja av pepparmynta.
Forskning från Wheeling Jesuit University föreslår att du behåller den här välmående doften för att sniffa när stressnivåerna börjar bubbla över. Genom att göra det fick studiedeltagarna 20% mindre självrapporterad ångest och 25% mindre frustration.
